共依存からの回復
今晩私を驚かせたのはこの段落でした：
[依存症]を[中毒者]に許そうとし続けたとき、私はまだ[依存症]の[行動]の犠牲になることを許していました。私は、現実を受け入れるために許しと否定を代用し続けました。概念が混乱しました。
ああ、そう！私も。私は許しと拒否と現実の受容の違いを学ぶのにひどい時間を費やしました。大変なことでも、回復が本当に上手くなると思ったときは、 言葉 「私は現実を受け入れます」しかし私がまだ交渉していた現実の層が何層かありました。重要なのは、許しと拒否の混同です。
私は限りなく許しなさいと教えられました。あなたがクリスチャンである（またはクリスチャンを育てていた）場合、もう一方の頬を向けるようにとの警告を聞いたことがあるでしょう。または、7倍の7倍を許してみませんか？まあ、私の家族は本当にこれを心に留めました。
私の両親には、機能不全の結婚を終わらせることができず、お互いに30年間以上繰り返して戻ることができます。怒り、傷つけ、距離のエピソードがあり、公言された赦し、愛、およびコミットメントのエピソードの間に行動します。
言うまでもなく、関係者全員にとって非常に混乱しています。しかし、ねえ、彼らはお互いを許していますね？これは私が提供できる最も劇的な例ですが、家族での許しが私たちの個人の価値観、自尊心、感情、直感、健康、および良識を押しのけることを意味した他の無数の例を証明できます。
それが本来あるべきことだとは思いません。それは否定のように聞こえます。
あなたが密かにあなたが彼らが彼らの行動を変えるであろうという希望を抱いているとき、誰かを許すことに集中することは本当に簡単です。または、それが本当の自分ではないことを自分に言い続けているとき。または、（変更するために）さらに時間が必要です。または、特にその行動があなたに有害である間、彼らの行動を合理化または正当化するもの。
私たちが自分自身の核心を軽視する行動を容認するとき、それは私たちが自分の好み、価値観、未来への欲望、感情、知性を無視することを要求するとき、私たちは現実の真正面を見ていません。現実を見つめていると、次のような真実を認めざるを得なくなるからです。
- この人が私をこのように扱うことを許可し続けることによって、私は自分自身を軽視しています。
- 私が自分を失礼な場合は、私を失礼にしてもいいというメッセージを相手に送ります。
- 私が自分をどのように扱うかを示すことによって、他の人が私を扱うことをどのように許可するかについての例を設定します。
- 私には、自分がどのように扱われたいかを決定する権利があり、それを自尊心のある行動と定義します。
- 自尊心をさらに高めるために、私は他の人に自分が許容することと許容しないことを伝える権利があります。
- 私は彼らの行動を判断する必要はありませんが、参加しないことを選択できます。
- 自分の人生の中でどのような関係を築きたいと思っているかを定義することができます。
許しとは、容認し続けることを意味するものではなく、それは私たちが学ぶ必要のある大きな教訓の1つです。 codependencyからの回復は、私たちが機能不全に陥っていた方法を自分自身に許すことでもあります。私たちは多くの時間と労力を費やして、これらすべての他の人々を許すように努め、概念が混乱したため、それらすべての有害な振る舞いに我慢し続けてきました。
さて、物事をまっすぐにしたので、許しのエネルギーを内側に向けましょう。自分がもっとよくなるまで、もっとうまくやることはできないので、今まで知らなかったことに打ち勝つ必要はありません。私たちは新しい知識を前進させ、自分自身を愛し、親切にすることができます。
混乱を避けて、明快さと親切さを楽しみにする準備ができていますか？あなたは現実の顔を正面から見る準備ができていますか？
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