私たちが年をとるにつれて、友人は家族よりも重要になる可能性があります

新しい研究は、友情の力が年齢とともに人の幸福と健康に重要な役割を果たすことでより強くなることを発見しました。

ミシガン州立大学の教授であるウィリアムチョピック博士は、友情が人生全体の幸福と健康にとってますます重要になることを発見しました。

さらに、高齢者では、友情は実際には家族との関係よりも健康と幸福のより強い予測因子です。

約280,000人を対象とした2つの研究で、心理学の助教授であるChopik氏は、加齢とともに友情がますます重要になることを発見しました。

「本当に良い友達を何人か連れて行けば、私たちの健康と幸福に違いをもたらすことができます。だから、あなたを幸せにする友情に投資するのは賢明です。」

最初の調査では、Chopikは、ほぼ100か国からのすべての年齢の271,053人の参加者から、人間関係と自己評価による健康と幸福に関する調査情報を分析しました。

2番目の研究では、米国の7,481人の高齢者の関係のサポート/緊張と慢性疾患に関する別の調査のデータを調べました。

最初の研究によると、家族と友人の両方の関係は全体的に健康と幸福に関連していたが、高齢者では友情だけが健康と幸福のより強力な予測因子になった。

2番目の研究はまた、友情が非常に影響力があり、友人が緊張の原因であったとき、参加者がより慢性的な病気を報告したことも示しました。逆に、友人がサポートの源だったとき、参加者は幸せでした。

チョピック氏は、関係のオプションの性質が原因である可能性があると言いました—時間が経つにつれて、私たちは好きな友達を維持し、気分を良くし、残りを捨てます。

友だちは、配偶者がいない人や、必要なときに家族に頼らない人にもサポートを提供できます。友人はまた、死別を経験したり、退職後に社会生活を再発見したりする可能性のある高齢者の孤独を防ぐのにも役立ちます。

家族関係も楽しいことが多いとChopik氏は言いますが、時には深刻で、否定的で、単調な相互作用を伴うこともあります。

「現在、高齢者にとって友情がいかに重要であるかを示すためのいくつかの研究があります。これらの研究の要約は、友情は配偶者や家族との関係よりも、最終的には私たちがどれだけ長く生きられるかを日々の幸福を予測することを示しています」と彼は言った。

友情は関係研究においてしばしば「後席」をとる、とチョピックは付け加えた。これは特に他の関係よりも私たちの幸福と健康に影響力があるかもしれないことを考えると奇妙です。

「友情は私たちが孤独を食い止めるのに役立ちますが、多くの場合、生涯にわたって維持することは困難です」と彼は言った。

「友情が時の試練を乗り越えたなら、それは良いものでなければならないことを知っています。助けと助言を求めて頼りにする人であり、あなたが人生で望んでいた人です。」

出典：ミシガン州立大学