私たちがまだストレスを感じている一番の理由
アメリカ人は財政問題で溺れています。連邦準備制度によると、クレジットカードの借金は今年1兆ドルを超え、過去最高を記録しました。学生ローンの負債は、わずか10年の間に150％増加しました。そして、私たちは借金で溺れているだけでなく、貯蓄もしていないため、問題がさらに悪化しています。アメリカ人の約4人に1人は、緊急事態のために1ドルも節約できていません。これらすべては、感情的および肉体的に私たちに大きな打撃を与えます。
American Institute of CPAsの調査によると、借金のあるアメリカ人の半数以上が、それが彼らの生活に悪影響を与えていると述べています。さらに、アメリカ心理学会のデータによると、お金はアメリカ人にとってストレスの最大の原因です。
「2007年に調査が開始されて以来、経済情勢に関係なく、金銭と財政は引き続き最大のストレス要因でした」と結果は明らかにしました。
そして今、新しい調査は、財政状態が悪いと報告しているアメリカ人も体調が悪い傾向があることを明らかにしています。実際、彼らは健康的な身体習慣を実践する可能性が大幅に低く（59％が定期検査を受けず、60％が定期的な運動を受けない）、コストが原因で予防的健康対策をスキップする可能性が高い（38％）。 「悪い富は健康を害する」と調査は結論付けた。さらに、これらのお金の問題は、恐怖感、倦怠感、診療所への訪問のスキップのいくつかの感情以上のものを引き起こしています。以下は、財政的ストレスがあなたの健康に深刻な影響を与える可能性がある多くの方法のほんの一部です。
うつ病と不安。 経済的ストレスの大きい人は、経済的ストレスを受けていない人よりも、うつ病や不安症の症状が多く、2013年の研究、Anxiety、Coping and Stressに掲載されています。
片頭痛。 昨年9月に発表された調査によると、多くの人にとって、経済的ストレスは片頭痛の増加に関連していることがわかりました。実際、一部の人々は、体温やストレスホルモンコルチゾールのレベルなどの制御に役立つ、いわゆるCLOCK遺伝子の特定の遺伝的変異を持っています。人口の約3分の1がこのばらつきを抱えており、財政的ストレスのときに片頭痛を起こす可能性が高くなります。
潰瘍と消化器系の問題。 経済的ストレスが高い人は、経済的ストレスが低いまたは低い人よりも潰瘍や消化器系の問題を訴える可能性がはるかに高くなります。
高血圧、体重増加/肥満、心臓発作。 ジャーナルSocial Science Medicineに掲載された2013年の8400人の若者の研究によれば、高レベルの借金は血圧の上昇につながる可能性があります。時間の経過とともに、高血圧や糖尿病の治療は非常に費用がかかる可能性があり、ストレスや病気の原因になります。
睡眠障害。 CreditCards.comが2016年に発表した成人1,000人の調査によると、女性（68％）と男性（56％）の半分以上が、お金を心配しているために少なくとも時折睡眠を失うと述べています。アメリカ人はかなりの金額を睡眠補助具に費やすことで悪名高いので、これはすべて非常にコストがかかる可能性があります。このパターンは皮肉にも、終わりのない心配のサイクルに貢献しています。
お金は健康そのものを買うことはできませんが、それによってもたらされる安心感は貴重です。ほとんどの場合、私たちの財政は本当に私たちの管理下にありますが、それは多くの規律、実行中の計画、自制心、そして年中だけでなく、特に休暇中の集中を必要とします。私たちがそれに応じて予算を組み、手段の外に住んでいなければ、私たちの経済的健康をコントロールできます。これは、身体的および精神的健康を損なうことなく、時間の経過とともに心の平安につながります。後者が最も重要です。もちろん、これは、ジョーンズ氏が近くに住んでいるときに行うよりもはるかに簡単に言えますが、人生のほとんどの問題と同様に、認識は通常、真の回復が行われる前の最初のステップです。これは私たちの財政状態にも当てはまります。 2019年の健康と豊かさをお届けします。
参考文献
Dickler、J.（2017年8月29日）学生ローンの残高は、10年で150％近く跳ね上がりました。 https://www.cnbc.com/2017/08/29/student-loan-balances-jump-nearly-150-percent-in-a-decade.htmlから取得
American Psychological Associationの調査では、全国的なアメリカ人の健康に金銭的ストレスが重なっていることが示されています[プレスリリース]。 （2015年2月4日）。 https://www.apa.org/news/press/releases/2015/02/money-stress.aspxから取得
あなたの財政状態はあなたの生活の質に影響を与えていますか？ （n.d.）https://www.lendingclub.com/research/financial-health?utm_medium=press_release&utm_source=pr_newswire&utm_campaign=pl_financial_health_2018_q4から取得
特定の概日遺伝子変異体がある場合、経済的ストレスは片頭痛に関連しています[公開]。 神経精神薬理学のヨーロッパの大学。https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-09/econ-fsi083117.phpから取得
