ティーンうつ病

私は14歳で、重度のうつ病を患っています。私は精神的な助けが必要だという事実を知っています。しかし、私はそれについて両親に話すことはできません。そして、彼女が私の両親に電話するだけなので、私は学校カウンセラーに何かについて話すのが怖すぎます...私は大きな家族の問題を抱えており、それらの扱い方がわかりません。私はストレスを和らげるために月曜日に切り始めました。正直なところ、他に何をすべきかわかりません。いつでも大きな肉体的な痛みがあるので、背中が痛くて動けないことがあります。いつも泣きたいだけで腕と肩が痛い。私はほぼ毎日片頭痛を起こし、私がしなかったとしてもいつも吐き気を感じます。うつ病がひどくなって成績が下がっていて、両親とトラブルを起こしていますが、成績が下がっている理由がわかりません。学校に通うことができないので、もう落ち込んでいません。私はうつ病の手助けに使用されていたアニメーションのクラスと絵を取りましたが、それがひどくなったので鉛筆を手に取ることができなくなりました。もうやる気がありません。昨日学校で壊れて泣き始めたときずっと泣きたい…どうすればいいかわからない！

2018-05-8にLCSWのKristina Randle、Ph.D。から回答

Ａ．

あなたは両親に言うことはできないと述べましたが、私はあなたに再考するようお願いします。多くの10代の若者は、実際には試していないのに、両親と話すことができないと感じています。

ご両親にご自分の気持ちを伝えてください。あなたが切開している、深刻なうつ病を経験している、肉体的な痛みを経験している、そしておそらくあなたの授業が失敗していることは大きな懸念です。これらはすべてあなたの両親の注意を引くべき問題です。両親がこれらの問題について知る前に、それは単に時間の問題です。ですから、彼らが知るのは後ではなく早くする方がいいです。

両親に伝えることができない場合は、スクールカウンセラーに相談してください。スクールカウンセラーと話すのが怖いのですが、そうすべきではありません。彼らの仕事は、学生の問題を支援することです。

最後のオプションの1つは、保護者または学校のカウンセラーに手紙を書くことです。一部の人々は、面と向かっての接触よりも書面で自分を表現する方が快適だと感じています。

あなたが助けを求めることが非常に重要であることを理解してください。あなたの周りの人々があなたの苦しみに気づいていないなら、あなたは助けられないでしょう。両親、スクールカウンセラー、または信頼できる人と話します。多くのティーンエイジャーはあなたと同じように感じますが、後で助けを求めることは彼らが予想していたよりもはるかに簡単であることに後で気付きました。気をつけてください。

クリスティーナ・ランドル博士