私は殺害の考えを持っています

さらに説明する前に、おそらく言及する必要があります。若い頃、私は非常に静かな少年でした。私は本の虫のようでした。15歳から16歳になるまではとても落ち着きました。

なんらかの理由でこの年齢で少し涙が出てきて、頭がとても熱くて、はずなき人たちとの喧嘩やトラブルに巻き込まれたりしました。私を非常に効率的な戦闘機にし、必要に応じてキラーになるスキルを習得した。
ありがたいことに、誰も殺したことがなく、けんかをしたことはありません。拘束されていた人を入院させることもありませんでした。

友達を失ってから数年経ちましたが、私はまっすぐで細い仕事をしてきました。私は過去4年間、美しい女性と一緒にいて、すべてが私にとって良いことですが、私の気性が、私は最近まで怒りを制御することができたが、それが常にあったが、冷静さを維持することはますます難しくなっていることに気づいている。私はいつも怒っているようです。運が悪いのに、できることは何でもできるように、呼吸法を試しました。

今日、怒りの波を経験したのは今日でした。突然、頭の中に思いが飛び交いました。10年間に読んだ殺人のテクニックを描いた本を振り返ると、すぐに落ち着きました。殺害について私が知っているすべてを反映し、それは私を落ち着かせてきたようですが、私は普通の人がそのような恐ろしい考えによって落ち着かないのではないかと心配しています。考えは特にだれでもありませんが、これらの考えが遠隔で正常であるかどうかについてアドバイスをお願いします。助けてください。

アメリカの文化では、暴力を避けることはほとんど不可能です。暴力はテレビ番組、映画、本に見られるため、避けられません。しかし、あなたの場合、暴力と殺害の考えは怒りと結びついています。あなたは殺害の考えを引き起こした怒りの波を経験しました。それは怒りに対する健全な対応ではありません。

たとえ怒っていても、だれも他の人に害を及ぼす権利はありません。怒りは暴力を正当化しません。一部の人々は暴力で怒りに反応するかもしれませんが、それは決して彼らの行動を正当化しません。あなたが誰かを傷つけたことがないのは良いことです。絶対に起こらないようにすることが重要です。

私の勧めは、あなたの怒りに対処する方法を学ぶためにカウンセリングに参加することです。それはあなたが怒りに応じて殺すことを考えたということです。殺害の考えと殺害の行為は確かに非常に異なりますが、あなたの考えはあなたの怒りが高まっていることを示しているかもしれません。呼吸法を試しましたが、効果がありませんでした。あなたは怒りの管理を専門とするメンタルヘルスの専門家に相談するべきです。集団療法、心理療法、薬物療法など、怒りを治療する多くのアプローチがあります。気をつけてください。