行動スキルトレーニングを使用して子供たちに共感を育てる
簡単なトリックであるスカウトを学ぶことができれば、あらゆる種類の人々とよりうまく付き合えるでしょう。彼の視点から物事を考えるまで、彼の皮膚の内部に登ってその中を歩き回るまで、人を本当に理解することはありません。
– Atticus Finch in モッキンバードを殺すには (1962)
私は、カーペットの上でハウリングしながら手足を振り回している18か月の子供と交渉しようとした後、深い息を吐きました。油圧プレスの下でマシュマロのように私の下をくしゃくしゃにするフォームカウチクッション。私の申し出 ピース パンのスライス全体ではなくトーストが拒否されました。私は前後にうんざりしていて、彼が望んでいるものと私が快適であるものとのバランスをとろうとしていました。ため息をついただけで、その瞬間に私は召集できた。
「お母さん、どうしたの？」落ち着いた声が響き渡った。私の知覚力のある3歳の子供がシャッフルして肩に手をかけました。彼女が私の気分に気づいていて、それを彼女の声に合わせさえしていることに私は困惑しました。彼女の心配の様子は心強いものでした。彼女は私の隣に座って、私たちの膝の上に毛布をかけました。兄が何を望んでいるのかを常に理解しているわけではないことに、私は欲求不満を表明しました。彼女の共感は私に18か月の感情的なジェットコースターを処理する準備ができていると感じました。
悲しいことに多くの人々（大人も含まれます！）にはこの重要なスキルが不足しているようですが、私はその瞬間に私の娘を誇りに思いました。今日のニュースやメディアの多くは、人々が他の人の視点を取り、感情的な経験に関連することができないことを強調しています。
このスキルは衰退している可能性があるため、このスキルを子供たちに教えることの重要性は非常に重要です。そのための最善の方法についての研究が拡大しています。オーストラリアの2人の研究者が、包括的なメタアナリシスにおける共感トレーニングに関する19件の研究を調査しました。彼らは、3つの主要コンポーネントに焦点を当てた最大の効果を持つプログラムを見つけました。
- 他者の感情を理解する
- 感情を感じる他の人が感じる
- 感情について正確にコメントする
彼らは、これらのスキルを向上させる最も効果的な方法は、モデル化、指導、実践、フィードバックを行うことであることに気付きました。
型番
両親は自分の感情的知性を評価し、モデリングしている行動に注意する必要があります。子どもたちは、周りの人たちがどのように紛争に対処するかを痛感しています。
最近、4歳の母親と一緒にディズニー映画の激しいシーンを見ている母親を観察しました。少女は少しきしむ声をあげ、顔を毛布で覆い、自分がどれほど怖かったかを声に出して言いました。親は率直に答えました、「あなたは怖くない！これは怖くもありません！」親が「あなたは過剰反応している」または「それほど劇的ではない」と言って誰かの苦痛を和らげれば、子供は他の誰かの苦痛に遭遇したときに同様に追随するでしょう。
自分の感情や生理的状態にラベルを付けて説明し、他の人の喜びや痛みを共有したときにナレーションを付けます。私の幼児がメルトダウンしているとき、私は彼と一緒に青いカップが緑のカップと同じくらい機能的であると推論することができます。しかし、その状態の誰もが合理的に考える準備ができていません。代わりに、彼の気持ちを認めて、彼の視点から見てみます。 "あなたは戸惑っているように見えます。本当にグリーンカップが欲しかったんですよね？あなたが私があなたに青を与えたことに怒っていました。それはとてもイライラします！グリーンカップもきれいになってほしいです。」このモデルは、他の人の感情を、それを却下、否定、または変更しようとするのではなく、認識して明確に表現します。
指示する
機会を利用して、明確な感情的な指示を与える。一連の研究では、親が子供をどのように規律したかによって、共感の違いが見つかりました。彼女の間違った行動のために子供をすぐに罰し懲戒した両親は、遠近法をとる余地を残しませんでした。より権威のある両親は、子供の行動が彼女の周りの人々にどのように影響したかを指摘するために時間をかけました。
特に感情が子供の行動の結果である場合、親は他の人の感情を頻繁に認識するように子供に指示する必要があります。
練習
この洗練されたスキルは、子供はもちろん、大人が習得することは困難です。 18か月児は3歳児とは異なるペースでこのスキルを習得しており、それで問題ありません。子供が他の人の痛みに喜びを感じるように見える時がありそうです、そして、彼らが成熟し続けるので、これは正常でありえます。パースペクティブの取得に関連する脳の一部は、初期の段階でもまだ発達しています。がっかりしないで、ただ練習して、練習して、練習してください。本やテレビのキャラクターの感情について話し合って、さまざまな表情を作り、ラベルを付けてください。
あなたの子供が否定的な感情を表現するときは特に先を見越してください。多くの場合、私たちが最も教えることができるのは、子供たちが最悪のときです。
フィードバックを与えます
親が子供の行動についてフィードバックを与えるため、他の人に共感を示すことがより自然になります。私の3歳の子供が私の厳粛な状態で座って話し合ったとき、私は彼女が私の感情に気づいたことが私にどれほど意味があるかをすぐに彼女に知らせました。家族のペットのすれすれで涙を流したり、他人のサッカーのゴールを祝ったりした場合は、それを認めます。
子供が他の人を助けたり傷つけたりするときは、他の人が何を感じていると彼女が思うか子供に尋ねてください。それらを適切な対応に導き、励ましを与える。彼らの行動が他人にどのように影響したかについて明確かつ温かくしてください。
子供が他の人の感情を理解し、感じ、コミュニケーションするのを助けることは、ABCを練習するほど直感的ではないかもしれません。ただし、子供の発達の両方の側面が重要です。感情的知性に関する著名な研究者であるダニエルゴールマンは、次のように述べています。「感情的能力が手元にない場合...共感を持たず、効果的な関係を築くことができなければ、どんなに賢くても、それほど遠くに行くことはできません。 。」両親がフィードバックを使ってモデル化し、指導し、共感を実践すると、子供たちは確かに遠くに行きます。
