ポッドキャスト：過食症のある生活
ある時点で、ゲイブは550ポンド以上の重さでした。今日、彼とリサは、過食症と一緒に暮らすことの極度の痛みとゆっくりとした治癒過程を思い出し、話し合っています。ゲイブは、太りすぎであるという彼の恥、彼の食物との強い関係、彼の胃バイパスの物語、そして新しい対処メカニズムを学ぶ困難なプロセスを共有しています。
ゲイブの双極性障害とパニック発作はどのようにして彼のどんちゃん騒ぎを食らいましたか？そして、重要なことに、彼は今日の病気をどのように管理していますか？摂食障害での生活についての率直で率直な議論にご参加ください。
（以下で利用可能なトランスクリプト）
私たちのショーを購読してください：
そして、私たちは書いたレビューを愛しています！
Not Crazyポッドキャストホストについて
ゲイブハワードは、双極性障害と共存する受賞歴のあるライター兼スピーカーです。彼は人気のある本の著者です 精神疾患は嫌いな人や他の観察です, アマゾンから入手可能。署名されたコピーは、Gabe Howardから直接入手することもできます。詳細については、彼のウェブサイトgabehoward.comをご覧ください。
リサ Psych Centralポッドキャストのプロデューサーです。クレイジーではない。彼女は全米精神障害者同盟の「それ以上」賞の受賞者であり、オハイオ州のピアサポーター認定プログラムで幅広く働き、職場の自殺防止トレーナーでもあります。リサは一生涯うつ病と戦い、ゲイブと一緒にメンタルヘルスの擁護活動に10年以上携わってきました。彼女は夫と一緒にオハイオ州コロンバスに住んでいます。海外旅行を楽しんでいます。 12足の靴をオンラインで注文し、最高の靴を選び、残りの11足を送り返します。
「むちゃ食い障害」エピソードのコンピューター生成トランスクリプト
編集者のメモ: この文字起こしはコンピュータで生成されたものであり、したがって不正確さや文法エラーが含まれている可能性があることに注意してください。ありがとうございました。
リサ： あなたは、双極性障害を抱えている私の元夫が主催する心理中心のポッドキャストであるNot Crazyを聴いています。一緒に、メンタルヘルスポッドキャストを嫌う人々のためにメンタルヘルスポッドキャストを作成しました。
ゲイブ： 皆さん、ようこそ、Not Crazyのこのエピソードへ。私の名前はゲイブハワードです。私は、今までに存在していた共同ホストのリサと一緒にここにいます。
リサ： 皆さん、今日の引用は「エドウィナオコナーの食は愛であり、食は命です」です。
ゲイブ： OK。これについては言うことがたくさんあります。しかし、食べ物は命です。それは人生です。酸素は生命です。ああ、とても深いので、これを入れるべきです。
リサ： 深遠です。
ゲイブ： このように、ライブ、笑い、愛のようなものです。
リサ： 正しい
ゲイブ： あなたは生き残るために食べ物が必要です。だから私たちは皆、生きるために食べなければならないことを知っています。しかし、食べ物は少し余分にかかっていますよね？私がカップケーキをあげるなら、それは私があなたを愛していることを意味します。それがあなたの誕生日で、誕生日ケーキをもらえないなら。あなたは生きるために誕生日ケーキを必要としません。私たちは愛を表現するためにこれらのことをしますよね？
リサ： ですから、それは双方向に作用し、人々に食べ物を与えることは愛であり、彼らの食べ物を受け入れることは私があなたを愛していると言います。
ゲイブ： ウー！それが私たちが本当に入り込むところです、今日私達は私達の議論の核心に行きます、それは過食症です。多くの人が知らない、私はかつて550ポンドの重さでした。私は6フィート3です。私のトップの体重は550ポンドでした。
リサ： あなたはあなたのトップの体重が650ポンドにはるかに近いことに気づきました。
ゲイブ： それは真実ではない。私は600を超えることはありませんでした。
リサ： 君の体重が600を超えたのは間違いない。
ゲイブ： 私はしませんでした。私は事実を知っています。
リサ： 胃バイパスを受けた日は554ポンドの体重でしたが、数週間ダイエットを続け、数日間絶食しました。私はあなたが少なくとも20または30ポンドを失ったに違いないと思っています。
ゲイブ： 太っている人は何よりも知っていることが1つあります。特に、多くの体重を減らした太っている人は、トップの体重を知っています。
リサ： わかりました、まあ、気にしないでください。戻って、一時停止を解除します。
ゲイブ： いいえ、一時停止する必要はありません。これはそのままにしておいたほうがいいと思います。リサが私を矯正するために一時停止する頻度を人々に見てもらいたい。
リサ： どういたしまして。
ゲイブ： ストーリーテリングの観点から、重量が550ポンドと600ポンドの間で違いがあると思いますか？つまり、たぶん私はこの600ポンドのライフの資格を得たと思います。
リサ： ええほらね制限は設定していません。他の誰かがしました。
ゲイブ： さて、私はさかのぼって過去に戻って脂肪の搾取のショーに参加するつもりはありません。しかし、聴衆に知ってもらいたいことは、私が550ポンド以上の重さがあるということです。現在、BMIチャートによると、私が今日計量している体重は、実際には肥満ですが、260ポンドです。私は6フィート3です。私は大男です。私は肩が広い。私は小さな人ではありません。しかし、260ポンドは550の半分未満です。私は人を失いました。私は人を失い、変化した。
リサ： ええとても印象的です久しぶりです。あなたは2003年に胃バイパスを患っていて、ここ何年もそれを止めていました。
ゲイブ： 私がどのように体重を減らしたかを先に進み、550ポンドの男としての人生について話しましょう。たくさん食べただけだと思ったから。ダイエットが必要だと思いました。そして、あなたが最初に私に会ったとき。知りません。ご存知のように、私たちがストーリーを語るほど、リサ、
リサ： 私が鳴くクレイジー？
ゲイブ： うん。
リサ： ええ、気づきました。
ゲイブ： あなたは、未治療の双極性障害のある体重が550ポンドの男性に会いました。そして、あなたはそうでした、ええ。
リサ： あなたはとても魅力的でした。あなたゲイブは私を魔法にかけました。
ゲイブ： そのうちのいくつかを手に入れよう。
リサ： うん。うまくやりました。何と言えばいい？
ゲイブ： まあ、本当に？私はただとても身なりがいいの？あなたはあなたが正しい仕立て屋を手に入れます、あなたは服で何でも隠すことができます。
リサ： すごい。うん。
ゲイブ： しかし、私たちのポイントに戻って、私はちょうどたくさん食べたと思いました。多くのアメリカ人や私と同じように、私は太りすぎだと思いました。
リサ： あなたは少し違う話を覚えています。私があなたに会った時までに、あなたはすでにむちゃ食い障害と診断されていました。
ゲイブ： それは真実ではない。それは完全に真実ではありません。
リサ： それは本当です。
ゲイブ： それは真実ではない。いいえ。
リサ： それは本当です。
ゲイブ： 番号。
リサ： それは本当です。何を言えばいいのかわかりません。
ゲイブ： いいえ、そうではありません。
リサ： 私はあなたがただ、ただ太っているとは思っていませんでした。私の言っていることが分かるよね？
ゲイブ： あなたは私にウェイトウォッチャーに参加してもらいました。
リサ： ウェイトウォッチャーは明らかに深刻な摂食障害のある人向けに設計されていませんが、それはあなたが何を食べるかを追跡するメカニズムです。
ゲイブ： はい、傘は濡れないための仕組みです。しかし、それをハリケーンに渡しますか？
リサ： それがあなたにとって最良の選択だったとは言っていません。
ゲイブ： これは、カトリーナのように、あなたが推奨したものですか？
リサ： しかし、オプションは何でしたか？
ゲイブ： 医療介入が好きですか？
リサ： あなたもそうしていました。
ゲイブ： 私はそれを何もしていませんでした。顔が青くなるまでタイムラインについて戦うことができます。しかし、これが私たちが知っていることです。私は550ポンドの体重があり、私はそれについてあまりしていませんでした。なぜ保つの
リサ： 同意しません。
ゲイブ： なぜ首を振るの？首を振るのが大好きです。
リサ： あなたは話さないように私に言った。だから首を振る。私たちが付き合い始めたときまでに、あなたはすでに胃バイパスを得ようとしていました。
ゲイブ： ただし、ここでは考慮していないと思います。あなたは、胃をバイパスしようとするゲイブを抱きしめ、ゲイブはむちゃ食い障害を抱えていて、これら2つのことはまったく関係がないことを理解しています。
リサ： そう思いませんか？
ゲイブ： このようなことは知りませんでした。私は24歳で、体重が550ポンドだったので、胃バイパスが必要でした。胃のバイパスはクイックフィックスと見なしました。これについては、番組の後半で説明します。しかし、過食症に焦点を当てましょう。私たちはゲイブが太りすぎで、食べ物に問題があることを確立しましたか？
