心理学、ネット：2018年1月20日

幸せな土曜日、読者の皆さん！

メンタルヘルスの日を聞いたことがありますよね？ええと、私はメンタルヘルスを受けています 週末。今週の初めに、私は計画も残された仕事もなく、いかなる義務もない週末に向かっていることに気づきました。

「うーん…何 午前 やりますか？」答えるのが非常に簡単でした。 「何もない！」

まあ、私はいくつかの読書をします、多分物語に取り組みます、おそらく私の第二のどんちゃん騒ぎを続けます ピーキーブラインダーズ —しかし重要なのは、私には週末に個人的または職業的な義務がまったくないことです。そして、それに気付いたとき、最後のそれからあまりにも長い時間がかかることに気付きました。 それが必要。

さて、最新の睡眠改善、スタンドアップコメディーが自信を高める方法、「有毒な男らしさ」が大量射殺のせいだと考える人もいるでしょう。

あなたはうなずくのに苦労していますか？神経科学と心理学の教授は落ち着きのない眠り人のための彼のトップ5のヒントを明らかにします：睡眠不足は精神的健康と身体的健康の問題の両方に関連しています。不眠はうつ病、脳卒中、心臓発作、糖尿病を引き起こす可能性があります。私たちの多くは、アルコールやカフェインを避けるなど、睡眠を改善する一般的な方法のいくつかを知っていますが、眠れない場合はベッドから出るなど、あまり知られていない方法もあります（何ですか？）。カリフォルニア大学バークレー校のマシューウォーカー教授が、睡眠障害のある人のためのヒントを説明します。

スタンドアップコメディを教えることで10代の女の子に力を与える：ニューヨークを拠点とするスタートアップのゴールドコメディは、10代の女の子にスタンドアップコメディの内外を指導する以上のことを行っています。また、トゥイーンとティーンで過酷な状況を乗り越え、最終的には成人期を迎えるのに必要な自信と自尊心を構築するのにも役立ちます。

「こんにちは、お元気ですか」財団は精神的健康についての会話を刺激することを目指しています：ダニエルジョンストンを楽しんでいるなら、これを楽しむでしょう。

マリファナの使用はどのようにして脳機能を変化させ、精神的行動を誘発することができますか：マリファナはメンタルヘルスを助けたり傷つけたりしますか？それは古くからの質問になっていますね。私たちはそれが役立つと言う研究を読みました。痛いという研究を読んだことがあります。マリファナが痛いまたは助けになるかの最新の衰退と流れは、特にマリファナの大量使用が長期的な悪影響を引き起こす可能性があることを示唆しています。習慣の形成と報酬の処理。

Willpowerの鍵は豊富にあると信じることにあります：1,100人を超えるアメリカ人と1,600人のヨーロッパ人を含む新しい研究と、激しい精神活動のスケールに関するWillpowerの暗黙の理論と呼ばれる心理的評価ツールは、アメリカ人が精神活動よりもスタミナが少ないと信じていることを示唆していますヨーロッパ人。

大量射殺の精神疾患を非難しないでください。男性のせい：通常、銃規制の強化に関する賛否の議論は、何らかの形で精神疾患を巡って行われます。しかし、「有毒な男らしさ」は大量射殺のせいだと考える人もいます。