あなたはあなたの診断ではありません

社会ではあまりに頻繁に、人々は彼らの診断を使ってそれらを定義します。または、他の善意のある人々または専門家は、誰かを「ああ、その人は双極性である」または「彼女は単なる境界線だ」と表現しています。主要なメンタルヘルスの擁護者が自分たちを「うつ病」または「統合失調症」と呼んでいるのを見たことさえあります。

この種の速記、自己ラベリングは悪いことだと思います。これが理由です。

人々はラベルが大好きです。それを否定することはできません。オンラインには非常に多くの性格テストがあり、数を失いました。最も人気のあるものは、いくつかの形態のユングの類型またはマイヤーズブリッグスで、4つの性格特性を32の可能な組み合わせの1つに分類します。 （いくつかの点で、これは占星術からの1つのステップです。）

ラベルは、私たちが貴重な認知的近道をとるのに役立ちます。それは、私たちの環境内の他の人や物を識別し、関連付けるのにさらに役立ちます。たとえば、すべての植物学用語に同意するため、さまざまな文化や背景の科学者が同じ植物について、その分類、起源、関連性、遺伝学、さらにはニーズについても同じように理解できます。

すべてのラベルが同じではありません

したがって、ラベルは社会にとって必要かつ有益です。ただし、すべてのラベルが同じように有益または役立つわけではありません。

たとえば、「生存者」という用語は強力なラベルであり、癌、トラウマ、または虐待を経験した多くの人々に採用されています。その人が生き残り、人生で最も困難な戦いの1つを克服したことを即座に伝えます。それは、この人が戦闘機であり、おやすみに穏やかにならない人であることを他の人に知らせます。

「サバイバー」という言葉に付け加えられた、偏見、偏見、差別などのマイナス要素はありません。しかし、他のラベルには多くのネガティブが付いています。主にメンタルヘルスで使用されているラベルです。

ラベルは説明するのに役立つが定義しない

ラベルは、一般的な懸念や状態を説明するのに役立つ簡単な方法と考えるのが好きですが、それはその状態のすべてではなく、すべてではありません。なぜなら、それぞれの病気や障害は、人によって異なる方法で現れます。ある人の双極性障害が別の人の双極性障害とまったく同じように見えると言うことは、両方によって大いに否定されるであろう信仰の飛躍をすることです。

そのため、多くの患者が自己診断の新しい定義として診断ラベルを採用するのを見るのはイライラします。一次元です。そして、あなたの人生全体が障害や病気に包まれているように感じるかもしれませんが、それは通常、あなたの体験の複雑さを本当にあなたのものではないものに減らします。または本当のあなたに多くの正義を行います。

確かに—経験を説明するのに役立つラベルを使用してください。結局のところ、「今日はインフルエンザにかかっているので仕事に出られません」と私たちはみな言いました。しかし、「私は 午前 インフルエンザ。"

あなたはあなたの診断ではありません。 ですから、自分を診断用のラベルに過ぎないものと呼ぶのはやめてください。それはあなたの短い複雑さを与え、人としてのあなたの複雑さと独自性を尊重しません。あなたはより良いに値します。