私が経験していることが正常であると考えられるかどうかわからない

こんにちは、背景を説明するために、私は自傷行為をしたことがあり、以前に怪我のために病院に行ったことがあります。私は幼い頃から、生物や私自身に危害を加えたいという強い衝動に駆られてきました。私は痛みの害と血を含むすべてのものが好きなようです。私は過去に何度か自分自身を傷つけましたが、通常は自殺傾向ではありませんが、楽しみのために、これ以上ないように最善を尽くしています。また、私が心配しているのは、ひどい悪夢と非常に長く奇妙な夢/悪夢があり、真夜中に夢から目覚めた後でも幻覚を起こすことがよくあるということです。そのせいで私は夜を怖がり、家に一人ぼっちでいると暗闇に陥りました（そのためにランプをつけて寝ています）。私はしばしば偏執狂的ですが、私はすべてのものを恐怖と暗闇の中で見るのが好きなので、それは私の状況にも実際には役立ちませんが、止まることはできません。私はいつも夜に偏執狂的で、何かが私を取り戻すために外に出ているように感じます、それは私がドアや鏡のようなものを見つめる原因になります。同じように。

これらは必ずしも「通常の」問題ではありません。カットに従事している10代の若者もいますが、それは一般的に何かがおかしいという兆候です。カットする人の多くは、感情的な痛みが多く、健康的な方法でそれを表現するのが難しいためです。

夜間の問題に関しては、テレビの視聴習慣が原因であると認めましたが、「あなたはそれを助けることができません」。真実はあなたがそれを助けることができるということです。しないことを選択しています。それは選択です。あなたは何か他のものを見ることができますが、あなたはあなたの否定的な興味を甘やかすことを選ぶので、結果として苦しんでいます。別の方法を選択するまで、これはおそらく続くでしょう。

悪夢と幻覚については、それは心理的な問題を示している可能性があります。上記のように、視聴しているプログラムが原因である可能性がありますが、問題の一部にすぎない可能性があります。うつ病や不安症も存在する可能性があります。

このような問題の場合、治療法が最適な治療法となります。直接、セラピストに相談してください。彼らはあなたを助けるのに最適な立場にあるでしょう。自傷行為の傾向があるため、カウンセリングは特に重要です。自傷行為を行う人は、自傷行為をしない人よりも自殺を試みる可能性が高くなります。

いったん治療を始めると、これらの問題は消滅するでしょう。私のアドバイスを参考にして、助けを求めてください。それはあなたが気分を良くするのに役立ちます。必要に応じて、緊急支援を要請してください。頑張ってくださいね。

クリスティーナ・ランドル博士