自殺は出来事ではない：スペーン、ボーデンの喪失後の行動と同盟
不明なパーツのシチリアエピソードでした。凍りついたタコに浮かぶ悲惨な一日の後、Anthony Bourdainは実存的危機に瀕していました。彼のナレーションはいつも家に帰った。私自身の内面のモノローグの、より驚くべき、より恐ろしい録音。しかし、死後硬直した魚介類を人生の無意味さの隠喩として説明した彼の論評は、率直に言って心を砕くものでした。
Anthony Bourdainが亡くなった朝、私はグロッキーでファジーな状態で目を覚ました。アレルギーで目がかゆくてゆっくり開いて、ぼんやりスマートフォンに手を伸ばしました。ニュースが私のホーム画面をスクロールしました。
ブレイキング：アンソニー・ボーデインが61歳で死去。
お腹が回った。私はリンクをクリックしましたが、私はそれが何を言うかをすでに知っていました：自殺。感じました。凍ったタコのシーンが頭の中で再生された。
予想通り、私の社会的なフィードはショック、絶望、判断、不信そして私の個人的なお気に入りで爆発しました。
「自殺率は90年代から30％増加していますか？なぜこれが国家緊急事態ではないのですか!!」彼らは叫んだ。
「私たちはこれについてすぐに何かをする必要があります」と彼らは要求しました。
それは本当です。アメリカ自殺防止財団によると、毎年4万人以上が自殺で亡くなっています。そして、それらの人々の少なくとも50％は既知の精神的健康状態を持っています。
自殺 です 国家緊急事態と私たち 行う する必要がある 何かをする それについて。今。
しかし、私のような人たち-精神疾患を抱えて生活している人たち-サポートを受ける のみ 危機の時は壊滅的で、不適切で役に立たない。
自殺は出来事ではありません。自殺は、誰かが棚に足を踏み入れることから始まりません。自殺は、私たちの人生の過程で私たちにもたらされた痛みと孤独のシステムです。私たちが経験するすべての絶望的な考え、適切なケアへのあらゆる障壁、文化的に定義されたあらゆる失敗の集大成。特異な行動や行動を促すフレーズは、自殺につながる苦痛の波を食い止めません。
私たちが自殺しているときだけあなたから連絡があれば、あなたは友達ではありません。有名人の死や大量射殺後のメンタルヘルスにのみ情熱を傾けているなら、あなたは味方ではありません。この恐ろしい自殺の流行時代に、私たちは友人や同盟国が100％の時間を過ごす必要があります。
私たちを受け入れ、大切にする文化の転換を要求するために、私たちはあなた-私たちの友人や仲間-を必要としています。リソース、ケアオプション、サポートネットワークに公平にアクセスできることを要求する必要があります。全国的なアイコンを失うたびに、自殺防止ホットラインを共有する以上のことをする必要があります。 Facebookでトレンドになっている氷山の先端が目を引くのは、何十年もの間氷河の棚の下に閉じ込められてきた人々にとって、何にも勝るものはありません。
はい、自殺防止ホットラインは命を救うための絶対に重要なツールです。しかし、これは私たちが使用できる最も限定的なツールの1つでもあります。誰かが電話するときまでに、彼らは危機的、自殺的、あるいはおそらくすでに計画を立てています。実際に 防ぐ 自殺、私たちがする必要があります 予防薬 作業。そもそも、自殺念慮につながる周囲の状況と体系的な欠陥に対処する必要があります。
2009年の最後の試み以来、私は自殺計画を立てていませんが、自殺念慮を経験することがよくあります。それは、放棄と認識されてから職場での誤解まで、いくつものことによってもたらされる可能性があります。私が開発したさまざまな対処スキルがあっても、利用可能なリソースの不足、ケアのコスト、サポートの一貫性のなさにより、あらゆる種類の予防計画を自分で維持することは非常に困難です。
2017年2月以来、私は積極的にセラピストを求めており、私の地域では50以上のプロバイダーから拒否されました。彼らは私の保険に同意しなかったか、彼らの診療は満員であったか、または私の診断のために彼らを私に連れて行くのを快適に感じなかった。ほとんどは他に紹介を提供しなかった。
その期間中、私は2つの主要な躁病エピソード、1つの大うつ病エピソード、1つの小さな精神病休憩、および少なくとも5つの主要な解離期間を経験しました。薬はありません。セラピストはいません。病院はありません。私と私の13人の性格だけです。
私は誇りに思っているので、これを言っているのではありません。私がこれを言っているのは、それが法外で容認できないからです。私は提案をスキップできるようにこれを言っています。xクリニック、y療法、またはz投薬を試してください。精神疾患とともに生きる人々 なっている しようとしています。私たちは試すのにうんざりしています。必要です 君は しようとします。私たちは、私たちが注いだケアに一種の努力を注ぐために私たちの同盟国が必要です。私たちと一緒に提唱してください。私たちに資金を供給します。
お住まいの地域のバリアの低いプログラムを調べ、時間とお金のどちらを使って関与するかを考えてください。特にあるプログラムを探します 地元, 低価格 または 自由、および アクセス可能。毎週のサポートグループや年に数回提供されるコースなど、頻繁に実行されるプログラムは、自殺防止のために一貫した接続のセキュリティが重要であるため、さらに理想的です。
低バリアプログラム（具体的にはNAMI WhatcomのピアツーピアコースとConnections Recovery Support Group）は、人生で最も困難な成長期に私がアクセスした唯一の正式なサポートでした。それらがなければ、私は-他の何十万人ものアメリカ人のように- アクセスなし 気に。
あなたがメンタルヘルスと精神疾患を抱えて生活している人々を本当に大切にしているなら、この全国的な瞬間を受け入れてください。共有、投稿、リツイート、フォローするのではなく、行動し、与え、現れ、ステップアップします。
「共有」する場合は、コミュニティのメンタルヘルスをサポートするために行っていることを共有します。
