集中力と動機の欠如、無関心

こんにちは。私は32歳で、自閉症の妹と落ち込んでいる母親と一緒に住んでいます。覚えている限り、やる気はほとんどありません。ハードワークと忍耐力を伴うものはすべて、私にとってほとんど毒性を感じます。私がこれまで努力なしにやったことは、主に子供の頃にビデオゲームや歌を翻訳することによって英語を学ぶことです。夢も野望もありませんでしたし、いじめられたり、自尊心が極端に不足したりしています。私はまだ情熱を傾けることができるものを探し続けています。主題に直面したとき、私が尋ねるのは「簡単ですか」です。家と仕事の生活に非常に不満ですが、十分な強さを見つけることができないようです。私にすべてを与えるために変更も何かも。私も同じ理由で体重を減らすのに苦労しています。気がおかしくなりそうだ。また、忍耐力がほとんどなく、ほとんどの場合、真実に立ち向かうことが難しいため、怒りの問題があると私は信じています。私は自分の人生と将来について何かをする必要があると感じていますが、私は変化するのに十分な意志力とエネルギーを集めることができません。何が悪いのか本当にわからないので、本当に心配です。どうもありがとう。（イタリアから）

あなたの状況についていくつかの提案をする前に、このメールで英語の文の構造、形式、読みやすさについて少しお話ししたいと思います。文法的な問題はほんのわずかしかなく、言語のコマンド、表現の流動性、ニュアンスの理解は例外です。私は、母国語が英語である人々からそのようなよく書かれた電子メールを受け取りません。この偉業を急ぎすぎないようにしましょう。特にあなたがこの驚くべき能力は子供の頃に歌やビデオゲームを翻訳することから来たと言っているので。これは小さな成果ではなく、それはあなたの動機に対するあなたの視点に直接話します。あなたが何かを望んでいて、それがあなたにとって十分に重要であるとき、モチベーションが非常に高いことは明らかです。

第二に、あなたは自分を変える力がないと言いますが、ここで私たちを書くことによって、変える方法のアドバイスを探すために時間と労力を費やしました。これは、長期的な苦労があったとしても、解決策を模索し続けていることを示しています。メールのこれら2つの機能を特定する上での私のポイントは、明確に存在する能力を持っているということですが、まだ完全には実現されていない可能性があります。これは、能力がないと言うのとは異なります。それはあなたの情熱を刺激する正しいものを見つけることです。

言われていることを私はあなたがあなたの署名のキャラクターの強さについてより多くを学び、あなたの人生の中でそれらをより多く使う方法を学ぶためにキャラクターの強さの調査を取ることをお勧めします。これはモチベーションを提供するのに役立ち、サイトの説明は優れています。

コインの反対側では、あなたが苦労していると言うことの多くは、うつ病の症状のように見えます。以下は、臨床医の診断に役立つ一般的なリストです。

悲しい気分または気分が低い

かつて楽しんだ、活動への興味や喜びの喪失を伴う離脱

食欲の変化—減量または食事に関係のない増加

不眠症または睡眠過剰

エネルギーの損失または疲労の増加

不安関連の身体活動（手で書くまたはペーシングなど）または動きや発話の遅延（他の人が観察できる行動）

意味や目的の喪失、無価値または罪悪感

思考、集中、または意思決定の難しさ

死または自殺の考え

診断を提供することは私の範囲を超えていますが、ここで詳細を読んで、これらの症状の医学的原因を解明し始めるために徹底した身体検査を行うことをお勧めします。これらを引き起こしている原因を見つけることと、自分の能力を活用することを楽しみにすることとの間に、自分を前進させるより多くの力を見つけることができます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@