リサ： あなたは非常に太りすぎで、間違いなく食べ物に明らかな問題がありました。ある時点であなたに言ったかもしれませんが、あなたは実際には、サーカスの奇妙な脂肪でした。
ゲイブ： あなたがしました。
リサ： 申し訳ありませんが、それは失礼でした。
ゲイブ： 私たちの関係がどうやってそれを作ったのか分かりません。
リサ： ええ、ええ。
ゲイブ： おそらく離婚は避けられなかったと思います。
リサ： あなたが体重を減らした後、私は言ったと確信していますが、私は前向きではありません。
ゲイブ： 私たちの言語について少し話しましょう。あなたも私もそうではありませんでした。言葉ではなく、コミュニケーションとコンテキストが目標だと私たちは考えています。しかし、私はよく太っていました。あなた、リサ、私は太っていたと言って、それは私を怒らせません。気になりません。しかし、それをしている他の人々はそうしました。ご想像のとおり、重量は550ポンドです。横目、凝視、くすくす笑い、コメントがたくさんあり、それが私の感情を大きく傷つけました。そして、私がこれを一種提起するもう1つの理由は、なぜ私たちはそれについてそれほど勇敢なのかということです。体のイメージがいかに損なわれるかを知っています。体重が550ポンドであっても、休憩なしでは車からオフィスのデスクまで歩いて行けなかったのですが、気にしたのは私は見ました。立ち上がって息を切らしてもかまわない。自分が十分ではなく、ガールフレンドを見つけることができなかったのではないかと思いました。
リサ： 本当に？
ゲイブ： うん。
リサ： あなたは健康について心配していませんでしたか？
ゲイブ： 番号。
リサ： 必ずしも健康への影響を心配する必要はありませんが、2階に上がるのに苦労したようなことではありませんでしたか？あなたはそのようなことを心配していませんでしたか？
ゲイブ： 私はそうではありませんでした。私は22、23、24歳で、私は無敵でした。自分に合う服が見つからなかったので気にしました。私は醜いと思いました。女性が私と一緒に寝たくないと思いました。私はリサを悪者にしようとはしていません。しかし、私たちが初めて会ったときにリサが私に偽の名前を付けたので、リサと私は独占的ではありませんでした。
リサ： ええと、私はあなたに私の本当の名前を与えるつもりはありませんでした。
ゲイブ： それは公正です。どうやら私はサーカスマニアの太っていた。これらは私の心を通過したようなものだと言っているだけです。しかし、私が学んで、あなたに戻ってそれをずっと結びつけて本当に驚いたのは、私が胃バイパスを得ようとしていたために会ったときに私が過食症と診断されたと思っていたのは、胃バイパスを得るための私の全体的な動機が見たかったより良い。私は胃バイパスの段階になるまで、私がむちゃ食い障害を持っていることを知りませんでした。私が経験しなければならなかった事の一つは、なぜ私が食べたのかについて彼らが私に話し始めた心理学的検査でした。気分が良くなったので食べました。
リサ： 当時、胃バイパスを取り巻くすべてが大きく異なっていました。保険会社は別の方法でそれを支払いました。手術はまだ比較的新しいものでした。胃バイパス術はまるで平穏な日々でした。そして、これに特化した独立した手術センターがまだありました。これらのタイプのプログラムはもう表示されません。テレビに広告が表示されなくなりました。そして、すべての外科医がそれを行っていました。どの病院にもプログラムがありました。あなたは特にあなたの邪魔をしませんでした。まあ、当時、私はあなたが本当に成功率の高いこの本当に良いプログラムを見つけるためにあなたの邪魔をしていたと思いました。そして、彼らが非常に高い成功率を示した理由の1つは、それらが非常に包括的だったからです。彼らはこのすべての心理カウンセリングと栄養カウンセリング、そしてこの本当に長い待機期間を何度も繰り返しました。そして当時は、ヘルスケアの消費者がいると思っていました。彼は彼にとって最良の選択をした。よくやった。しかし、後で知りました、いいえ、彼はそこに行った女性を知っていました。それで、彼は確かにそうでした。
ゲイブ： あなたは半分正解で、半分は間違っています。他の場所を見ると、ちょっと怖かったです。これは馬鹿げたことだとは思いますが、肥満治療センターで快適だと感じたのは、広い椅子があったからです。
リサ： 私はそれを覚えている。
ゲイブ： 私が中に入ったとき、彼らは私が収まるこれらの広い椅子を持っていました。
リサ： 彼らはベンチのようでした。
ゲイブ： 他のところに行ったときは、いつもの病院で有名な病院でした。知りません。私が行ったところに行くにはもっとお金を払わなければならなかった。したがって、理論的には、もっと安い場所を選ぶことができたでしょう。そう。
リサ： さまざまな優れた意思決定と幸運により、あなたは手術前の期間に非常に集中的な優れたプログラムのある場所に行き着きました。彼らには心理的および栄養的なカウンセリングがたくさんありましたが、ほとんどのプログラムでは当時も今もそうではありませんでした。
ゲイブ： だから私はここにいます、私は歩いて入ります、そして彼らはそうです、なぜあなたはこれが欲しいのですか？私は醜いと私は醜くなりたくないので言います。そして、彼らが言うには、それが私たちが得るものです。たとえば、このサイズでないとどうしますか？そして、たとえば、ホッケーの試合ではハンディキャップの席に座らないと言った。テーブルではなくブースに座っていました。またジェットコースターに乗る。しかし、私の心の奥で、私が考えていたのは私はもっとレイドされるだろうということです。私はとても醜いと感じ、それを自分の体重に直接結び付けたので、私はとても気分が悪かった。さて、現時点で双極性障害があることを知りませんでした。私が治療を受けていないことを知りませんでした。明らかに多くのことが起こっていましたが、それが私の最初の理由でした。それが私がやりたかった理由です。そしてその過程で、私は摂食障害クリニックに行き、最初の約束を思い出しました。その約束のためにあなたは周りにいましたか、それとも私はすでにそれに行き、あなたにそれについて話しましたか？
リサ： それがあなたの最初の約束であったかどうか覚えていません。早い時期に摂食障害クリニックに行ったことを覚えています。ええ、それはまるでまるで別の世界のようでした。明らかに、摂食障害の治療を受けるほとんどの人が拒食症であるのは、それらが彼らの摂食障害で死ぬ可能性が最も高い人々だからです。つまり、彼らは治療を受ける可能性が最も高い人々です。そして、ほとんどのどんちゃん騒ぎの人はかなり大きかった。だから、それは非常に、非常に小さい、ほとんどが若い女性のこの奇妙な組み合わせでした、ちょうど痛いほど若い女性と非常に太りすぎです、あなたは知っています、20歳、30歳そして、私は彼らの家族支援グループの1つに行きました、そしてそこでの人々の大部分、彼らの家族、家族や友人は拒食症でした。そして、彼らはまったく同じ行動、まったく同じ態度、まったく同じすべてを持っていました。彼らの問題は、彼らが十分に食べなかったことでした。そしてあなたの問題はあなたが食べ過ぎたことでした。それは本当に摂食障害が食物ではないことを示していました。それは心理的なことについてでした。
ゲイブ： まあ、それは興味深いことです。心理的なことですが、食べ物に関することでもありました。例えば、もし悲しんでいたなら、バースデーケーキが必要でした。誕生日ケーキは幸せな思い出と結びついていたからです。 20,000カロリーもらえませんでした。
リサ： 野菜？サラダ？
ゲイブ： あれはサラダと野菜がたくさんあるけど、
リサ： 上手。
ゲイブ： 私は育った食べ物のように必要でした。それは食べ物との心理的なつながりについてだったと言った方がいいと思います。
リサ： うん。それで、私は過食症の定義を調べました。なぜなら、あなたが過食症であるときをどのようにして知るのか、そして過食症であるのはどのようにして知るのですか？どんちゃん騒ぎ摂食障害は、どんどんどんどん大量の食べ物を食べて、どんどんどんどん不快になり、コントロールの喪失を感じ、その後に恥、苦痛または罪悪感を経験し、その後、不健康な代償手段を定期的に使用しないことを特徴としていますそれは完全に他の摂食障害だからです。これは面白かったです。今日まで私はこれを知りませんでした。むちゃ食いは、平均して週に1回、3か月間発生します。そして、これは、新しいDSMを使用して2013年までは独自の精神疾患ではなかった、過食症と診断される方法です。
ゲイブ： ご存知のように、すべての摂食障害には共通点がありますよね？そしてそれが共通しているのは、食物とのこの不健康な関係です。食物との健全な関係は、生き残るために食べることです。生き残るために食べると灰色の領域に入り始めますが、食べるものも楽しんでいます。
リサ： ああ、それは公平ではないと思います。食べて生き残るために食べることができます。太りすぎになると、おそらく灰色の領域に入ります。そして私は太りすぎです。
