許しを実践することは前進するための強力な方法です

過去を解放し、許しを受け入れるためにあなたの探求であなたを助けることができるリフレッシュされた見通しで新しい始まりを確立してください。

過去に起こったことを思い出しながら、眠れない夜を投げたり振り向いたりして過ごしたことはありますか？怒り、傷つけ、恨み、悲しみの感情を抱き締めると、肉体的および精神的な負担が身体にかかります。とはいえ、許しの力は他人の満足のためではなく、あなたのためのものです。

カリフォルニア大学バークレー校のGreater Good Science Centerによれば、心理学者は一般的に許しを「実際にあなたの許しに値するかどうかに関係なく、あなたに害を与えた人またはグループに対する恨みや復讐の感情を解放するための意識的で意図的な決定」と説明しています。

他の人を許さないことに合わせた有害な影響には、うつ病、高血圧、筋肉の緊張、心拍数の増加などがあります。それはまた、瞬間を楽しみ、そこに存在する私たちの能力に深く影響し、自信を打ち消し、誤った自己感覚を生み出す可能性もあります。しかし、赦しを受け入れる力と意志力を持っていることは、これらの有害な特徴を減らすだけでなく、希望の新たな感覚、内なる平和、感謝と幸福を生み出すこともできます。

赦しの実践は、幸せで健康的なライフスタイルを完全に生きるための多くの重要な要素の1つです。謝罪の申し出が一度もなかったとしても、前に進む時間を期待したことがありますが、そうする唯一の方法は手放すことです。過去を解放し、許しを受け入れるための探求においてあなたを助けることができるリフレッシュされた見通しで新しい始まりを確立するいくつかの方法はここにあります。

1.スリープアングリーに行かないでください。

何かに長く滞在しすぎると、しばしば実際よりもはるかに大きなものに成長します。身体の健康には十分な量の中断のない睡眠をとることが必要であるため、否定的な感情があなたを内部で食べさせないことが重要です。

2.経験からあなたの成長を認めます。

あなたが最も切望している考えを一貫して記録することは、あなたが持つことができる最も重要な関係があなた自身との関係であるので、成長し、繁栄し、治癒するプロセスに役立ちます。

3.過去にとどまるのではなく、その瞬間に生きる。

赦しの力は、恨みを抱き締めるドレインよりもエネルギー効率の良い選択肢です。手放すことは結局簡単ではありませんが、制限なく制限なく生活し、愛し、笑うために心の安らぎと豊かさを持つことは価値があります。

あなたが健康を維持することを考えるとき、それは体に限定されるだけでなく、心と許しの力もポジティブな感情の養成に追加されます。日々の習慣としての許しを実践し、奨励することにより、個人の成長、感情的な充足、前向きな見通しへの明確な道を開き、長期にわたるバランスの取れた生活の重要な要素の1つとして機能します。

考慮すべきもう1つの点は、許しを求めているのとは反対の立場にいる可能性があるということです。あなたがやったかもしれないことや誰かに言ったことが強く感じられるなら、最善のことは誠実に話すことであり、誠実に言い訳をせずに間違いを認めてください。残念な行為の責任を負う謝罪者としては、謝罪の最も重要な部分です。起こったことの詳細な説明、後悔の表現、痛みを引き起こした人への誠実な約束または何らかの意図。

すべてが許されることを願って、これが本物の真の謝罪をするでしょう。しかし、結局のところ、即時の許しは常に保証されるわけではなく、あなたと同じように、他の人は自分の時間内に許す権利を持っています。

この投稿は、Spiritality＆Healthの好意によるものです。