私は怒っているときは妻を無視します

私の妻は、一般的に物事がうまく行かないと思うとイライラしてイライラします。これには、私、2歳半の人、交通状況、コンピューターの問題などが含まれます。彼女は現在、妊娠が困難な時期です。多くの場合、私は家に帰りますが、彼女はその日のイベントと私たちの子供にかなりイライラしています。彼女の欲求不満の多くは自己課せられていると思います。

多くの場合、私は家に帰って、彼女と話そうとすると、ほんの1、2語の答えしか得られません。私はかなりすぐにイライラしたり動揺したりし、彼女の無関心を非常に個人的に私に伝えます。私はしばしば玄関マットのように感じます。

これは、とりわけ、私を動揺させます。動揺していると、今のところ表現できません。私は私たちの苦情について話し合わなかったモルモンの家庭で育ちました。私は彼女の気分を悪くしたくないというこの核心的な問題を抱えています…。だから沈黙する。その一部は、私が動揺していることを電報で伝えることです。何か私に迷惑をかけているのかと尋ねられても、私はいつもノーと言います。私が黙っているもう1つの理由は、他に何をすべきかわからず、ヘッドライトで鹿が動けないためです。

私がそれについて話せるようになるまでに、私は彼女を「無視する」ことですでに多くの損害を与えました。私はいつもこれが悪者であることが判明し、私の問題は決して解決されません。

私は常に非常に低い自信/尊敬を持っていて、誰にも自分のために立ち上がったことはありません。彼女と試してみると、私は悪者のようです。

どうすれば変更できますか？「オフ」の時（状況がわからなくなったとき）は、次回は違うと思います。しかし、時が来たら、私は自分の穴に戻ります。私の妻はこの振る舞いに対して忍耐力をほとんど持っていませんが、どうやって変えるかわかりません。

書いてくれてありがとう。あなたとあなたの妻の両方があなたの結婚とあなたの子供の福祉を危うくするかもしれない重大な問題を抱えています。あなたも同様に過ちです。人生はしばしばイライラし、あなたの妻は優雅かつ効果的にそれに対処する方法を学んでいません。人生や人間関係が混乱する可能性があり、感情を表現し、それを優雅かつ効果的に処理する方法を学んでいない。これら二つの問題は衝突のコースにあります。変化の時です。どちらもあなた自身のために、そして子供たちにフラストレーションと人生の混乱をどのように管理するかを教えるためとモデリングのための両方を行う個人的な成長があります。

あなたの文化や育成に精通していて、あなたの2人があなたの個人的な問題に対処するための新しいスキルを学ぶのを助けることができるカップルカウンセラーを見つけてください。あなたは妻が動揺したときに妻を助ける方法を理解する必要があります。彼女はあなたがあなたの気持ちを表現するように励ます方法を学ぶ必要があります。優れたセラピストからのコーチングとサポートがあれば、あなたはどちらも、あなたの関係のこれらの領域でより愛情深く、支持的になる方法を学ぶことができます。

お大事に。
マリー博士