友情が有毒になる時期を認識する

友情を終えることは非常に個人的な決断です。

誰もが自分自身の限界を持っています—彼または彼女自身の限界点。「有毒」と考えられるものの認識は、個人によって異なります。そして、友情にある他の人とのつながりは強いかもしれません、それは関係の中に存在するネガティブを上回るかもしれません。したがって、私がまとめた標識（友情を脇に置きたいと思うかもしれないことを示す標識）は、単なる提案にすぎません。

ただし、岩が多い地形をふるいにかける場合、おそらくこれらの「赤旗」は、思考プロセスを進めるのに役立ちます。

ネガティブなエネルギーを放出し、不健康な習慣の渦にあなたを引き寄せる傾向がある友人がいます。この場合、感情的な投資は価値がありますか？たぶんそうかもしれませんが、あなたの絆がこれらの問題よりも優れているかどうか確信がない場合は、立ち去る時かもしれません。

あなたはサポートの欠如を感じます。他の人が私たちの選択に同意しない場合でも、私たちはまだ私たちが誰であるか、そして私たちが何をするかについてサポートされ受け入れられていると感じたいと思います。判断力のある（たいていの場合は）誰かと友情を保つことは困難です。

私たちは皆、さまざまな世界観、宗教的信念、政治的イデオロギーを支持する人々に精通しています。反対の意見は会話を構成し、情熱的な「議論」が続く場合があります。言葉が個人的になると、対立が生じます。ある瞬間、地球温暖化の根拠について意見が分かれ、次の瞬間、ばかと呼ばれています。ホットボタンのトピックから完全に離れることが最善の場合もありますが、このような反対のアプローチが対話に浸透し続けていることに気づいた場合、友情は間違いなく緊張する可能性があります。

あなたは他人の存在に不快に感じます。 Irene S. Levine博士の2013年のビデオによると、特定の人々の周りの不快感は肉体的に現れる可能性があります。

あなたはこの人の周りにいるのを恐れ、頭痛や腹痛を発症し始めます。これは、あなたの関係が疑わしいことを明確に示している可能性があります。「ほとんどの友人は、友人が理解していなかったり、敏感でなかったり、利用したり、利用できなかったりすると、非常に動揺すると思います。そのため、友情を不快に感じる可能性があるものはたくさんあります」とLevineは述べています。

あなたは彼らの信憑性に疑問を投げかけます。これは何かがおかしいという深刻な意味合いだと思います。友達が本当に友達になりたいのかどうか疑問に思っている場合、それは災害のレシピのように聞こえます。注意深く観察してください。彼らの行動と言葉は相関していますか？

私は行動療法士のアレクサンドララフォと話をしました。彼は主題に光を当て、彼女自身の経験も共有しました。

「有毒な友情と同じくらい恐ろしいですが、彼らはまた非常に重要です」と彼女は言った。

「これらの友情は、あなたに崩れるか、強くなることを強いる挑戦を提示することで、あなた自身について多くを教えてくれます。私が持っていた有毒な友人は、偽りのうわさを広めることによって私を裏打ちし、他の人の前で私を軽蔑して自慢して見せ、何か良いことが起こったときはいつでも私を引き裂こうとしました。そのため、自分が人格をよりよく判断できるようになり、自分に固執する方法を学びました。」

前述の毒性のシグナルがあなた自身のリストに載らないかもしれないことをもう一度強調しなければなりません。私たちは皆、さまざまな意見を持っています。それが世界を動かしているのです。ただし、これらの兆候に共鳴する場合は、少なくともある程度は友情を維持できるかどうかを判断するために、懸念事項を友人と話し合うことは理にかなっています。しかし、今は絆を破る時だと本当に感じているなら、その内なる声に耳を傾けてください。