私は専門家を求めずにもっと良くなるでしょうか？

アメリカの14歳の女の子から：約2年間、私は今私が鬱病として知っていることを感じています。これも初めてではなかったと思いますが、これほど悪くはありません。約1年前にそれは本当に悪くなり、私はSIを始め、自殺願望を持っています。それは何ヶ月も続きました、そして誰も気づいたり気にしたりしなかったようです（たぶん私はそれを隠すのが得意でした...）。とにかく、私は岩の底の下のどこかにぶつかって、どういうわけか私は誰か（おそらく私の母）に話す必要があるか、自分でもっと良くなるために一生懸命努力する必要があるという決定に行きました。後者を選びました。

しばらくの間、私は大きく改善してきており、ここ数年は単なる悪夢のようなものだったようです。しかし、先月再び「悲しみ」になり始めて、それからとても疲れてきて、それから夜遅くまで起きていて、理由もなく泣いて、気分が動いて、自分と体を軽蔑し始めました。それはまるで私がコントロールを失ったように（もう一度）、学問的に、社会的に、そして他の方法で。私の友人の1人は知っています（私は彼女が今誰かのために見ているますます高い不安を通して彼女の仕事を手伝っていた間に彼女が知った）、そして彼女は私の両親、そして後にセラピストに話すことが私に大いに役立つと本当に思っています。私が知りたいのは、これを私の両親や他の人に話すことに頼ることなく、私の人生の残りの間、完全に私の後ろに置くことができるかどうかです。

これは難しいかもしれません。あなたはすでにあなたが巨大な内面の強さを持っていることを示しました。しかし、なぜあなたはそれを一人で行きたいのですか？これはひどく孤独で悲しい生き方のように聞こえます。あなたの友人はおそらく正しいです。あなたがあなたの両親のサポートとセラピストがあなたに与えることができる実際的な援助があれば、あなたはこれをはるかに迅速に乗り越えることができます。助けを求めることは、何にも「再分類」することではありません。多くの場合、これは見慣れない深刻な問題を処理するための成熟した方法です。自分でやろうとした。あなたの功績として、あなたはしばらくの間良くなりました。しかし、あなたは自分に話しかけているだけだったので、自分がコントロールできなくなっていると感じたときに、対処したり感情を管理したりするためのいくつかの新しい方法を学ぶメリットがありませんでした。

私はあなたの最初の立ち寄り場所はあなたの小児科医にあるべきだと思います。あなたはあなたの体が大きな変化を経験している年齢にいます。ホルモンの変化が、あなたが経験していることに貢献している可能性があります。あなたは少なくともそれを除外したいです。

お大事に。
マリー博士