ゲイブ： 食べ物の目標は楽しむことではありません。食物の目標は食糧です。私たちが灰色の領域に入る理由は、その余分な一口を食べた人がいるからです。美味しいから。それは灰色の領域です。その余分なかみ傷は必要ありません。しかし、なぜ私たちは休日や行事に合う食べ物を持っているのですか？それは灰色の領域ですよね？地球上で、私たちの機会を食べ物で祝う必要がある理由はありません。
リサ： しかし、それは進化的なものです。動物が食べることを奨励するものは何ですか？楽しいからです。楽しいです。そうでなければ私たちは食べません。私たちは皆、餓死するでしょう。だから一緒に行きます。人間は、食べ物を楽しむことができなければ、時間をかけて生き残ることはできません。それは、彼らが食べることができず、すべて死ぬからです。
ゲイブ： まあ、私はそれに同意しません。それが逆に機能しないのはなぜですか？私たちは食べないので痛みを感じます。空腹を感じる。
リサ： それは両方です。
ゲイブ： 飢えが喜びをもたらすことを軽減すると思います。なぜウサギの穴が灰色の領域に落ちたのかわかりません。しかし、私は、健康とはいえ、私たちの食べ物との関係が灰色の領域であることを確立することが重要だと思います。誕生日にケーキを食べなければならない理由は全くありません。でも、誕生日にバースデーケーキや何らかの特別なデザートを手に入れなかった人は、欠席したり何かを見逃したりするのではないかと思います。
リサ： ええ、私たちは他の誰も持っていないこのとんでもない食事パターンを持っているので、それは食べ物との感情的な関係とアメリカ人の食べ物との関係についての独自の別のショーになるかもしれません。歴史上、これまで誰も持っていませんでした。
ゲイブ： だからそれは灰色の領域だと思いますか？
リサ： OK、細かい灰色の領域。
ゲイブ： 私が言っているリサ、私が悲しかったとき、私は食べました。それは私が栄養士に行って、私の食物との関係を調べることによって学んだことです。そして、アメリカの誰もがある程度、食物とのめちゃくちゃな関係にあると思います。私が灰色の領域と呼んだものですが、それはとても極端でした。
リサ： あなたが悲しかったとき、あなたは自分を慰めるために食べました。あなたが幸せだったとき、あなたは祝うために食べました。怒ったときは、落ち着いて食べました。あなたが感情を満たしていたとき、あなたはそれに食物で反応しましたが、程度はそれほどではありませんでした。私もそうです。それが私が太りすぎである理由です。しかし、それは非常に極端でしたが、それでもあなたにとっては極端です。
ゲイブ： しかし、それを極端と呼ぶのはもはや公平ではないと思います。
リサ： どうして？
ゲイブ： 私が助けを求める前は、極端でした。もう極端だとは思いません。普通の線から外れていると思います。
リサ： OK。まあ、それは単なる意味論的な論拠であり、平均的な人よりもはるかに多くのことです。どのようにそのことについて？
ゲイブ： さて、私が言っているのは、もし私の食べ物との関係が今極端なものであるなら、私が助けを得る前にそれをどのように分類しますか？私が550ポンドの重さを量ったとき、あなたはそこで何の言葉を使いますか？
リサ： さらに悪いことに。
ゲイブ： まあ、でもここで一言必要です。私たちは今、食べ物との関係に極端なものを使っています。
リサ： 恐ろしい。恐ろしいと思います。私はあなたがまだあなたが規範の外にどれだけ遠くにいるのか見失っていると思います。明らかに、あなたは以前よりもはるかに優れています。しかし、あなたはあなたの行動の多くを頭の中で正常化していると思いますが、そうではありません。これは、平均的な人でさえ、平均的なアメリカ人でさえ、食物に反応する方法ではありません。
ゲイブ： それはあなたが食べ物に反応する方法です。
リサ： ええ、でも、私も太りすぎなので、それは良い方法ではありません。しかし、それはあなたにとってはより悪いことです。もっとひどいです
ゲイブ： いくつか例を挙げてください。
リサ： 私たちが外出するときはいつでも、食べ物がなければなりません。食べ物がないと面白くない。すべてのアクティビティには、それに伴う食べ物、それに伴わなければならない食べ物があります。映画を見に行ったり、ポップコーンやスナックを食べたりすることはできません。そうしなければ、映画に楽しみはありません。ブルージャケットゲームに行って譲歩することはできません。ご存知のように、私は試合を観ながらビールを飲むのが好きです。いいえ、それはあなたにとって全く異なるレベルです。食べに行くよりも、行きたくない。
ゲイブ： あなたはそれが終わったと思いますか？映画館のポップコーン？ポップコーンと映画館が欲しい？
リサ： 番号。
ゲイブ： あなたはそれが極端で標準外であると決めましたか？それで私だけですか？
リサ： 映画館でポップコーンを欲しがるレベルと、何らかの理由でそれができない場合に経験する苦痛のレベル。事前に言ったとしたら、ポップコーンマシンは映画館で壊れています。あなたは行きません。初日はスターウォーズだったとしても。あなたは行きません。
ゲイブ： それは真実ではないと思います。
リサ： ゲイブと私がこれを覚えているかどうかわからないことの1つは、あなたが食べ物と持っていた感情的な関係が胃バイパスの数週間後であることを本当に示したと思います。私たちはあなたのアパートの駐車場にいました。そして、覚えていません。私たちは何かについて議論していました。そしてあなたはとても怒って泣き始めた、そしてあなたは実際に言った、私はただとても気分が悪く、今では食べ物さえも持っていない。どうすればいいかわかりません。食べ物すらありません。
ゲイブ： 私は覚えています。
リサ： それが自分をより良い気分にさせるために方向転換しようとしていたことでした。そして、これは手術後すぐにできなかったので、それに打ちのめされました。あなたはそれらの感情を和らげるために他に何も思いつくことができなかったのであなたはとても取り乱していました。
ゲイブ： 私のお母さんとおばあちゃんは私と一緒にいた。私は彼らに来て、私の面倒を見てもらいました。私は独身でした。
リサ： まあ、あなたは誰か、大手術が必要でした。
ゲイブ： しかし、ご存知のように、魚や家のゲストは3日後ににおいがします。そして、彼らは一週間そこにいました。そして、私は自分のプライバシーを取り戻す準備ができていました。そして、私はあなたに一種の緩衝であるようにとどまるように頼みました。そして、あなたは家に帰る準備ができていると言いました。あなたはしばらくそこにいた
リサ： ああ、
ゲイブ： そして私はあなたをあなたの車に連れて行きました。だから私達は実際には議論しなかった。私はあなたにとどまるように懇願しました。
リサ： その部分は覚えていません。
ゲイブ： ちょうど、あなたが知っている、さあ、さあ、さあ、さあ。そして、あなたは、あなたが知っていた、あなたは、いや、私は行かなければならないようなものでした。私は仕事に戻らなければなりません。だから私はあなたをあなたの車に連れて行き、あなたは私に何が悪いのか尋ねました。そして、私はただ、泣き始めました。そしてもちろん、私はただ手術をしていて、あなたの車の隣に倒れたので、私は立つのに苦労しました。
リサ： うん。
ゲイブ： そして、私は非常に多くの感情を経験していました。そして、その時の私の対処メカニズムは食べることでした。そして、私はそれを持っていませんでした。私はまだ新しい対処メカニズムを学んでいませんでした。
リサ： この途方に暮れたとき、あなたはどれほど感情的になりましたかまるであなたの親友が死んだかのように。
ゲイブ： うん。
リサ： そしてそれは、あなたの感情がどれだけ食べ物と結びついているかを本当に私に思い出させてくれたものの1つでした。あなたがいつも頼ることができていた今、これができず、何ができるか、どのように振る舞うかが分からなかったということがありました。そしてそれは悲惨なことでした。
ゲイブ： 一方で、壊滅的に悲しい話であることを知っています。
リサ： そうだった。
ゲイブ： しかし、私が気を悪くしている理由は、あなたが歩いている私の隣人を覚えているからです？そしてそのうちの一人はあなたにこんにちはと言った
リサ： 正しい。
ゲイブ： しかし、もちろん、彼らが丸くなると、彼らはこの550ポンドの男が
リサ： 地面に。
ゲイブ： 地面に。彼らはそうですいいですねええ。
リサ： 本当に大きな人が地面にぶつかると、人、人が反応します。
ゲイブ： うん。うん。うん。
リサ： そして、あなたのお母さんはあなたがちょうど落ちたと思った
ゲイブ： うん。
リサ： 彼女はあなたが動揺していることを知らなかったし、あなたがどれだけ動揺しているかを彼女に知られたくなかったからです。
ゲイブ： 百鬼夜行。
リサ： それで、彼女は私たちが彼を迎えることができないだろうと思ったので、彼女はすべて動揺し始めました。彼は倒れ、私たちは彼を元に戻すことはできません。そこにはユーモアがありました。ちょっと。思い返す。
ゲイブ： あなたが知っている、後知恵、
リサ： うーん。
ゲイブ： 後知恵はいつもおかしいです。
リサ： 楽しい時間。楽しい時間。
ゲイブ： うん。
リサ： これらのメッセージの直後に戻ってきます。
