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あなたの自尊心を向上させるためにこれらの3つのトリックを試してください

本当のあなたを明らかにするために、泥を掃除する時がきました。

あなたは1日を通して多くの環境にいます。自宅でも、職場でも、ジムでも、食事をし、個人的な時間を過ごし、子供、パートナー、友人、同僚とやり取りしても、自分の自尊心は、それらの状況や関係であなたがどのように見えるかを100％影響します。

これらのインスタンスのいくつかは対立を伴う可能性があり、あなたがどのように感じるか（良いか悪いか、幸福か悲しいか、尊敬されたか、悪用されたか、虐待されたか虐待されたか？これはあなたの自尊心です。

自信を高めるための3つの簡単なステップ

ただ1つのことは、一貫して内部で感じる方法と外部で作成する人生を決定します。簡単すぎると思いませんか？結局のところ、すべての状況は別のものです。交通量が途絶えたときに怒る原因となるものは、ランチの注文、親の在り方、従業員や起業家の種類をどのように決定するのでしょうか。

クレイジーに聞こえるかもしれませんが、私を含め、過去30年以上に渡って知り合って一緒に仕事をしてきたすべての女性に当てはまることが、まさにそれです。これは男性にも当てはまります。そして、その「一つのこと」は自尊心です。

つまり、これを効果的に調整すれば、全体的に生活が改善するということですか。もちろんです。そして、それも逆の方法で機能します。あなたの自尊心がへこみ、強打されると、あなたの人生は、否定的な状況やあなたの人生に入る権限を与えられていない人々を介してそれらの傷害を反映します。

では、この神秘的で強力な力はどのようにしてそのような影響を与えるのでしょうか？まず、自尊心を構成する3つの側面を理解することが重要です。

自尊心—あなたが自分についてどう思うか。
自己イメージ—他人との関係や世界で自分をどのように見るか。
自信—自分についてどう思うか。

私たちは自分自身の精神的、肉体的、感情的な側面を扱っていることに注意してください。あなたは自分が素晴らしく見える、素晴らしく感じる、またはあなたが素晴らしくて自分に言っているだけでは、自尊心を高めることはできません。自尊心は内面から生まれます。それは内部の仕事です。

あなたが世界のことを考えている友人がいたことはありますが、彼女は自分のことをほとんど考えておらず、同じ否定的な状況を何度も繰り返し続けましたか？彼女が気が付いているよりも賢く、才能があり、ふさわしい人だと知っているとき、彼女が苦しんでいるのを見るのはどれほど大変でしたか？あなたが何を言っても、あなたのコメントが彼女を少しの間外面的に気分良くさせたかもしれませんが、彼女はおそらくもう価値があると感じませんでした。その下で、彼女はまだ価値がないと感じていました。それはあなたが気にかけている人を見るのは恐ろしい気持ちであり、痛みを伴うものです。

低い自尊心は女性の間で蔓延しています。そして、私は伝染病を意味します！それは、育児、ビジネス、関係、そして健康のすべての分野で私たちに悪影響を及ぼします。良い知らせは、あなたの完全な自尊心はすでにそこにあり、あなたの中で待っているということです。入手したり、作成方法を学んだりする必要はありません。発見するだけです。

美しい大きな金色のボールを持つ子供を想像してみてください。弾力があり、光沢があり、大きな笑顔を持っています。あなたはそれで遊んでいて、笑って、気持ちがいいのですが、突然、それは泥に跳ね返ります。ああ。輝きはどこに行きましたか？それはもう同じように跳ねません。どんどん醜くなり、スマイルの顔すら見えなくなりました。

あなたは何ができますか？洗い流しますか？確かに、まだ泥だらけの映画が残っています。そして、笑顔は以前よりも少し暗くなっています。同じようには感じられません。遊ぶのはそれほど楽しくありません。この美しい黄金色のボールはまだそこにあり、まだ微笑んでいます。その上には、跳ね返りと感じ方を減少させる変な層があります。

