内的葛藤に関連する心理的苦痛

新しい研究により、私たちの個人的な目標が異なる場合、どの道を進むべきかについて引き裂かれると、心理的ストレスが生じる可能性があることがわかりました。

この研究では、研究者がエクセター大学とエディスコーワン大学（ECU）の200人以上の若者を対象に、2つの形態の動機づけの対立を調査しました。この研究の若年成人は18〜35歳で、平均年齢は20歳でした。

このコホートの中で、ある目標を追求することで別の目標を追求することが困難になり、特定の目標についてのアンビバレンスまたは矛盾する感情を調査する場合、調査員は目標間の対立を調査しました。

彼らは、これらの形態の目標対立のそれぞれが、不安および抑うつ症状と独立して関連しているが、1か月にわたる症状の悪化を予測しなかったことを発見しました。

エクセター大学のニックモバリー博士は、「メンタルヘルスが悪い人は、自分の目標がお互いを妨げていると報告する可能性が高い」と述べた。

「このような目標間の対立は、意識している場合、より扱いやすくなる可能性があります。

「しかし、アンビバレンスは、目標と、意識外にある高次の値との衝突を示している場合があります。

「これらのより深い動機付けの対立への注意は、それらを解決し、苦痛を和らげるための重要なステップかもしれません。」

ECUのジョアン・ディクソン教授は、次のように述べています。「私たちにとって重要な目標に向けて努力することは、人生に意味と目的を与え、幸福を促進することを知っています。

「しかし、これらの目標が対立を生み出すとき、それらは心理的苦痛の一因となる可能性があります。」

目標間の矛盾は、目的が両立しないため、または両方の目標の追求が時間やお金などの限られたリソースを利用するために発生します。

たとえば、家族と過ごす時間を増やすという個人の目標は、仕事で昇進するという目標と矛盾する可能性があります。

アンビバレンスは、その人が気づいていないより深い動機付けの対立を反映していると考えられています。

たとえば、個人が親密な関係を開始することについては、より抽象的な目標である独立という目標に挑戦するため、あいまいであると感じる場合があります。

出典：エクセター大学