私の婚約者が気分を害するのはなぜ良い気分なのですか？

オランダから：約4か月前に、私の婚約者は彼女と「つながり」を持っていた他の誰かに会い始めました。彼女はうつ病に苦しんでおり、この他の人は「彼女が何をしていたかを完全に理解することができました」。私は自分の婚約者を失うと思っていたので、その人を嫉妬しました。

（他の女の子のように）よりフィットして見えるように体重を減らし、より魅力的に見えるように彼女のように振る舞い始めました。それ以来、私の婚約者は、婚約者を孤独で、見捨てられ、無価値であると感じさせることだけを考えていました。

彼女にとってそれは厳しい時期であり、友情に過ぎなかったことがわかっているので、私は許し忘れようとしましたが、それでもそれ以上ではなく、私よりも他の人を信頼することで彼女に非常に腹を立てています。

気分が悪くなったときの気持ちは今からではなく、小さいころから起きていて、気分もいいですが、その次の1秒はゴミのように感じます。また、私は人々に対して非常に強気であり、私の「奇妙さ」のために、私が持っている少数の人々を失うことになるのではないかと私は怖いです。これを感じると、私は本当に怒り、対処方法として自分を傷つける必要性を感じます。そうしないと、「あなたは十分ではない」という非常に騒々しい考えから頭が文字通り爆発するようなものです。

最近、ほとんど毎日、一日中、多くの解離を経験していることも指摘する必要があると思います（毎週または2週間ごとなど、定期的に解離を常に経験しましたが、それが今より定期的になっているのか、それとも私はもっと気づいているのかを知っています）。

たいていの場合、私は自分勝手な人であり、魚への共感のレベルがあると言われます。私は一人ぼっちで、友達を作るのはとても難しいです。

もちろん、これは400語未満で表現できるほど複雑であり、自分自身が本当の自分であるかどうか疑問に思うほど多くのことを感じますが、あらゆる種類のアドバイスや助けに感謝します（FYI、今から2週間、セラピストに会っていますが、これについてはまだ話していません）。

ありがとう！

あなたが話しているべき人はあなたの新しいセラピストです。ここで私たちに手紙を書くことは、あなたを理解しようとする仕事をしているセラピストに直接話す必要のある感情や考えを薄める方法であることを心配しています。それはあなたが少しの間気分を良くするのを助けるかもしれませんが、最終的にはあなたがセラピストと持つ必要がある信頼を発展させる邪魔になります。彼に見せるためにあなたの手紙を取ってください。それはあなたの治療に良いスタートを切るでしょう。

お大事に。
マリー博士