アナウンサー：分野の専門家から心理学とメンタルヘルスについて学ぶことに興味がありますか？ Gabe Howardが主催するPsych Centralポッドキャストをお聴きください。 .com/にアクセスするか、お気に入りのポッドキャストプレーヤーでPsych Central Podcastを表示または購読してください。
アナウンサー： このエピソードはBetterHelp.comが主催しています。安全、便利、そして手頃な価格のオンラインカウンセリング。私たちのカウンセラーは、認可された認定専門家です。共有したものはすべて機密情報です。安全なビデオまたは電話セッションをスケジュールし、必要に応じてセラピストとのチャットやテキスト送信をスケジュールします。多くの場合、1か月のオンライン療法の費用は、従来の1対1のセッションよりも少なくなります。 BetterHelp.com/にアクセスし、7日間の無料セラピーを体験して、オンラインカウンセリングが適切かどうかを確認してください。 BetterHelp.com/。
ゲイブ： 過食症について話し合っています。
リサ： むちゃ食い障害の診断を受けるには、次の3つ以上が必要です：通常よりもはるかに速く食べる、不快に満腹になるまで食べる、肉体的に空腹でないときに大量の食べ物を食べる、感情のために一人で食べる恥ずかしいか、あなたがどれだけ食べているか、そして自分自身にうんざりしているか、落ち込んでいるか、その後非常に有罪である。そして、それを読んだとき、私を本当に驚かせたのは、通常よりもはるかに速く食べていることです。どれだけ早く食べられるかは驚きでした。あなたと同じように、競争の激しい人になることができます。
ゲイブ： 本当に驚いたのは、食べていた量を隠すためにいつも使っていたことです。たとえば、ピザを注文すると、大きなピザが2枚必要です。そして、彼らはそうです、いいですか、他に何かしますか？まあ、ちょっと待って。ちょっと待って、2つの大きなピザで十分だと思いますか。待って、待って。あなたは3人でスペシャルのようになりました。行きなさい、そして行きなさい。私だけがいた。文字通り私だけがいました。私は結婚していませんでした。私は正しかった。だった。
リサ： それで、あなたが自分のために注文していることを彼らに知られたくないので、ピザの場所に電話している他の人がいるふりをしていましたか？
ゲイブ： ええ、私はドライブスルーを行い、複数の価値のある食事を注文しました。同じレベルですが、どちらもダイエットコークスと一緒に2番目と3番目をお願いします。よし、どんなソースが欲しい？私のガールフレンドはあなたのバーベキューが好きです。それでは、先に進みましょう。そして、もう1つについては、私の相棒は彼がケチャップを望んでいないと言ったと思います。ええ、これらはすべて私のためでした。
リサ： 正しい。そしてあなたはそれを知っていました。
ゲイブ： そうそう。私がその食べ物を全部食べているとは誰も思っていなかったことは私にとって重要でした。また、予定などがあった場合。私は昼食や仕事やビジネスのために何かに出かけていました、行く前に食べました。
リサ： あなたはピザでその夜を覚えていますか？
ゲイブ： うん。
リサ： そして私は彼よりも多くのピザを食べました。そして、私は思いましたか？私は巨大な牛の人間なので、ピザを少し食べる必要があります。しかし、いや、私がそこに着く前に、あなたは2つ注文して1つ全部食べていたことがわかりました。そして今、このピザが到着したばかりのふりをして、初めて一緒に座っていました。実際、あなたはすでにピザ全体を消費していました。
ゲイブ： ええ、私は箱を隠しました。
リサ： ええ、あなたは箱やラッパーを隠すでしょう。
ゲイブ： 私が食べたと言ったのではありませんでした。私が巨大な太ったお尻だとは思わせたくなかった。それは私にとって重要でした。
リサ： 摂食障害クリニックに行ったときに面白かったことの1つは、食べる量を隠そうとしたことですが、目の前での食事に問題はありませんでした。あなたの医者の一人が、それは少し珍しいことだと私に言った、ほとんどの人は文字通り他の人の前で噛んでいるのを見られたくないと言った。しかし、あなたはその特定の問題を抱えているようには見えませんでした。
ゲイブ： ええと、私はあなたの前でその問題を抱えていませんでした。
リサ： わかりました、それは公平です。話をしたいですか？
ゲイブ： 話はしたくありませんが、今から話さないといけないと思います。人々はあなたがパンチラインを放棄するのを聞いたばかりです。
リサ： あなたが行く。
ゲイブ： 私たちはピザビュッフェにいました、あなたはピザビュッフェを食べることができるすべてであり、私は食べていて、私は見上げて、あなたは私を見ていました。
リサ： 私はこの時までに食事をやめ、あなたを見ているだけでした。
ゲイブ： そして私は言った、何？そして、あなたは、すごい、あなたは本当にそれを片付けることができると言いました。そして、私はそうでした、それはとても卑劣です。昼食を食べようとしています。そして、あなたはまるで、私は何と言っていいのか分かりません。
リサ： 私たちが食べていたので、結局私は食べていなかったので、その日を覚えています。それは見ているようなものでした。ああ、わかりません、食べ物や何かを飲み込んでいるヘビ。それはある種の極端な肉体的な偉業を見ているようなものでした。それは驚くべきものだった。それがピザだということを無視して、人間の体がそれを素早く噛んで飲み込むことができて、人間がそれをすることができるとは思わなかったでしょう。そして、あなたは目をそらすことができませんでした。特に振り返ってみると、それは本当に意地悪でした。しかし、私はそれにほぼ正当化されていると感じています。私の目の前で見ていたこのことは、とても素晴らしく、極端でした。どのように私はそれを止めて凝視し、それにコメントすることができなかったでしょうかそれは本当に、本当に恐ろしい方法で信じられないほどでした。うん。
ゲイブ： うん。
リサ： それは不安だった。
ゲイブ： 私が摂食障害クリニックに着いたとき、ご存知のように、彼らは私を多くのペースで通過させました、そして、私は食べ物との関係が良くないことに気づき始めました。つまり、私の体重、550ポンド以上、私のガールフレンドが私が食べたときに信じられないほど私を見ている、横目、コメント、ジェットコースターやブースのようなものに収まらない、または私は障害者セクション。中型車用のシートベルトエクステンダーが必要でした。小さな車に乗っていたわけではありません。フォードおうし座を持っていた。ファミリーカー。そして、シートベルトエクステンダーが必要でした。
リサ： ところで、どういたしまして。
ゲイブ： ええ、それはすべてリサでした。以前はシートベルトを着用していませんでした。
リサ： シートベルトなしでは誰も車に乗らせないで、と思ったのですが、シートベルトを着用しないのはどんな馬鹿ですか。それから、見よ、あなたはシートベルトを着用できなかった。なぜなら、彼はシートベルトを着用できなかったからでした。
ゲイブ： 合わないと言ったのを覚えていますか？そして、あなたは言った、でたらめ？見せて。あなたは私を信じていませんでした。
ゲイブ： あなたはそれらの物事がどこまで広がるかを見てきました。
ゲイブ： 合いませんでした。
リサ： ええ、それは本当に衝撃的でした。そして数日のうちに、私たちが知っているすべての車のシートベルトエクステンダーができました。
ゲイブ： うん。ありがとうございました。それ。
リサ： あなたが頼めば彼らはあなたに無料で彼らをあなたに与えるでしょう。
ゲイブ： ディーラーに連絡するか、製造業者に連絡すれば、彼らがあなたに郵送します。また、飛行機に乗っている場合は、乗車時に客室乗務員に尋ねてください。ささやくだけで私はシートベルトエクステンダーが必要です。同様にそれを行うことを強くお勧めします。非常に重要ですしかし、私はここで摂食障害クリニックにいます。ようやく手術日がわかりました。そして、2年間の闘いの末、ようやく胃バイパスに入る1か月半前は、精神病院に行ったときのことでした。
リサ： ええ、2ヶ月前のように。しかし、あなたはすでに予定された日付を持っていました
ゲイブ： うん。そして、私は体重を減らしているので、双極性障害の治療も受けています。
リサ： 正しい。それが共存症です。あなたは一度にたくさんのことが起こっていました。これは、これらすべての要因が組み合わさって、精神疾患や過食症の治療が非常に難しい理由の1つです。そして、あなたは何が何であるかをどのように引き裂きますか？
ゲイブ： むちゃ食い障害と診断された特定の日を覚えていないようです。ああ、覚えています！瞬間。私はいくつかのことをしなければなりませんでした、そして私がしたことの一つは栄養士と会うことです。そして、彼女はフラッシュカードを持っていて、彼女はフラッシュカードを持ち上げました。そして彼女はどんなカロリーを持っているのでしょうか？そして、私が覚えている唯一の人は、彼女がドーナツを持ち、クリームで満たされた、アイシングをして、そして彼女がマフィンを持っていたことでした。彼女は言った、どちらがより多くのカロリーを持っていますか？そして、私はドーナツと言いました。私はこれを知っています。マフィンはダイエット食品です。そして彼女は言った、いいえ、マフィンはより多くのカロリーを持っています。そして、私は言った、それはどのように可能ですか？マフィンは健康です。マフィンは脂肪が少ない。しかし、彼らははるかに砂糖を持っています。しかし、マフィンはカロリーが少ないと思いました。ありませんでした。
