ポッドキャスト：トラウマについて私たちは何を知っていますか？

感情的なトラウマには多くの原因があり、すべての年齢層の人々に影響を与えます。しかし、すべての人にとって同じように表現されているわけではありません。今週のゲストは、心理学と数百に及ぶ個人面接を研究してきた彼の年を振り返り、さまざまな形のトラウマ、トラウマと精神病の相関関係などについて説明します。

ゲストについて

ガイ・マクファーソン博士は夫であり、2人の父親であり、臨床心理学の博士号を取得しています。彼は過去数年間、トラウマの影響と治療、および初期の精神病を研究してきました。 2014年、ガイは トラウマセラピストプロジェクト トラウマの意識を高め、新しいトラウマ労働者のための教育的で支援的なコミュニティを作ることを目標にしています。トラウマセラピストプロジェクトは、 トラウマセラピスト ポッドキャスト、現在世界160か国以上で聴取されています。 外傷セラピスト2.0、オンラインの会員制コミュニティ。特に、トラウマの情報に基づいた旅を始めたばかりのトラウマワーカーの教育と刺激に特化しています。 Guyの焦点は現在、新しいトラウマワーカーをサポート、教育、刺激するための活気に満ちたグローバルコミュニティを作成することと、トラウマを大学院レベルで教える現在の方法を覆すことです。

TRAUMA SHOW TRANSCRIPT

編集者のメモ：この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。

ナレーター1：Psych Centralショーにようこそ。各エピソードは、ホストのGabe Howardと共同ホストのVincent M. Walesと一緒に、心理学とメンタルヘルスの分野の問題を詳細に紹介しています。

ゲイブ・ハワード：みなさん、こんにちは。そしてPsych Central Showポッドキャストのこのエピソードへようこそ。私の名前はGabe Howardで、いつものようにVincent M. Walesです。そして今日、私たちはショーに仲間のポッドキャスターがいます。 Trauma Therapist Projectには、世界中の160か国以上で聴かれている本とポッドキャストも含まれています。オンラインメンバーシップコミュニティもあり、Guy Macphersonという紳士が運営しています。ガイは博士号を取得しており、2人の夫と父親であり、博士号は臨床心理学にあると私は信じています。あれは正しいですか？

ガイ・マクファーソン：はい、そうです。

ゲイブ・ハワード：そしてあなたは過去数年間、トラウマと初期の精神病、そしてこれらすべてが個人に及ぼす影響について研究してきました。

ガイ・マクファーソン：そうです。うん。

ゲイブ・ハワード：それは本当に素晴らしいです。私たちのショーにご参加いただき、ありがとうございました。

ガイ・マクファーソン：ああみんな、私を呼んでくれてありがとうここにいられて光栄です。私はあなたと話をして、ここで何が起こっているのかを共有することに興奮しています。

ヴィンセントM.ウェールズ：すばらしい。有難う御座います。ゲイブが述べたばかりのことの一つは、あなたが初期の精神病を研究したということです。それは特に私に興味があります。初期の精神病について少し教えてください。話はどのくらい早いですか？

ガイ・マクファーソン：ええと、昨年、トラウマセラピストプロジェクトにフルタイムで取り組んできました。その前は、ここ北カリフォルニアの診療所で5年間働いていました。精神病の初期の兆候を示していた12歳から24歳の若い個人を評価して治療していました。一連の症状である精神病を連続体と左側で考えると、初期の症状があり、右側にあるとしたら、統合失調症と言えます。したがって、左側の初期症状には、奇妙な音が聞こえることが含まれます。人々は、自分のものではないことに気付いた奇妙な音を聞く場合があります。彼らは彼ら自身から来ていません。彼らは、これらの症状に特定の気づきを持っていることを理解している特定のことを奇妙に感じるかもしれません。つまり、これらの症状が本物であると完全に信じているわけではありません。彼らは分離を始めるかもしれません。学校に通っている場合は、兆候を示しているか、うつ病や不安などの特定の症状を持っている可能性があります。彼らは特定の体性感覚を持っているかもしれません。特定の体の感覚を感じ、そして再び、彼らは彼らが本物ではないことを知っています。彼らは彼らにとって奇妙なだけです。ですから、これらは人々が何かを信じたり見たりし始めたとき、特定の種類の固定された妄想や幻覚、あるいはそれ以上の固定があったとき、つまり連続体の途中に移動し始め、物事が完全に動き始めることができる初期の症状です精神病またはさらには統合失調症の連続体の遠端に。したがって、これらの初期の兆候と症状はより深刻なものの前兆となる可能性がありますが、私たちはそれらを評価し、治療するために取り組んでいました。