ボールは、あなたが生まれてきた完璧な自尊心のようなものです。学校での子供からの残酷なコメントや、抱擁が必要なたびに、お母さんやお父さんが忙しすぎて、何かを楽しみにしていて、失望したりするたびにあなたが期待していた何かで、当時、あなたが信頼している教師や誰かが、あなたは彼らの斬新な言葉や行動に十分であるか、十分に賢いのかと疑問を抱かせました-それらの経験は泥です。

時間が経つにつれ、輝き、跳ね返り、そして自然な笑顔が失われるまで、それぞれがあなたの完璧な自尊心の上に泥の層を重ねていきます。今すぐ自分を洗い流しても、新しい成功や素晴らしい新しい関係の始まりがあっても、すべての残留物が取り除かれることはありません。深く掘り下げると、以前のように幸せに感じることができず、泥がさらに進むのを恐れて、不安が自信を追い越します。

あなたがあなたの人生を改善するときにあなた自身に満足する方法

これは、潜在意識の心が、私たちが聞いて感じるすべてのことを、それが真実であるかのように吸収するために起こります。あなたまたは他の誰かがあなたについて何か悪いことを言うとき、それはあなたがあなた自身について考える方法、あなた自身を見、そしてあなた自身について感じる方法の一部に自動的になります。言い換えれば、それらの軽微なものやおとりはあなたの自尊心の一部になります。

泥の中を転がる泥だらけのボールを視覚化します。汚れが付着しているため、コメント、不愉快な冗談、失望などすべてのことが行われ、泥がそれだけ厚くなっています。そして、これらのインスタンスの1つ（または多く）がずっと前に発生したからといって、それらが忘れられたり忘れられたりすることを意味するわけではありません。実際、これらの害のあるものは、解決せずに時間の経過とともにどんどん大きくなり、肉体的な病気が現れるほどになっています。

感情的な解放と感情的な保護プロセスを含むエネルギー作業はとても重要です。私のコーチングプログラム全体は、彼らを中心に展開しています。私はまだ感情的な解放と保護が旅の一部であることなしに明らかにされた本当に健康な自尊心を見たことがない。最も効果的である14のプロセスからいくつかの方法を選択し、クライアントのニーズとパーソナリティスタイルに合わせてヒーリングアプローチをカスタマイズします。

潜在意識の深みから過去を解放しないと、子供時代と過去の経験からのすべての閉じ込められた感情に基づいて、恐れと自己価値の誤った見解を通じて、痛みに将来を築くことになります。泥の下に完璧な自尊心があることがわかったので、自尊心の向上または向上について聞いたら、優れた穏やかなクレンザーを使用して自分自身を視覚化し、泥だらけの残留物をすべて安全に取り除き、その輝き、弾力性、笑顔を明らかにします。

自尊心を高める—どこから始めればよいですか？

自尊心の3つの要素に対処する必要がある特定の順序があります。自分のことをよく考える（自信）とは、自分の気持ちが良くなる（自信）までは、自分をより良い光の中で見る（自信）ことができます。）。それは物理学です。

これは、振動の普遍的な法則であり、引力の法則の起源です。実証済み。科学的。そして、あなたが霊的な道を進んでいるなら、あなたはそれが真実であることを知っており、それをあなたに証明するために科学を必要としません。いずれにせよ、私たちが感情によって生み出されたエネルギーを積極的に使用することに関しては、同じページにいます。

自信は、調整し、ほこりを払い、輝かせる最初の要素です。他の2つ、自己イメージと自尊心は同時に向上し、自信を深めたら微調整して世界を揺さぶることができます。

自尊心が本当に何であるかを理解し、その自尊心の重要性と力を見ることができるようになったので、その泥を掃除し始めます。私たちはあなたの輝く、弾力のある、笑顔の自分を見たいです。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました。あなたが常に望んでいた信頼を得る方法。