リサ： 多くの人々は、栄養の詳細を理解していない、または適切な食品が何を選択するのかがよくわからないなどです。それが彼らがこれを食べた理由です。それではありません。それはどんちゃん騒ぎ摂食障害と何が関係していますか？なぜあなたのあはは！瞬間？
ゲイブ： その瞬間まで、自分の体に何が入っているのか、なぜそれを食べているのかを完全に理解していると思いました。そして、それが私に知らせた最初のことでした、いいえ、あなたはただ間違っています。あなたは間違っています。これがどのように機能するかはわかりませんでしたが、私はそう思っていました。それは私が得ている部分です。私が健康的な食事を構成するものについてそれほど間違っている可能性がある場合、他に何が間違っていますか？そして、彼女は私が何が起こっているのか分からないことを理解するのを助けました。私は明らかに、自分の食物との関係、一般的な食物、何もよく理解していない。そしてそれは私の心を開いた。
リサ： ですから、栄養についての理解の欠如は、ちょっと、私は食べることや私が食べる方法について多くのことを理解していないので、おそらく私はこれらの人々が私ではなく何か価値のあることを言っていると考えるべきです却下できますか？
ゲイブ： 承知しました。それは凝った方法で表現したものです。しかし、私が現時点で実際に考えていたのは、神聖なたわごとです。何を食べているのかわかりません。食べ物がわかりません。私は食べ物を口の中に入れており、健康的な選択をしていると思います。私が昔何を食べていたか知っていて、それは健康食品だと思いましたか？スニッカーズバー。広告はピーナッツでいっぱいだったので、スニッカーズは本当に満足しています。私は空腹で、次の食事に行くのにスナックが必要でした。だから明らかにピーナッツ。ピーナッツの入ったキャンディーバーを食べていましたが、栄養バーを食べていると思いました。広告が届いたので、健康的なものを食べていると思いました。口の中に何が入っているのかはわかりませんでしたが、食べたいという気持ちの背後にある心理はわかったと思いますか。いいえ。その時、私ははるかに順応性に富み始めました。その時、私は聞き始めました。そのとき、なぜ自分が選択をしていたのかを理解したかったのです。
リサ： まあ、でも、以前はどう思いましたか？それまでの食べ物との関係はどうだったと思いますか？
ゲイブ： みなさんと同じように過食していると思いましたが、結局のところ新陳代謝が良くなかったので、それは私のせいではないと思いました。
リサ： ああ、代謝。
ゲイブ： 私はそれを信じていました。ああ、壊れた私の代謝。良い遺伝子はありません。体重が少ない、または健康的である、または一般的に健康である人々がより良い食物選択をしているということではありません。ダメダメダメ。彼らは遺伝的宝くじに勝ちました。
リサ： それはあなたがコントロールできるものではありませんでした。あなたに影響を与えていたのは、あなたの周りのこの渦巻きだけでした。
ゲイブ： 正しい。うん。それが自分のせいだとはまったく思っていませんでした。不運でした。他の皆はゲイブと同じくらい食べていました。しかし彼らの体のために、彼らの代謝。ああ、まあ、彼女はちょうど良い代謝を持っている、そしてそれが彼女が太りすぎではない理由です。代謝が悪いのです。それは私のせいではありません。自分がなんらかのコントロールを持っていることに気づかなかっただけです。私。
リサ： だから何かがあなたに起こっただけです。あなたは行動を指示していませんでした。
ゲイブ： ええ、私は犠牲者でした。自分は被害者だととても感じました。私の体がどういうわけか私を失敗させたこと。それは私の支配下になかったか、私のせいではありませんでした。
リサ： まあ、それは問題でしたか？私は体が悪いので呪われています。つまり、今は他の人とは違う選択をしなければなりません。
ゲイブ： はい。そして、私がする必要があると私が考えたそれらの選択の1つは、それを修正するための手術を受けることでした。
リサ： ああ、わかりました。
ゲイブ： ほら、手術は魔法の治療法だと思った。人々は私に言った、あなたが知っている、手術は簡単な方法です。そうではありません。誰がそれを信じているのか、なぜ彼らがそれを言っているのかわかりません。私のように超病的肥満であるならば、あなたがどのような方法を使うのに道徳的価値があるのか、私にはわかりません。でも、病院で4日間過ごし、胸の上からへその下まで切り開かれ、開いて、中を整理し直し、6週間の回復時間、母親の嘔吐、泣き叫ぶ駐車場、すべての問題は2年間の治療と栄養の予約を通過し、治療の助けを借りてすべてを再学習し、翌年には最終的にすべての体重を減らし、その後二次的私が開発した大量の余分な皮膚と男性の乳房を切除する手術。私は完全な乳房切除術を受けました。ですから、聞き手、私は乳首を持っていません。
リサ： 彼はそれをあらゆる会話に取り入れることを好みます。
ゲイブ： それはあなたが知っている、それは面白い事実です。ただ。それから人々は私を見ます、そして、彼らは、ああ、あなたは手術を受けましたか？あなたはそれを簡単な方法でやった。
リサ： ええと、彼らが理解していないことは、あなたがまだ食べることができるという点で、手術は魔法ではないということです。あなたはどういうわけか噛むことを妨げられていません。あなたはまだ食べることができます。あなたはただそれに違った反応をします。そして、手術の証拠は簡単な方法ではないので、失敗率は本当に高いです。そして、成功の定義は何ですか？ 5年間にわたって超過体重の50％を抑えていれば、誰かが胃バイパスを成功させています。
ゲイブ： まあ、私は成功しています。
リサ： あなたは非常に成功しています。
ゲイブ： 公平を期すために、私は550ポンドから、最低の体重である250ポンドまでずっと下がっていました。今、私の平均体重は約260です
リサ： 見た数値に応じて、胃バイパスの失敗率は最大70％です。つまり、5年後には70％になります。もう18年になります。したがって、明日すべての体重を増やしても、明日の体重が700ポンドであっても、胃バイパスは成功しています。そして、おおよその数値をここで計算しましょう。あなたが失うのに300ポンドあったとしましょう。正しい。そして、あなたはそれらの280を失いました。あなたは今、あなたが130ポンドを獲得し、それでも成功することができることに気づきます。今のところ、400ポンド以上の重さがあります。そして、すべての胃バイパス数を数える時が来たとき、あなたは成功カテゴリーに入るでしょう。それで、一部の人々が、ああ、ゲイブが胃バイパスを成功させたと言うとき。いいえ、胃バイパスが成功しただけではなく、胃バイパスの素晴らしいAプラス、ゴールドスタンダードがありました。あなたが今よりも大幅に体重を増やし、それでも成功することができるからです。あなたは今あなたの人生の中であなたを知らなかったたくさんの人々を持っています。人々はあなたがどれほどの体重を減らしたか、そしてあなたが持っているこの裏話を理解していません。彼らはあなたを見ているだけで、あなたは正常に見えます
ゲイブ： うん。
リサ： そして、彼らは、ああ、Gabeがいると思います。
ゲイブ： うん。
リサ： 誰もあなたを痩せているとは言いませんが、あなたは完全に正常です。あなたは完全に正常な体重です。人前で誰もあなたを見つめません。そして、それによって人々は、あなたが終わった、食物とのこのめちゃくちゃな関係がなくなった、もはや苦労していないと思うようになります。そして、それは真実ではありません。あなたはそれに対して十分な信用を得られないと思います。あなたは毎日、体重や摂食障害に積極的に取り組んでいます。そして、あなたはあまり太っていないので、それはもう見えません。人々はあなたを見て、それが消えたと思っています。それは消えませんでした。
ゲイブ： 少し反論したいのですが、脂肪という言葉を無頓着に使用していても大丈夫ですか。
リサ： 真剣に、それはあなたがこれすべてを手に入れるつもりなのですか？
ゲイブ： いいえ、つまり、すべての親切な言葉に感謝します。
リサ： 私たちはまだまだ太っています。
ゲイブ： 番組を聞いていたのかと思うと、私たちはただ、太った、太った、太った、太った、太っていると言い続けました。
リサ： まあ、しかしあなたは怒りを加えています。脂肪とはどういう意味ですか？
ゲイブ： 太りすぎだと思います。
リサ： 太りすぎ、重い、または過剰な体重、またはそれ以上の体重。なぜ単語を追加するのですか？まるで双極性ではない、と人々が言うときのようです。ええ、私は知っています。なぜ言葉で追加するのですか？こんにちは、私は双極性です。それだけではありません。あなたも何とか何とか何とか何とか何とか何とか何とか何とかええ、私は知っています。すべての荷物を単語に加えたのはあなたです。私は説明的なフレーズである脂肪で大丈夫でした。