ヴィンセントM.ウェールズ：興味深い。今私が次に持っている質問は、初期の精神病とトラウマの間に関係があるのでしょうか？たとえば、トラウマは初期の精神病を引き起こすことができますか？

ガイ・マクファーソン：ええ、あります。接続があります。相関関係はありますが、必ずしも因果関係はありません。いいえ、これは私の興味の1つです。できれば、この質問に答えるために話を共有させてください。私たちが行っていた仕事の一部は、これらの紹介電話を毎日受けることでした。ですから、私の日に、私はセラピスト、教師、または子供を心配している両親から電話を受けるでしょう。そして、ほとんどの場合、これらの子供たちは学校に通っていました。そして私達は私達が持っていた質問のこのリストを下に行きます、彼らは薬物を使用していますか？彼らは否定的な経験をしましたか？彼らは隔離していますか？彼らがいじめられたことはありますか、等々。また、99％の確率で、これらの子供たちに関わるトラウマがなかった時代を思い出すことはできないと思います。そして、多くの場合、それはいじめ、または家庭内暴力、または、ご存知のように、感情的または性的虐待の目撃でした。外傷の経験と症状の間には大きな相関関係があります。これは、トラウマを経験するすべての人が統合失調症を発症したり、精神病を経験したりするという意味ではありません。おそらく50を超えています。これを経験した人の50％は、ある種の症状を経験しています。これらの症状を評価するときに行う重要なことの1つは、トラウマが発生したときと比較して、これらの症状がいつ発生したかを理解することです。正しい？したがって、これらの症状の後にトラウマが発生した場合、それは明らかに他の何かが初期の精神病症状を引き起こした、または引き起こしたことを示しています。

Gabe Howard：そして、あなたがそれをすべて見た方法の1つは、たくさんの人々にインタビューすることでした。それについて教えてください。このすべてを見つけるプロセスについて教えてください。目を凝らしただけでなく、これが起こっていることを宣言したからです。あなたはたくさんの研究をしました。

ガイ・マクファーソン：そして私たちは研究プロジェクトの一部でした。しかし、私は必ずしもその立場で自分を研究者と呼ぶわけではありません。私は認可を受けたセラピストの下で働いていました。私は確かにセラピストであり、評価を行っていて、これらの子供たちと一緒に働き、座って本当に好きだった人でした。私たちが頻繁に行った評価には3〜4時間かかりました。それはとても疲れていたので、しばしば私たちはこれらの子供たちを連れ戻す必要がありました。たくさんの質問でした。そして、評価を行う方法を理解して学ぶことは、私にとって素晴らしい学習の機会でした。子供と一緒に作業しているとき、情報を流すのは非常に難しく、最初に始めたときに基本的にしようとしたこれらの質問のリストを列挙しているクリップボードでそこに座っていると、確かに機能しませんでる。これは私の大学院生のプログラムから生まれたばかりのようなもので、私は自分の臨床的な帽子をかぶっていました。話していることを知っていて、それがとんでもないことを同僚に証明するつもりでした。私が理解し、これらの治療上の関係と提携を形成する方法を学ぶのは本当に一種の急な学習曲線であり、その多くは理解と関係がありました。両親を連れてきて見て、それからちょっとパターンを中断するだけです、あなたがここに来る前に、あなたたちが多くのセラピーを受けたことを理解していることを知って、ただ止めて言っているだけです。彼らは何を得ていませんでしたか？あなたの両親は何を得ていないのですか？あなたの教師は何を理解していないのですか？つまり、言い換えれば、台本をひっくり返して、非常に人道的なレベルで取り組むことです。

