なぜ私はこのようにですか?

さて、これを非常に短くします。若い頃はよく自分を孤立させていました。私はコンピューターを持っていたので、中毒になりました。私はそれなしでは人生の1日を過ごすことはできませんでした。それは薬物中毒に似ていました。私がそれを手に入れたとき、私は11歳でした。つまり、私は自分の人生の6年間をバーチャルライフで過ごしました。初めて鏡を見たとき、私は17歳で、自分が肥満であることに気付きました。私は17歳で拒食症になり、自傷行為を始め、自殺に失敗し、社会不安を感じました。私は自分自身と自分の体について非常に自己意識が高かったので、自分をさらに孤立させました。 19歳になるまではそうでした。もう切ったり飢えたりはしませんでしたが、それでも自殺を常に考えています。現在の問題は、私が20歳であることと、過去の影響に直面しなければならないことです。仕事を怖がる仕事をしたことがありません。私はすべての就職の面接から逃げ出した。電話をしているとどもりがする。自分でピザを注文することもできません。人との関わり方がわかりません。私はとても孤独な生活を送っていましたが、今でもそうです。文字通り友達がいなくて、一度も行ったことはありません。誰も私の周りにいるのが好きではないように感じます。なぜ私はそのような臆病者なのですか?なぜ私は外に出て、みんなのように仕事を得られないのですか? (20歳、ブラジル出身)


Holly Counts、Psy.D。 2018-05-8

A.

A:あなたは「なぜ私はこのようになっているのか」と質問しましたが、その理由を手紙で説明しました。 「どうすればもっと良くなるのですか」と本当に質問されているようです。あなたはすでに問題を洞察していますが、過去の間違いを修正するためのガイダンスが必要です。これはあなたを臆病者にするのではなく、あなたがやるべき仕事があることを意味します。

人格形成、対処スキルの習得、社交スキルの習得などを支援する上で、私たちの発達年は非常に重要です。途中でいくつかの非常に重要なステップを逃しましたが、今から追いつくことができます。おばあちゃんがやっと習慣を破ってコンピュータを売ったのは良いことです。バーチャルリアリティは、私たちの日常生活の実際にはあまり役立ちません。

私はあなたが治療から大いに恩恵を受けると思います。セラピストは、社会的スキル、自信、自尊心、コミュニケーションスキルの構築を支援し、うつ病や摂食障害の問題を治療することができます。最初は恐ろしいかもしれませんが、あなたは治療グループの優れた候補者にもなります。グループの一員になることで、学習曲線を加速させることができます。

自分についてもっと気分が良くなり、他の人ともっと自信を持って交流し始めると、あなたは仕事を見つけるか、大学に入学することに集中できます。あなたはまだ十分に若く、自分が進んでいる道を変え、完全な成功した人生を送ることができます。暮らし始める時間です!

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士