何が悪いのかわからない

どこから始めればいいのかさえわからない。私はクイズを取りましたが、複数の問題の候補者のようです。たぶん私はただ狂っていますか？私の気分は、平常から、引きこもり/落ち込んで、興奮して、泣いて、怒って怖いイライラして叫ぶまで変動します。この変動は特定の順序で発生するわけではなく、各気分が特定の期間続くわけではありませんが、極端で急激です。腹が立つと、ほとんどの場合、何がきっかけになったのかさえ思い出せません。私が涙に落ちたとき、それは通常正当化されておらず、泣き始めた直前に、泡立って幸せでした。

これについて医師に相談する方法すら知りません。私は散在脳で無知に聞こえます。私は彼らに何か悪いことを望んでいるばかのように聞こえますが、気分/感情の変化を止める方法がわからなければ、残念ながら私の人生で最も重要な人の一人を失うでしょう否定的なエピソードの矢面に立つ。

思春期を迎える直前は、何の理由もなくずっと泣いていたのですが、しばらくすると止まってしまいました。それから私はこの幸せでエネルギッシュで陽気な人でした。

20代後半では、どのような人が目を覚ますのか、どのような人が昼食をとるのか、どのような人が就寝するのかがわかりません。私はそのようなジェットコースターであり、私を愛する人々に自分をばかにした後、罪悪感と恥を感じて疲れ果てています。

最も愚かなことは私を悩ませているようであり、気分の私のシフトは正当化されるように思われません。私はいつも「みんな怒ってるの？」とみんなに尋ねる癖がありました。または「どうしたの？」理由はわかりません。

人々が私のものや私の肩に触れると、私はイライラします。急がれるのが我慢できない。私はほとんど毎日寝坊しています。私は誰も知らないように先延ばしにします。 ALOT泣きます。私はときどき孤独で無力であると感じ、時々限りなく怒っています。目が覚めたとき、私は邪悪です。私はすべてに興奮し、笑顔でノンストップで散歩する時間もあります。

私はいつもこんな風にではなかった。私の何が問題なのですか、それとも私はただ狂っていますか？

「クレイジー」という言葉が嫌いになりました。それは非常に本当の苦痛を最小限に抑えます。だから、違います。あなたが「狂っている」とは思わない。あなたは本当の問題を抱えており、助けに値すると思います。

ほんの少しの情報に基づいて診断を下すことはできません。ただし、報告している内容は、急速な循環性双極性障害と一致している可能性があります。または、それよりも多い（または少ない）場合もあります。そのため、あなたのことを知ることができ、必要な詳細情報を得るために時間を割ける人に会う必要があります。

クイズを取るのをやめて、あなたがこの問題の根底に到達するのを助けることができるメンタルヘルス専門家に会いに行ってください。最初のセッションにあなたとあなたの手紙を持っていってください。あなたはあなたの感情の役に立つ要約を書きました。それを読むことは専門家の質問を指示するのに役立ちます。一緒に、治療の選択肢を特定します。

ここで私たちに手紙を書く上で重要な最初の一歩を踏み出しました。気をつけて次のステップに進んでください。あなたは私たちのホームページの「ヘルプを探す」タブをクリックすることでセラピストを見つけることができます。

お大事に。
マリー博士