Gabe Howard：あなたの初期の仕事、およびトラウマと初期の精神病の両方の初期の仕事はすべて、トラウマセラピストポッドキャストを始めたきっかけですか？

ガイ・マクファーソン：ええ、一部は。それは本当に良い質問です。 5年間その場所で働いていたとき、私はたくさんの通勤をしていました、そしてこの間、私が通勤しているとき、私はクライアントについて不思議に思っていました。自分が何をしているのか分からないと思っているのに、なぜ彼らは私に耳を傾けているのですか？私はこれが得意ではありません。私はどこかでハンバーガーをひっくり返して始めなければなりません。同時に、あなたが知っている起業家のようなポッドキャストをたくさん聞いていました。すべての人生の歩みの中で、人生で素晴らしいことをしている人々だけです。本当に刺激を受けました。そして同時に、私がこれらの紹介を行っていたときにも、これらの子供たちにトラウマが起こって電話を何度も聞いていることを知っています。一体何が起こっているのでしょうか。だから私はこのポッドキャストを通勤して聞いていて、自分のクライアントについて考えていました。私のそばに、私を助言してくれるマスターまたはベテランのセラピストがいてくれたら、すばらしいと思いませんでしたか？そして、私は2つと2つを組み合わせて、自分のポッドキャストを始めたらどうなると思いましたか。人にインタビューし始めたらどうなりますか？それが始まりです。当時私は臨床グループであり、国際的に認められたセラピストであるジャニーナフィッシャーという有名なトラウマセラピストの監督グループでした。より大きなゲストを獲得するのに本当に役立ちました。それにより、より多くの人々を獲得することができました。

ヴィンセントM.ウェールズ：そうです。ゲイブと私はこのショーを2年半ほどやっていると思います。現時点では、非常に多くの興味深い人々がいて、彼らから多くのことを学んだことはわかっています。何百人もの人々にインタビューした後、あなたは何を学びましたか？

ガイ・マクファーソン：大学院に着いたとき、トラウマに集中したいと思っていて大学院に行ったので興味深いです。 「後期」という言葉を引用してください。私は35歳くらいでした。たくさんの仕事があり、ある意味でブロックの周りにいて、そこに着いたときに情報を取り込むことに夢中になっていたかったのです。ええと？どんな本を読む必要がありますか？どんなワークショップに参加する必要がありますかそして、それはすべて、この外部情報を取り込むことに焦点が当てられていました。私が持っているべきであると私があまり理解していなかったのは、自分自身と私の経験、そして私が仕事と治療関係にもたらしたものの価値です。理解できなかったわけではありませんが、あまり理解できなかったので、その重要性を評価しませんでした。そして、私がこれらのインタビューを始めたときに何が起こったのかと私が尋ねた質問の1つは、初期の臨床的エラーまたはあなたがした間違いを共有できますか？ゲストが共有したエラーの大部分は、ゲストが共有したいくつかの介入に関するものではなかった、または特定のマニュアルで正しく使用されなかったものでしたが、自分自身が本物ではない、または十分に脆弱ではないこと、そしてそれが治療上の関係をどのように破壊したかを中心としていました。そして、これは何度も繰り返されました。そしてそれは本当にセラピストがあなた自身であることの重要性を私に明らかにしました。それは必ずしも簡単なことではありません。必要に応じてそれを理解することもできますが、それは私にとっての主要なレッスンであり、この仕事で本当に刺激を受けたことの1つです。