ゲイブ： 取り戻しますか？
リサ： 必ずしもそうとは限りません。なぜあなたはこの軽蔑的な脂肪を加えるのが本質的に悪いのですか、私たちはそれをそんなに無頓着に捨てるべきではありませんか？あなたは重かった。あなたは大きかった。
ゲイブ： それは本当です。
リサ： その言葉は太っている。そして、記録のために、私たち2人は現在太っているということを指摘したいと思います。
ゲイブ： それが私の質問だと思います。私があなたを愛しているのと同じくらい、リサ、あなたは23歳のときと同じサイズではありません。
リサ： ええ、それでも、私は痩せていませんでした。
ゲイブ： それで、あなたは、あなたは今太っていますか、それとも私は馬鹿ではないので私が何も言わないことを望みますか
リサ： まあ、誤解しないでください。たいていの場合、私は太っていると私が気にかけません。しかし、簡単な説明として、私は太りすぎですか？私はそれらのチャートやすべてより重いですか？それとも私が個人的になりたいよりも重いですか？現在よりも小さくなりたいですか？はい、太っています。それを受け入れます。私も金髪で比較的背が低いです。受け入れ。ええ、私は大きな鼻をしていて、私は太っています。どうぞ。
ゲイブ： あなたの鼻は巨大です。
リサ： 知っている。私たちがこれだけ多くのことをビデオとすべてで始めたときまで、それがどれほど巨大であるかに気づきませんでした。私はそれが大きいことを知っていましたが、まあ、私の神です。オオハシのように。これは、非常に魅力的である、またはご存知のように、良いことを言う部分です。
ゲイブ： 私にその能力があれば、私たちは離婚しないでしょう。
リサ： フェア、フェア。とにかく、私たちはゲイブと彼の極端に乱れた食事と胃バイパスの闘争を取り巻く驚くべき物語のすべての高いポイントについて長い間話すことができました。そしていくつかを打つために、彼は手術後の苦労とあなたのお母さんを投げることについてすべてを言ったとき。彼はお母さんを意味していませんでしたよね？彼は私の母を投げた。彼は自分の母親に嘔吐しませんでしたが、あなたも実際に嘔吐しました。彼は私の母に嘔吐した。それは彼が話している話です。
ゲイブ： 高級レストランで。
リサ： ええ、ええ。そして、それが私を作る理由、人々は、ああ、なぜそれについて怒っているのですか？かわいそうな小さな親愛なる、彼は病気になりました。私は彼にそれを食べないように言いました。私は彼にそれを投げ出すつもりだと言った。彼はとにかくそれを食べて、それから彼は私の母に投げました。私が言っているのはそれだけです。それで大丈夫です。これで終わりです。ヒットしたいハイポイントストーリーはありますか？体重を減らしたらやりたかったことのリストをどのように書いたか覚えていますか？
ゲイブ： うん。
リサ： そのうちの1つは、通常の店で服を買うことでした。
ゲイブ： うん、
リサ： レストランのブースに座る
ゲイブ： うん。
リサ： そしてジェットコースターに乗る。
ゲイブ： ジェットコースター。
リサ： そして、私たちは出かけました。私たちはモールにいました。彼は買い物に行きました。私は服を見ています。それから彼は私のところに来て行きます、さて、私は彼らに彼らが持っていた最大のサイズを尋ねました、そしてそれは私に合いませんでした。そして、私は思いました。そして私は言った、まあ、ハニー、それは大丈夫です。そうなる。あなたはまだ負けています。いいんだよ。それから彼は行きます、そしてそれが私がサイズを3つ下げた理由です、
ゲイブ： そうだった。
リサ： それは彼が店で持っていた最大のサイズを下回っていたことが判明したからです。彼はとても興奮していました。
ゲイブ： そうだった。今日はいい日でした。ブース。 １年覚えていますか
リサ： 私は覚えています。
ゲイブ： クリスマスに。ブースしかなかったので行けなかったすべてのレストランへのギフトカードがもらえました。
リサ： うん。テーブルがなかったので行けないところがたくさんありました。彼らはそれらの固定ブースしか持っておらず、あなたができることは何もありません。そして、ええ、誰かが彼にそのレストランに行くように頼むので、時々彼はしようとしました。彼は自分を圧迫しようとしました。そして、まあ、神様、それを見るのはとても辛かったです。あなたは、ああ、いや、私はその椅子に収まるようなものを言うでしょう。おい、あなたはその椅子には収まりません。私たち全員が試して不快にしないでください。停止してください。
ゲイブ： うん。
リサ： ただ、それは非常に多くのレベルでひどいものでした。うん。私はそれをクリスマスの1年間受けました。私はあなたが行くことができなかったこれらのすべてのレストランに10ドルのギフトカードを好きでした。そして、あなたは私たちがドアを歩いているときでさえ、あなたが合わないと主張した。そして、私は、ええ、あなたは、男、あなたは合うつもりだと思いました。そして、あなたはブースに這い回り、あちこち動き回って、そこにどれだけ余分なスペースがあるかを見せ始めました。そしてもちろん、リスナーはこれを見ることができませんが、あなたの現在の顔の表情と、どれだけ笑っているように見えるかは、今までに覚えたことのない最高のものです。それはとても甘いです
ゲイブ： 遊園地にいつ行ったか覚えていますか？
リサ： うん。
ゲイブ： 覚えておいてください、ジェットコースターがそこにあります。そして再び、私は心配しました。あなたは私が適切な体重にあると言って、私たちは最初のジェットコースターに行き、私は言った、私はフィットしますか？そして紳士は言った。
リサ： 乗務員。
ゲイブ： ええ、乗務員が言ったのはわかりませんが、ここには席があります。
リサ： そして、ご存知のように、これらの行は非常に長くなる可能性があります。 1時間以上待ちます。だから、彼らはラインの前に座っているジェットコースターの車を持っているので、あなたはそれをテストすることができます。誰もが列に並んで1時間待ちたくないので、言われただけで、この席にはいられません。行から外れます。
ゲイブ： ジェットコースターのお供がすごくよかったです。私はそれに座って、彼が物を引き下げていたとき、彼は言った、あなたの身長のためにそれがあなたの肩に掛かることを確認する必要があるだけです。そして私は言った、あなたは私が背が高いのでこれをテストしているのですか？もちろん、彼はただの子供です。彼は私が狂った人のように私を見ただけだった。私はああ、私の神、私はただ、いや、私は太っていたので、私は尋ねていました。
リサ： うん。
ゲイブ： そして実際には、私は彼を抱きしめたかっただけなのです。
リサ： あなたが彼に近づいて言ったとき、ちょっと、私は合わないかもしれないと心配しています、彼はあなたが背が高いので私は合わないかもしれないと言っていると思っていました。
ゲイブ： うん。
リサ： あなたが太っていたからと言っていたことは彼には思いもしなかった。
ゲイブ： 私は泣いた。この貧しい子供。彼は19歳で、なぜこの男は泣いているのですか。
リサ： あなたは彼の方を向いて言った、ああ、私の神よ、あなたは私が背が高いからと言った。そして彼はそうでしたね彼はとても混乱していました。そして、あなたはそれを繰り返す45分を費やしました。ああ、神様、私は背が高いと彼は思っています。なんてこった、彼は私が背が高いからと言った。そうだね。あなたは少し泣き始めました。あなたはとても興奮していました。
ゲイブ： それは良い日でした。リサ、あなたは併存症に少し触れました。もちろん、私はむちゃ食い障害を持っていると非常に強く信じていますが、未治療の双極性障害の過剰が原因であるとも考えています。
リサ： うん。
ゲイブ： 私は、うつ病や壮大さ、マニアや自殺心の感情的な過負荷を管理するためにできることはほとんど何でもしていました。そして、それが薬物、アルコール、食べ物、性別、お金の浪費であろうと、私に喜びの瞬間さえ提供できるものなら何でもします。このすべての交差点をどう思いますか？
リサ： まあ、明らかに、胃バイパス術はあなたにとって素晴らしい選択でした、そしてそれはうまくいきました。そして、あなたがそれをしなかったとしたらどうなるだろうと誰が知っていますか？しかし、私はその時点で実際にそれをしないことをお勧めします。なぜなら、あなたは双極性障害と診断されたばかりで、すべてが非常に速く変化していたからです。ええと、私は、ちょっと、多分彼の摂食障害は実際には問題ではないと思いました。多分これは常に双極性障害のほとんどの症状でした。そして、彼がそれをより適切に制御できるようになると、彼は彼の食事を制御することができ、外科手術などを行う必要がなくなります。もちろん、胃バイパスがあり、あなたは1日1ポンドを失っていました。さまざまな薬物療法のバランスがどれほどデリケートであるかを考え、体が急速に変化しているときにバランスをどのように得るかについて考えます。
