うつ病はどのような感じですか？

私は一生ずっとうつ病で暮らしてきました。私が覚えている限り、私は毎日自殺を考えていました。良い日には自殺しないと決め、悪い日にはどうしたらいいか考えました。

若い頃、これが異常だとは思いませんでした。想定した 全員 毎日自殺について考えた。継続的に生きることの長所と短所を比較検討することは、人間の経験の一部だと思っただけです。私は自分が悲しいことを認識していました。主な理由は、他の人が幸せであると認識したからです。

しかし、私が落ち込んでいることを知りませんでした。私は人生が苦手だと思っていました。幸せになるために必要なものが見つからなかったと思っていました。人生の最初の25年間は、いつも幸せから一歩離れたかのように感じました。

私が幸せになると思ったすべての成果は、そうではありませんでした。もちろん、彼らは一時的な幸福を提供しますが、私が世界のトップにいたような数週間の気持ちはすぐにうつ病に陥ります。それが起こるとき、私は新しいものを選ぶだけです 何か 幸せになるために必要でした。

うつ病は、トレッドミルで走っているようなものです

多くの点で、うつ病はトレッドミルで走るようなものです。肉体的および精神的な犠牲とともに多大な努力が必要ですが、どこにも行きません。ただし、トレッドミルを使用しているときとは異なり、良い結果はありません。カロリー消費やウエストラインの縮小はありません。ただ欲求不満。

うつ病は空虚に感じるため、うつ病を誰かに説明することは困難です。うつ病は、ひどく感じるのではなく、完全に麻痺していると表現するのが最善です。そして、慢性うつ病の人にとっては、それは正常に感じられます。慢性うつ病は、人を包み込み、すべての感情を制御する方法があるからです。

それはあなたを引きずり込もうとしている人と一緒に泳いでいるようで、彼らが成功するかどうか気にしていないように感じます。最初は泳ぎ始めようとしますが、しばらくするとそこにいることに安心できます。

あなたはあなたを溺死させようとしている人と関係を持ち始め、彼らがあなたを引きずるのが正しいのかどうか疑問に思います。無意識のうちに、足首をつかみやすい場所で泳ぎ始めます。彼らがあなたに害を与えようとしているという事実は、あなたがそれなしでは機能することができないというその感覚に慣れているので、無関係になります。

うつ病は、それを直接経験したことがない人によってすべて本当に理解できるかわかりません。私が落ち込んでいるとき、私には先が見えません。それはすべてを包括する感情のキラーです。

うつ病は、光への希望がなければ暗闇ではありません。うつ病は暗闇に引き込まれ、その光を忘れている 今まで 存在した。