ソーシャルコネクションはうつ病の軽減に役立つ
論文では、現在プレスで 情動障害のジャーナル、心理学者のアレクサンダーハスラム博士と筆頭著者であるクイーンズランド大学のTegan Cruwys博士とその同僚は、うつ病または不安症と診断された患者の2つの研究を実施しました。
患者は、裁縫、ヨガ、スポーツ、芸術などの活動を行うコミュニティグループに参加するか、精神病院でグループ療法に参加しました。
どちらの場合も、調査グループの質問に回答したが、社会的集団を強く特定できなかった患者は、1か月後にうつ病が続く可能性が約50％ありました。
しかし、グループとより強いつながりを築き、そのメンバーを「彼ら」ではなく「私たち」と見なすようになった人々の3分の1は、その後も臨床的うつ病の基準を満たしていません。多くの患者は、全員が「一緒にいる」ため、グループがサポートされていると感じさせたと述べました。
「グループに参加し、グループと同一視することで、うつ病を緩和できるという明確な証拠を見つけることができました」とHaslam氏は述べています。
過去の研究はうつ病の予防と治療における社会的つながりの重要性を検討してきましたが、ハスラムはそれがグループのアイデンティティの感覚の重要性よりも対人関係を強調する傾向があると言います。
さらに、研究者たちは、集団療法がなぜ機能するのかを本当に理解していません。 「私たちの仕事は、社会的相互作用の「グループ」の側面が重要であることを示しています」と彼は言った。
研究者たちは、彼らが答えようとする次の質問は、人々がグループと関わり、そのアイデンティティを内在化するように促す要因と、これがどのようにしてサポート、帰属、目的、意味の感覚を発達させるかであると言います。
ハスラム氏は、これにはグループの適応度や、グループが自分自身や世界についての人の理解にどのように適合するかなど、グループと個人の両方の要因が関係する可能性が高いと述べた。
ハスラム氏は、彼のプログラムへの参加がうつ病の研究に大きな影響を与えたと語った。
「グループは励ましの主要な情報源ですが、重要な方法で質問に磨きをかけるのにも役立ちました。それにより、適切な質問をし、適切な場所で回答を調べました。」
出典：カナダ先端研究所