Vincent M. Wales：とても興味深いですね。

ゲイブ・ハワード：そこに入りたいと思います。どう感じますか？つまり、このためにどのように変化しましたか？うん。それについて話してください。

ガイ・マクファーソン：私がまだその立場にあり、ポッドキャストを続けていた2年前に起こったのは、私の母が予期せず亡くなりました。だから私は仕事をしていた。母が亡くなり、床が張られているような、おかしな電話がかかってきました。そして、私は仕事を休んで、それから戻ってきました。そして、私が仕事に戻ったとき、私はクライアントと一緒に座っていたのを覚えています。このクライアントは、私が外出した理由がまったくわかりませんでした。そのクライアントは、亡くなった家族の1人についての個人的な話を共有し始め、この特定のクライアントの多くの感情。そして、私は今までにない方法でその時点で洪水に遭ったことを覚えています。そして私は自分に言いました、「これはクレイジーです。もっと休む必要がある」と語った。そしてそうしました。私は約1週間ほど休暇を取って仕事に戻りましたが、その時点またはその時点で何かが変わりました。その前に、その臨床用ハットについて話したことがありました。ご存知のように、私は学校に行き、この学位を取得しました。私はある種のセラピストになる必要があると感じ、何かを自分に示したり、自分に証明したりする必要があります。しかし、その後、私が戻ってきたとき、それはありませんでした。そのようなB.S.のどれもありません、そして私はもっとずっと存在していて、そしてはるかにほとんど人間であると感じました。私のゲストの一人が人間について話しましたね。そして、私はそれでより満たされていると感じました。そして私に本当に刺激を与えるのはその品質です。あなたは今、トラウマの影響を受けた人々と協力している他のセラピーやコーチと一緒に働き、彼らがそれを称え、それを探究し、それを所有するのを助けることをいとわないことを知っています。私が以前につながっていたものに少し戻ったような気がするので、なぜこれは誰にとっても難しいのですが、この分野の多くの人々にとって、自分のものを見ることを要求するので、それは難しいでしょう。あなたはそれを見るだけでなく、それを探求し、それを通して取り組み、それをまとめるので、トラウマの影響を受けた他の誰かと一緒に働くとき、あなたは十分に働けない程度に正しくトリガーされないこと。ですから、私はこの仕事をすることができる私たち一人一人のユニークな要素と資質を愛し、大切にしているので、それは私にとって本当に大きな刺激的なことでした。

ゲイブハワード：スポンサーからのお便りを伺います。私たちはすぐに戻ってきます。

ナレーター2：このエピソードは、安全で便利で手頃な価格のオンラインカウンセリングであるBetterHelp.comが提供しています。すべてのカウンセラーは、認可を受け認定された専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法は、従来の1対1のセッションよりも費用がかかりません。 BetterHelp.com/にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。

ヴィンセントM.ウェールズ：皆さん、おかえりなさい。ガイマクファーソン博士とトラウマについて話し合っています。これらのインタビューを行っているときに、全体的に実行されているテーマに気づきましたか？本当に共通することはありますか？

ガイマクファーソン：そのうちの1人は多くのセラピストであり、多くの人にとってこれは驚くべきことではないと思います。しかし、セラピストの多くは自分自身にトラウマを経験しており、それはすべて正しいタイプです。つまり、彼らが退役軍人であり、戦闘中であるか、私のようにいじめられているか、性的トラウマや感情的トラウマなどを経験しているかどうかです。多くの場合、それはそこにありました。もう1つのテーマは、多くの誤りがあり、今言っていたことに再びこのような種類のものが戻ってくるということです。それらの過ちの多くは、セラピストが脆弱であること、そして存在することを学び、修正や治癒や癒しの必要性を感じずに、目の前の人を見ることを快適にすることを学んでいるセラピストに関係しています。人がトラウマセラピストの仕事について証言することはよくあることを私は知っています。しかし、私にとっては、その人を見ることができるということです。これらは浮かび上がるテーマです。継続的に登場します。私がトラウマについて学び始めたばかりのときに誰かに、主な仕事は本当にそこに座って存在し、あなたが誰であるか、本物であり、それを行うことができ、それを見ることができることだと私に言われました目の前にいる人。このような知識をすべて脳や身体に持つのではなく、重要なのです。しかし、それがすべてではありません。ええと、そのとき誰かが言ったとしたら、私は「どういう意味ですか？このすべてを学ぶ必要があります。」それは本当に大きな進行中のテーマでした。

