インサイドアウトの着用：意味のある（Dis）接続

知識の獲得、情報の共有、コミュニティへの関与の目的で使用される場合、ソーシャルメディアが私たちの生活に永続的なプラスの影響を与える可能性があるという考えについて誰も議論しません。ただし、スクロール、クリック、いいね、共有するたびに、私たちが収集して内部の「ハードドライブ」に保存するデジタルの破片は、消えない痕跡を私たちの精神に残す方法を持っています。

そしてそこには、私たちの社会的媒介の存在の悩みの種があります。私たちを全体的で刺激的なものにするエネルギーに接続したいという私たちの願望は、ソーシャルメディアのうさぎの穴に私たちを導きます。何とか。 私たちは、デジタル自己破壊への道に自分自身を見つけます。

多くの人が証言できるように、ソーシャルメディアの使用を拡大すると、神経系が過負荷モードで動かなくなる可能性があります。コンピューターと同様に、私たちは毎日入力する膨大な量のデータを効果的に保存、処理、統合するための有限の容量を持っています。この情報を継続的に統合しているため、「プロセッサー」を簡単に圧倒することができます（実際には、気付かないうちにそうすることがよくあります）。その場合、機能が遅れ、最終的にはクラッシュするリスクがあります。

人間の神経生理学をざっと見てみると、ニューラルネットワークが最適に機能するためには、脳が休息する必要があることがわかります。リラクゼーションが必要です。そして、時々再起動する必要があります。そして、いや、うさぎの穴を下るとき、脳は本当にリラックスしていません。実際、ソーシャルメディアの行動に関する現在の研究では、ニューラルネットワークが 全力 [仮想]友人の愛、政治、宗教、性別、および彼らが今年4回目の休暇に行くべき場所についての問い合わせについての見解を処理するとき

したがって、そのような強力な神経心理学的反応を誘発する可能性のあるコンテンツを表示する代わりに、デジタル化された画面を一定期間見ることを含むことはすべて避けてください。散歩に行く。庭の雑草。実在する友人（仮想の友人ではない）にアクセスします。

創造的な存在として、想像力は最も強力な（そして 力を与える）アイデンティティの構成要素。それは創造性の本質です。それは動機付けの燃料です。そして多くの場合、それは私たちが心の賜物を世界と共有することを可能にする力です。それでも証拠は、誰かの態度、信念、オンラインでの悪用に執着的に没頭している場合、想像力を使う可能性が低いことを示しています。

エンターテインメントの価値を超えて、政治-神学-ヒステリックなバズフィードに巻き込まれる傾向があるため、独自のニーズ、興味、情熱を道端に投げかけることができます。ソーシャルメディアの霧から一時的にログアウトすることを選択した場合にのみ、フィードを埋める無関心を無視し、代わりに、私たちの生活を活性化するエネルギーに焦点を当てることができます。

慢性的な画面依存の時代（そうです、それは現実です）で、仮想世界からの定期的な分離は、デジタルの消耗の悪影響を回避するのに役立つだけでなく、生きている、呼吸する、人文主義に再接続することができます現実世界の要素。実際、意味のある切断は、次回のログイン時により強力でより安定した接続を確保するために必要なものにすぎない場合があります。

今は見ないでください。しかし、ますます1次元の世界では、「パワーダウン」が新しいものになるかもしれません 権限を与えられた.