ゲイブ： 併存症に関して私が考えることの1つは、誤解している感情であり、大きな問題は、パニック発作は空腹の痛みだと正直に思ったので、不安やパニック障害と診断されるのに長い時間がかかったということです。
リサ： ええ、あなたはいつもそれを言うでしょう。
ゲイブ： 私がパニック発作を起こすたびに、私は空腹だったと思います。もちろん、パニック発作が食物と非常に関連しているパブロフの犬の効果を作り出しました。そして実際には、より重要なことに、パニック発作の治療法は食物と関連していた。だから私はパニック発作を起こすたびに、私は食べなければなりませんでした。
リサ： 私たちは並ぶか何かに立っていて、パニック発作を起こすようになったことを私は認識していますが、あなたが言うことは、私に向かって、私は空腹で、おお、私はとてもお腹がすいたので、私の血糖値です。あの時は本当に思っていたけど、まあ、彼は本当に重いな。つまり、それがあなたの体の化学やものに何をするのか分かりません。多分彼は本当にこれほど頻繁に空腹を感じていますか？振り返ってみると、ええ、それはパニック発作でした。そして、あなたはそれらをたくさん持っていました。
ゲイブ： やった。私は本当にしました。
リサ： さて、何が起こりましたか？それが実際に飢えではないことをいつ理解しましたか？つまり、あなたは今何をしていますか？何年も前にあなたが私に言ったことの1つは、あなたがどんちゃん騒ぎしたい衝動があったとき、その衝動をもう止めようとさえしなかったということです。それは不可能でした。うまくいきませんでした。それを忘れて。その代わりにあなたがしたことは、異なる食品を代用しようとすることでした。だから、チップやピザを食べるのではなく、イチゴやヨーグルトを食べるのです。
ゲイブ： だから、いくつかのことは、あなたが正しい、より健全な選択をすることは、それらの感情や感情を健全な方法で抑制しようとするのに役立ちます。私がパニック発作を起こしたときに私がすることのいくつかは一つですが、それはパニック発作であることを理解しています。だから私は彼らが何であるかを知っているからといってそれらを止めることができる。そして、私は他のあらゆる種類の対処スキルを持っています。ご存知のとおり、少し座って10まで数えます。原因がわかったら、パニック発作の原因から自分を取り除きます。私の顔に水をかけます。
リサ： あなたがパニック発作のために持っているすべての千と一つの対処法。
ゲイブ： つまり、ええ、対処スキルは非常にたくさんあります。塩味のスナックが役立ちます。もう一度、おそらく灰色の領域にありますが、これは最も健全な選択ではありません。しかし、ご存知のように、時々、塩を食べる、クラッカーを食べる、プレッツェルを食べるなど。
リサ： プレッツェル、たくさんのプレッツェル。
ゲイブ： 私は健康的な選択を見つけようとします。時々座って、ダイエットソーダを飲んで、プレッツェルを食べて、10に数え、20分の休憩を取ります。これらのことが役立ちます。しかし、覚えておいてください、以前はこれがすべて起こり、私は大きなピザを食べに行きました。私はそのパニック発作を取り除くために2、3、4、5、6千カロリーを食べに行きました。そして、それがパニック発作であることを知らなかったので、私は一日にこれらの複数を抱えていました。これは、私の通常の食事に加えて、1日に1〜2回発生します。
リサ： 私はそれを一種の害軽減物として今見ようとしました。あなたが座ってそれほど多くのダイエットコーラを飲むこと、またはその多くのプレッツェルを消費することは、最高ではありません。しかし、以前これに対処するために行っていたものと比較すると、これははるかに優れています。完璧な世界では、このようなことは何もしません。そもそもパニック発作は起こらないでしょう。最初から対処メカニズムは必要ありません。しかし、そうすることで、これは以前使用していたものよりもはるかに良い選択です。
ゲイブ： 私は確かに、これまでの人生でこれまで以上に自分をコントロールできるようになりました。しかし、それは完璧ではありません。私はまだこの日にむちゃくちゃです。
リサ： さて、それは問題です、あなたは最近どのくらいの頻度であなたがどんちゃん騒ぎを言うと思いますか？以前は毎日だったから。今何時ですか？
ゲイブ： 多分月に一度。
リサ： 本当に？
ゲイブ： たぶん週に一度はむちゃくちゃになり始めると思います。しかし、それは高度なスキルですよね？皿に盛り付けました。準備ができているように。私はどんちゃん騒ぎする準備ができています。そして、私はあまりにも多くのカロリーを得る前に、ああ、これは悪いです。そして、私はその食べ物を取り除きます。私はそれを包んで冷蔵庫に入れるか、それをゴミ処理場に押し下げるか、または食べないだけです。それは、結局それが無駄になるからです。だから私は立ち止まることができたことを誇りに思っています。まだ注文しすぎです。サービングとは何か非現実的な見方をしています。一度に4人来て、ピザを3枚注文しました。 3つの大きなピザ、それはあなたでした。そしてあなたは言った、なぜあなたはそんなに多くを注文したのですか？みたいな
リサ： 私たちは4人です。
ゲイブ： 私たちは4人です。そして、あなたは、あなたが2つのピザを注文した場合、それは一人当たり大きなピザの半分であり、あなたはより多くを注文したことに気づきました。そして、あなたはチップを持っています。私はそうでしたか？
リサ： 彼はいつもそうしています。あなたはいつもサービングが大きすぎます。パイのサイズは関係ありません。これは少し小さいパイです。または、Sam’s Clubの巨大パイのように、部屋に何人の人がいるのかを数え、パイのサイズに関係なくパイをその数にカットします。
ゲイブ： 私は誰もが十分なパイを得ることを確認したいと思います。私は学んでいます。私は人々に自分のパイを切ってもらい、他の人に私のために切るように頼むことを学んでいます。私はまた、私が今欲しい食べ物をすべて取らなければならないと思うまでに、数秒の余裕があることを受け入れなければなりませんでした。
リサ： したがって、明らかに、食べ物は愛であり、このすべての感情と混ざり合っています。それの多くは、あなたの子供時代に非常にはっきりと根付いていることがわかります。これの起源の物語または裏話を理解しましたか？なぜこれがあなたを襲ったのですか？これはどこから来たのですか？兄弟姉妹にはこの問題はありません。彼らは普通の体重で、おそらくもっと薄いです。他の誰もあなたがそうだったレベルにありません。
ゲイブ： 私の家族でも他の誰も双極性です。あります
リサ： それは公正です。
ゲイブ： ご存知のように、私は家族全員よりも足が高いです。私は唯一の赤毛です。注意を払っている人にとって、それは実際、私を赤毛の継子にします。私は、重度で持続的な精神疾患を抱えている唯一の人です。知りません。多くの対処スキルを見つけなければなりませんでした。ご存知のように、私が自問した質問のいくつかは、なぜ私が食べ物とセックスに引き付けられたのかということです。なぜ私は引き寄せられなかったのか
リサ： 正しい。はい。
ゲイブ： アルコールと薬物の方ですか？
リサ： 正しい。
ゲイブ： 時々
リサ： または極端なスポーツや他のもの？
ゲイブ： または何でも。時々答えがないだけだと思います。私の兄妹がこの問題を抱えていない理由がわかりません。もちろん、どちらにも子供がいますが、私は子供がいません。なぜそれが起こったのですか？つまり、それだけでした。そして次々と。
リサ： それで、熟考することさえ価値のある問題だとは本当に思っていません。あなたはただ、ほら、これらのことが起こり、テレビでは、人々はいつでも特定の体験を好きになるようにそれを特定することができます。ああ、私がとても悲しい日で、私の祖母が私にケーキをくれた日でしたね。しかし、実際にはそういうことはありません。
ゲイブ： それはあると思います。悲しいとき、祖母がケーキをくれ、母がケーキをくれ、母が誕生日に私たちが欲しかった食べ物を作ってくれました。そして食べ物は愛です。あなたが言ったように、食べ物は愛です。私の家族は私をとても愛していました。何が欲しいかわかりません。私たちは食べ物ですべての成功を祝いました。私たちは傷で傷をなめた。私たちはいつもビュッフェに行きました。私が育っていたとき、ビュッフェは巨大なものでした。なんでしょう？何か名前を付けてください。食べ物がどのように関係しているかをお話します。
リサ： まあ、そうだろう。しかし、ほとんど誰もがそれを言うことができます。
ゲイブ： うん。
リサ： なぜ他の人と違うのですか？
ゲイブ： 何も思いつきません。兄が自転車を1日100マイル走行するのに、なぜそうしないのですか。
リサ： ええ、それは公平です。
ゲイブ： わからないし、あなたもそうだとは思いません。本物のように、リサの兄弟。
リサ： 彼はアスリートです。
ゲイブ： あなたがグーグルのスーパーアスレチック仲間だとしたら、リサの兄が現れると確信しています。そして、もしあなたがグーグルが太陽の下で外に出ることを拒否し、歩くのが嫌いなら、リサが現れます。
リサ： 神のために、私を見てください。太陽は安全だと思いますか？太陽は安全ではありません。私は炎上することができました。