ヴィンセントM.ウェールズ：ありがとうございます。

ゲイブ・ハワード：私達はあなたが話し合ったテーマを知っていることを知っています、そしてトラウマは明らかに非常に大きなテーマであることを知っています。しかし、トラウマとは別に、他に浮かんだテーマはありますか？自分のものを運ぶ、自分のトラウマを持つ、または自分の荷物によって引き起こされる以外は？ 350人以上にインタビューしましたよね？あなたがそれを言ったかどうかはわかりませんが、あなたの経歴からそれを知っています。

ガイ・マクファーソン：そうです。

ゲイブ・ハワード：他にどんなパターンが現れましたか？

ガイ・マクファーソン：他のパターンの1つは、この特定の作業を行っていた人々を知っていることだと思います。これは、トラウマの影響を受けた人々と一緒に働いている人々が燃える目的があるか、理由があるということです彼らはこれをやっています。それが戦闘に参加して戻ってきてセラピストになり、退役軍人を助けるために働いたり、虐待されたことを知っていたり、擁護し、他者を助けたりするために働いている人々は彼らが経験したであろうものを経験しません。それは本当に、私はもっと良い言葉が欠けていることを知りません、それは激しいです。トラウマそのものについて話すのは難しいし、私にとっても難しいです。それは醜いです。しかし、その中で、地獄を通り抜けた他の人々を助けることに情熱を傾けている人々にインタビューすることは、時にはとても刺激的です。そして、それはこの仕事をする上で本当に私を明るくしているものの一つです。私のポッドキャストの一部は、人間の精神、他の人々を助ける人々についてのポッドキャストであると説明しています。それは、コアの最も根本的な基礎レベルで、それがそれだからです。そして、トラウマの影響を受けた他の人々を助けるためにこの仕事をしている人々がそれをするために彼らの中に一種の情熱が燃えているのが大好きです。

ヴィンセントM.ウェールズ：ありがとう。ほとんどの人がトラウマやセラピストについて単に間違っていると信じていることがあると思いますか？もしそうなら、それらはどうなるのでしょうか？

