けんかをするように促されるものは何ですか

「私たちは、自分自身に不満があるときほど、他人とけんかをする気になりません。」 –ウィリアム・ハズリット

私たちがけんかをする理由を調べるために、すべてが素晴らしいと感じたときに何が起こるかを最初に調べることは有益かもしれません。朝起きて熱心にその日を迎えた場合、ベッドから出たときに足が床に触れたらすぐに人生の良い面を見つけてください。戦いを選ぶ傾向があることに気づく可能性はそれほど高くありません。。

確かに、予期せぬイベントが発生する可能性があります-交通渋滞が原因であなたが仕事に遅れる、プロジェクトに対する意見の不一致、予期しない請求書または悪いニュース-それはあなたの気分を悪化させ、あなたを他の人に少し嫌がらせやすくします。しかし、悪いところではなく良いところを見つけることができることは、一時的なネガティブさを上回るかもしれません。

一方で、自分が悪いと感じたり、長期間悲しんだりすると、人生を見逃してしまった、失敗する運命にある、能力や知性が足りない、見逃しているような気分になります。幸運な機会があれば、他の人の過ちを見つけて、怒りや不親切な言葉で暴力を振るうことができます。

人生の目標の1つが幸せを最大化し、充実感を高めることである場合、自分について持っている不満の感情に取り組むことは良い考えかもしれません。何かをする方法がわからないことに不満がある場合、1つのアプローチは、クラスに慣れるまで、クラスに参加するか、主題を研究することです。困っているのは、常に借金をしているということである場合、予算を立てる手助けをしたり、副業を引き受けたりすることで、そのストレスを和らげ、プレッシャーを少し和らげることができます。

たぶん、あなたは自分の見方が嫌いで、自分についてもっと前向きに感じたいと心から思います。これは心理的な問題である可能性がありますが、専門家のカウンセリングに最も役立ちますが、問題の根本的な原因を探ろうとすると、しばらく時間がかかる場合があります。暫定的に、あなたが本当に楽しんでいることを見て、それをもっとやってください。あなたが好きな人と一緒にいて、日差しの中で屋外で時間を過ごします。バランスのとれた食事をし、十分な睡眠をとってください。よく栄養があり、十分に休息している体は、あなたの全体的な気質を驚異的にします。おそらく、このようなセルフケアは、他の人とけんかをしたいという衝動に抵抗するのに役立ちます。そもそも自分に満足しているからです。

あなたが有毒または不満足な関係にあり、それがあなたに喧嘩をするきっかけとなったのでしょうか？自分に最も近い人と常に対立していると、議論や白熱した議論に巻き込まれる可能性が高くなります。ここには明確な勝者はありません。あなたやあなたのパートナーがあなたが勝ったと思っていても、あなたは勝っていません。関係は縮小され、意見の不一致やけんかに関連する行動によって残された酸味が残っています。ただし、ほとんどの関係は簡単には解消されません。解消されるはずもありません。鍵となるのは、許容できる中間点を見つけること、同意しないことに同意すること、困難な感情を脇に置き、妥協する方法を見つけることです。そもそもおかしなことかもしれませんが、お互いに敬意と愛をもって生きることを学ぶことの長期的な効果は、努力する価値があります。

口頭での戦いをしようとしていると感じたときに留意すべきその他のポイントを以下に示します。

言葉はとても強力です。いったん話されると、取り戻すことはできません。あなたが慎重に言うことを選んでください、それらが持続する効果とあなたが意図したものではないかもしれないものを持っていることに注意してください。

喧嘩の衝動を抑えられない場合は、自分と相手の距離をあけてください。物理的に部屋を出ます。散歩に行く。厳しいタスクまたは完全に夢中になれるタスクに取り組みます。他の人があなたを追跡する決心をしていると思われる場合は、口論したくないことを静かにその人に知らせてください。そうすれば、別のことをすることになります。

けんかの歴史についてはどうですか？そのような論争が引き起こした困難な感情のいくつかを取り除くために取り組むことができますか？これにはしばらく時間がかかりますが、過去のけんかを補正したい場合は、そのように言ってください。また、行動は言葉よりも雄弁です。けがをしたパーティーのために何か親切なことをしてください。適切で礼儀正しい行動を示すように一貫してください。これは時が古い傷を癒すかもしれない例ですので、物事を正しくしようとすることに希望と熱心になってください。