家族の死について考え続ける

バンガロールインドから:これはすべて、私の祖父が去年亡くなったときに始まりました。彼らが病院から彼を家に買ったとき、私は私の祖父が死ぬのを見ました。彼は家に帰ってすぐに寝て、二度と起きませんでした。叔父がCPRを行い、救急車を呼んでみました。電話は通じなかったので、今日まで彼の死に責任があると感じています。実際には、電話が通ったとしても、何の違いもありませんでした。でも、私にできることは何もなかったという事実を乗り越えることはできません。
その日から、私は家族全員が恐ろしい方法で死ぬことを考えるのをやめられません。毎日、学校から家に帰るとき、彼らが死ぬ方法と、彼らなしで私が何をするかを考えています。

私は彼らをとても愛していますが、いつかは誰もが行かなければならないことを知っています。しかし、それが私を夜に目覚めさせ、悪夢に終止符を打つという事実から、私はもはや通常の生活を続けることができなくなっているようです。夜泣きすることもあります。

やめてほしい。お願いします。


2018-05-8にMarie Hartwell-Walker博士からの回答

A.

あなたの祖父は彼にとって平和的であるがあなたにとってはトラウマである方法で死にました。電話が通らなかったのはあなたのせいでは決してないということを、皆さんが安心してくれたと思います。あなたとあなたの叔父は最善を尽くしましたが、あなたが言うように、医者がもっと早くそこに着いたら、違いはありませんでした。

あなたは哲学において実存的危機として知られているものを経験しています。これは困難な死に対する絶対に正常な反応です。祖父が亡くなったおかげで、死の最後が現実になりました。それまでは抽象化でした。はい、哲学的に、誰もが死ぬことを私たちは皆知っています。しかし、それは私たちが経験する最初の意味のある死であり、その考えを極めて現実的にしています。その出来事は、多くの人々に生命の意味と自分の存在の意味を疑問視させます。ですから、一過性の生命の性質を理解し、私たちがどのように生き、愛したいのかを理解するのは私たちの責任です。これらは大きくて重要な質問です。あなたが彼らと苦労しているという事実は、あなたが敏感で思慮深い人であると私に話します。

現代の生活では、悲しんで考え、考え、考えるために必要な時間を私たちのほとんどに与えていません。自分の責任から時間を割くことができない場合にできることは、自分の感情を区分して機能できるようにすることです。

区分化の意味は次のとおりです。祖父を悲しませ、それらの大きな質問について考える許可を自分に与える1時間かそこらの日に決定します。それ以外のときに思いや思いが浮かんだときは、特別な時間に対処することを忘れないでください。次に、それを行うことを確認してください。思い出を保存し、体験の意味について一生懸命考えるための特定の定期的な時間を自分に与えれば、あなたの考えがあなたの日(またはあなたの夜)に侵入する可能性が低くなります。

お大事に。
マリー博士