ガイ・マクファーソン：まず第一に、多くの人々にとって、確かに多くの素人は、トラウマは戦闘と同じです。爆弾が爆発したり、IEDが爆発したり、別のレベルでは、時々強姦されます。しかし、多くの場合、これは私がこのポッドキャストをやるきっかけになったことの1つでもあります。私がそれらの電話をしているとき、私があなたに話しているとき、お父さんや先生が言っていることを知っています。両親、そしてそれはこの無数の質問を通過し、家庭内暴力に目撃されていた子供や子供が出てくるでしょう。多くの場合、親、そして時には教師は、それが心的外傷である可能性があることを理解していませんでした。つまり、それが一番であり、特定のものがあり、多くのことであり、それはトラウマとなる可能性があります。しかし、もう1つの要素は、ある人にとってトラウマとは何かがわかっていても、必ずしも他の人にとってトラウマになる可能性があるということではありません。いじめられていたので、自分自身を例にして、その経験を追跡することができます。それが私の人生の軌道をどのように変え、シフトさせたか、それが関係や自尊心などにどのように影響したか。しかし、他の人々にとって、あなたはそれをそのように経験しなかったかもしれません。ですから、人々が理解することが本当に重要であると私が思うもう1つのことは、何かがトラウマではないと思うからといって、誰かがそのように経験するつもりはないということです。これのもう一つの側面は、この仕事をしている人々は人間であり、セラピストが自分の見積もりを引用しない内部の仕事をする義務があることを知っている必要があるということです。そして、それは彼らが小さなトラウマでも大きなトラウマでも自分のトラウマに取り組むこと、そしてそれを常に行うことを意味します。トラウマセラピストである人々はそれをしなければなりません。つまり、それについて2つの方法はありません。そしてそれは、私のポッドキャストとメンバーシップコミュニティが特に新しいトラウマセラピストに提供することの1つです。内面の仕事をし、それを理解し、それを評価することは、彼らの個々の個性、その独自性が人間であることを助け、そこに座ってあなたと話し合う臨床療法士ではありません。それから、そのようなことは、別の種類の神話につながります。ある意味では、あなたはこのセラピストに行くつもりで、私にそれについて話させてくれるだろうと人々はしばしば思っています。彼らは私にそれをリハッシュさせます。そして、常にそうであるとは限りません。特に、知識が豊富で経験豊富なセラピストと協力している場合はそうであるとは限りません。多くの場合、あなたが話しているのは後でプレイするために参加することすらありませんし、時にはそうしないこともあります。ですから、これらは本当に良いものだと思います。あなたがクライアントで、トラウマを経験したことがあり、セラピストに会いたいなら、トラウマは知っています。教育を受けた人を見つける必要があります。トラウマの影響を受けた人々と協力するための特別な教育を受けた人を見つける必要があります。つまり、それは一種のベースラインです。そして、教育を受けていない人がこの仕事をするのは非倫理的だと思います。したがって、誰かがそこにいる場合、彼らがクライアントであり、彼らがトラウマを経験したことがあるかどうかを知っているかどうか、そして彼らはあなたがそこに誰かを見つける助けを求めているのです。適切に教育され、味付けされた人を見つけるのに役立つ手段がそこにあります。

ゲイブ・ハワード：本当に感謝しています。そして、あなたが言ったことは、教育を受けている誰かを見つけるが、あなたをより良くし、彼らが人間であり、それが本当に誰かができる最善のことであることを認めるために焦点を当てているあなたも知っている誰かを見つけたいと思います。私はセラピストをエキスパートと見なしていることがよくあり、彼らはトピックのエキスパートです。しかし、あなたが指摘したように、彼らも人間です。したがって、彼らは可能な限り最善のケアを提供できるように、彼らは彼ら自身のものに取り組む必要があります。そして私は時々、おそらく公衆が考えていると思います。セラピストについてはあまり言いたくないのですが、期待しすぎているのかもしれません。

ガイ・マクファーソン：同意する。そして、あなたは、セラピストとクライアントの関係に本質的にダイナミックがあると私が思うと知っています。ダイナミックがあります。誰かが他の人のところに来て、引用符を外して引用したり、その情報を見つけたりします。そして、セラピストがここにいるような関係があり、クライアントがここにいるような関係があることを改めて思います。私が仕事を始めていて、クライアントに会っていたとき、私は学校を卒業しました。そういう知識はすべて持っていて、私は専門家だと感じました。さて、私はクライアントを見るだけで多くのことを学び、私が臨床の帽子を脱がなければならないことに気付いた別の人に話します。それは、私が話していた最後のポジションで非常に熟練した専門家が言ったことでした。彼は言った、「あなたが精神病の初期の兆候を示している子供たちのこの集団で働き、そしてその多く、ほとんどの人がトラウマを経験したなら、あなたは喜んであなたの臨床帽子。」そして、私は自分自身に考えました。この男はナッツですか？」今、私は学校を卒業しました。私はこの学位を持っています。しかし、それは私にとって大きな学習体験でした。そしてそうです。それはあなたが知っていることを忘れ、あなたの知識を忘れ、あなたの経験を忘れることを意味するのではなく、それは人間として現れることを意味します。あなたがトラウマの影響を受けた人々について話しているとき、彼らはしばしば人間であることを語るすべてのものを彼らから引き離されてきたからです。より対人的なトラウマや複雑なトラウマについて話している場合、彼らは安全を奪われ、信頼、しばしば愛、自己信頼、人間性への信念を奪われました。つまり、見た目はシンプルですが、本物の人間として現れることができることが不可欠です。繰り返しになりますが、セラピストとして特定の方法を提示する必要があり、専門家であると考えられる場所にこれらすべての手荷物を持ってくるので、それは必ずしも簡単ではありません。まあ、あなたは確かにクライアントの専門家ではありません。