ゲイブ： あなたは同じ両親を持ち、同じ小さな町で育ち、まったく同じ方法で育ち、同じ食べ物で育ちました。
リサ： それは公正です。
ゲイブ： なぜ彼は明確な理由なしに何千マイルも上り坂で自転車に乗るのを好むのですか？
リサ： それは本当だ。
ゲイブ： そして、あなたは自転車について話したくないですか？
リサ： わかりました、それは公平です。
ゲイブ： あなたの夫があなたに自転車を買ったとき、あなたは彼を抑えきれないほど笑い始めたのを覚えていますか？
リサ： それで何をするつもりでしたか？ああ、自転車に乗ることができます。それはばかげている。とにかく。
ゲイブ： リサはその自転車をとても嫌っています。彼女はそれを衣服の棚として使うことすらしません。
リサ： それは本当だ。それは本当です。ガレージにいます。次回引っ越したときに、おそらくそれを取り除くつもりです。
ゲイブ： 現実のテレビは、精神障害、精神疾患、問題には何らかのトリガーイベントが必要だと信じる人々を本当に歪めていると思います。
リサ： 簡単に見つけられるもの。
ゲイブ： それが薬物使用障害かどうか、それが買いだめかどうか、それがそうかどうか。実際には、このようなものは必要ありません。喫煙は肺がんを引き起こしますか？もちろんです。しかし、実際には、1日のうちに1日も喫煙したことがない肺がんになる人もいます。うん。これらのことには、常に明確で現在の原因があるとは限りません。時々あります。私たちが明確で現在の原因であると考えるものは、そうではない場合があります。これに割り当てました。
リサ： それは公正です。
ゲイブ： 私はいつも家族と一緒に働いています。彼らは、ああ、私の神よ、精神病は彼が失業したときに始まりました。では、失業する前の彼の様子をお話ししましょう。そして、彼らは明らかに精神疾患の症状であるこれらすべてのことを教えてくれます。しかし、彼らの考えでは、彼らが無視した10年の価値があったとしても、精神疾患を引き起こしたのは失業でした。そして私たちも自分たちでそうしていると思います。リサ、持ち帰りは何ですか？つまり、過食症、それは私の人生で大きな役割を果たしました。
リサ： はい、あります。
ゲイブ： そして、それが他の人々の生活に大きな役割を果たすことを知っています。そして、私は主に、摂食障害の多くは本当にそれに値する尊敬を得られないと思います。彼らは危険であり、人々は彼らから死ぬ。
リサ： 死亡率はあなたが思っているよりもずっと高いです。
ゲイブ： なぜ私たちは社会として摂食障害を真剣に受け止めないのですか？
リサ： 私は知りません、たぶん私たちは豊かな食物の時代に住んでいるからでしょうか？これは、人類にとって常にそうであったわけではなく、世界中のどこでもそうであるとは限りません。見えないからかしら？
ゲイブ： 薬物乱用障害を真剣に受け止めます。
リサ： 多分オールインできないからでしょう。ああ、あなたはアルコール依存症ですか？別のドロップはありません。これで問題は解決しました。食べなきゃいけない。いつもそうでした。なぜなら、あなたが行った治療の多くは、中毒モデルや12ステップなど、この食べ物に焦点を合わせていたからです。完全な禁酒が選択肢ではない場合、どのように中毒を管理しますか？あなたが胃バイパスをするまで気づかなかった、他のすべてのコマーシャルは食物のためであり、そして食物はとてもよく見える。そして、それは常にあなたにとって悪い食べ物のためです。にんじんのコマーシャルを誰も持ったことはありません。いいえ、ファーストフードやピザのコマーシャルです。そして、それはとても望ましい見た目です。
ゲイブ： そして安い。
リサ： うん、安い。
ゲイブ： そして安い。
リサ： マーケティングが至る所に存在する理由がありますが、それは機能します。
ゲイブ： 私が考えていることの1つは、4番目の食事を宣伝するファーストフードレストランです。 4回目の食事は物ではありません。彼らはそれが本物であるかのように宣伝しています。 4番目の食事を忘れないでください。そして今、2番目の朝食は物事です。マーケティングは文字通りあなたが食べる必要がないときに食べるようにあなたに言っています。そして、私たちはこれを誇りに思っています。4回目の食事、2回目の朝食です。エキサイティングです。
リサ： まあ、あなたが平均的な人なら、問題ありません。アルコール広告のようなものです。アルコール広告は、ちょっと、あなたが楽しい時間を過ごしているとき、あなたはあなたの手にビールを持っていると言っています。すべてのお祝いはアルコールで行きます。そして、ほとんどの人にとって、それは大丈夫です。問題ない。それが広告です。しかし、あなたがアルコール依存症であるならば、それは本当の問題です。どうやってそれを乗り越えますか？ほとんどの人はファーストフードを見て、ああ、ええ、私は昼食のためにそこで止まるかもしれませんが、あなたにとってはそれがすべてです。
ゲイブ： それは、そしてそれは非常に困難です。体重が減ったのでとてもうれしいです。そして、あなたが先に言ったように、人々が今私を見るとき、リサ、彼らはそれを見ません。私は食物、私が日々苦労している事柄に深く根付いた問題を抱えています。そして、私は正常な体重なので、それで十分です。誰もがこれが問題であることを認識しておらず、コミュニティを探すのが難しくなっています。私が最初のどんちゃん騒ぎのグループに行ったとき、私は本当に大規模で、グループの他のメンバーも非常に大きかったことを覚えています。そして、痩せたこの男を歩いた。彼は今よりも細くて、自分は普通のサイズだと思います。そして彼は落ち着いていて、彼は彼の闘いについて、そして彼がそこに行く途中でどのように全ガロンのアイスクリームを食べたかについて話しました。そして、私たちは彼にとって意地悪でした。私たちは彼に注意を払いませんでした。私たちは彼に何の助けもしなかった。私たちはグループとして彼に親切ではありませんでした。そして今、私はその男のように感じています。
ゲイブ： 彼らが私を見て言ってしまうのではないかと心配しているので、どんちゃん騒ぎサポートグループに行きたくありません。あなたは痩せています。私はあなたのように見えるように殺します。そして、私は理解しています。彼らがなぜ私が過去18年間にわたって持ってきた成功を望んでいるのか理解しています。ですから、どこでサポートを受けるのかわかりません。伝統的なセラピーを買う余裕があり、セラピストがいて、良いサポートをしてくれて、とても幸運です。そしてもちろん、オンラインコミュニティは本当に非常に役に立ちます。そして、私は以前ほど多くのサポートを必要としない段階に進みました。しかし、私は覚えています。私はどんな嫌いな人だったか覚えています。私は何も言わなかったと思いますが、私の心の中で彼はそれを必要としなかったので、彼を助けるために努力することは確かにありませんでした。そして、それは私がそこに到達したい重要な教訓です。むちゃ食い障害は外見に依存しません。体重に依存しません。サイズに依存しません。食べ物との不健康な関係にかかっています。
リサ： そして重要なことは、あなたは今とても良くなっているということです。闘争は終わっていません。あなたはまだそれに苦労しています。しかし、それは昼と夜です。あなたはとても良いです。
ゲイブ： マイクがあると大好きです。私たちがマイクを持っているとき、あなたは私にとても親切です。持ち歩くだけです。
リサ： あなたは私があなたがより良いと思うことを知っています。
ゲイブ： ポッドキャストキットを手に入れたら、マイクをあなたの顔に差し込んで、ポッドキャストの時間のように過ごすつもりです。
リサ： 私たちはここ何年も無料で議論してきたと思います。なんてむずかしい
ゲイブ： OK。皆さん、聞いてください。どうもありがとうございました。明らかに、全世界は食べ物は愛であると信じていますが、あなたは愛が他に何であるか知っていますか？ポッドキャストの購読、ポッドキャストの共有、ポッドキャストの評価、ショーについてできることをみんなに伝えます。このショーの公式リンクは.com/NotCrazyです。どこでも共有して、お気に入りのポッドキャストプレーヤーで購読してください。
リサ： クレジットの後にアウトテイクがあり、来週の火曜日にまたお会いしましょう。
アナウンサー： Psych CentralのNot Crazy Podcastを聞いています。無料のメンタルヘルスリソースとオンラインサポートグループについては、.comにアクセスしてください。 Not Crazyの公式ウェブサイトは.com/NotCrazyです。 Gabeを使用するには、gabehoward.comにアクセスしてください。ゲイブと私に直接会いたいですか？ Crazyはうまく移動しません。次のイベントでエピソードをライブで録画してもらいます。詳細については、メール[メール保護]をご覧ください。
この記事には、Amazon.comへのアフィリエイトリンクが掲載されています。本を購入すると、Psych Centralに少額の手数料が支払われます。 Psych Centralのサポートに感謝します！
