なぜ私はこの一年でそんなに変わったのですか？

アメリカの10代から：私は16歳で、自分が変わったような気がし、以前の状態に戻る方法がわかりません。私はいつも特定の方法を感じており、それを悲しいまたは空っぽだとしか表現できません。しかし、私はまだ人々と話し、ある種の楽しみを持っています。でも、去年も今も、私はとても孤独で、すべてから切り離されています。友達や家族と話すのをやめました。どうやったらしゃべれるのか分からなくなった気がします。私は会話をすることができず、私もしたくありません。

これが私が育ったせいかどうかはわかりません。家族の近くに行ったことがありません。ほとんどの場合、私の両親は戦闘か何かでしょう。とても気分が悪いので、どちらにも話をしません。私は自分の感情のためにとても混乱しています。時々私は皆が私を憎んでいるように感じます。何も話さないように、私はとても空虚に感じます。

家ではすべての時間をスマートフォンで過ごしています。母や父が私に話しかけようとすると、怒ってイライラするだけです。私はとても孤独で悲しい気持ちになりました。これは何年も続いており、どうすればよいかわかりません。もうベッドから出られないくらいになって、何もしない気がする。

私の両親は本当に気づかなかったか、彼らは気にしません。いつも痛みや痛みがあります。ほとんど毎日、頭が痛くて、学校の仕事に集中できません。なぜそんなに悪くなったのかわからないので、アドバイスが必要です。

あなたが書いてくれてとてもうれしいです。これは生きるのがとても難しい方法です。あなたはあなたがあなたの電話にたくさんいると言います。 FBとIGをスクロールしているだけでない限り、少なくとも誰かと話していることになります。気分が悪くても、数人の友達と連絡を取り続けているといいのですが。

あなたはこれが何年も続いていると言います、それはあなたがあなたの10代に入るときに始まったことを意味します。あなたの苦痛の一部が、思春期のホルモンの変化に関連している可能性があります。健康への旅を始める場所はあなたの医者です。ここに書いた内容を共有してください。完全な身体検査は、いくつかの薬物療法で助けることができるいくつかの問題を特定する場合があります。

医師が健康であると言った場合は、メンタルヘルスカウンセラーと面会する時間です。見つけ方がわからない場合は、十代の若者たちと一緒に働く地元のセラピストの名前を医師に尋ねてください。あなたのスクールカウンセラーもそのように助けることができます。

あなたがうつ病に向かっているのではないかと心配です。一日中ベッドにいることと、自分を孤立させることは、成長するうつ病の症状です。あなたは自分の状況に絶望的であり、それを変えることはできません。

しかし、あなたは無力ではありません。あなたは私たちに手紙を書いた。それはあなたが助けが欲しいことを私に告げます。それは素晴らしいスタートです。次のステップを実行します。あなたの医者と、そしてセラピストとの約束をしてください。あなたは助けを必要とし、それに値するに値しますが、それはあなたのもとには行きません。あなたはあなたがあなたが行く必要があるところにあなた自身を得るために電話を数回かけることがあなたの中にあります。

理想的には、あなたが私たちに言ったことについてあなたの両親と話すでしょう。自分でそれができない場合は、手紙とこの返事を彼らと共有して、あなたが助けが必要であることを理解してもらいます。それが生産的だと思われない場合は、医師と手紙を共有してください。あなたは自分がどのように感じているかについて明確で明確な説明を書きました。それを共有すると、あなたの予定がすぐに始まります。

お大事に。
マリー博士