ヴィンセントM.ウェールズ：そうです。

ガイ・マクファーソン：ええ。たぶん、あなたはこの特定の知識のカタログを持っていましたが、あなたはクライアントの専門家ではありませんでした。クライアントは専門家であり、セラピストの仕事は彼らにそれを知らせることです。彼らが自分の経験のエキスパートであることを知らせるため。

ヴィンセントM.ウェールズ：そうですね、そのような現場からの話を聞くのはいつも興味深いことです。残念ながら、私たちにはもう時間がないので、可能であれば、ショーやその他のリンクをどこで聞くことができるか、または共有したくないことを教えてください。

ゲイブ・ハワード：ええ、人々はどこであなたを見つけることができますか？あなたのウェブサイトは何ですか？

ガイ・マクファーソン：もちろんです。 TheTraumaTherapistProject.comです。新しいトラウマセラピストに真剣に取り組んでいる私のメンバーシップコミュニティは、Trauma Therapies 2.0です。それがTraumaTherapist2.comです。あるいはトラウマセラピスト2.0だけでも、そこで見つけることができます。しかし、そうです、それだけです。つまり、私を着てくれてありがとう、みんな。素晴らしかった。

Vincent M. Wales：楽しかったです。

ゲイブ・ハワード：ええ、それは素晴らしかったです。ここに来てくれてありがとう、そして皆さんにチューニングしてくれてありがとう。BetterHelp.com/ にアクセスするだけで、いつでもどこでも無料で便利で手頃な価格のプライベートオンラインカウンセリングをいつでも受けることができます。さて、来週みんなに会います。

ナレーター1：Psych Central Showを聞いていただきありがとうございます。 iTunes、またはこのポッドキャストを見つけた場所で、評価、レビュー、購読してください。私たちのショーをソーシャルメディアや友人や家族と共有することをお勧めします。以前のエピソードは.com/showで見つけることができます。 .comは、インターネットで最も古く、最大の独立系メンタルヘルスWebサイトです。 Psych Centralは、メンタルヘルスの専門家であり、オンラインメンタルヘルスの先駆者の1人であるJohn Grohol博士によって監督されています。ホストのGabe Howardは、全国を旅する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。 Gabeの詳細については、GabeHoward.comをご覧ください。私たちの共催者であるヴィンセントM.ウェールズは、訓練を受けた自殺防止危機カウンセラーであり、数々の賞を受賞した投機的フィクション小説の著者です。 VincentMWales.comでVincentの詳細を確認できます。ショーについてのフィードバックがある場合は、[メール保護]までメールでお問い合わせください。

Psych Central Showポッドキャストホストについて

ゲイブハワードは、双極性障害と不安障害を抱えて暮らす、受賞歴のある作家および講演者です。彼はまた、人気のあるショー、A Bipolar、統合失調症、およびポッドキャストの共催者の1人でもあります。スピーカーとして、彼は全国を旅し、あなたのイベントを際立たせることができます。 Gabeと連携するには、彼のWebサイトgabehoward.comにアクセスしてください。

ヴィンセントM.ウェールズは、元々自殺防止カウンセラーであり、うつ病性障害が続いています。彼はまた、数々の受賞歴のある小説の著者であり、衣装を着たヒーロー、ダイナミストレスのクリエーターでもあります。 www.vincentmwales.comおよびwww.dynamistress.comで彼のWebサイトにアクセスしてください。