声に問題があり、普通の人にはなれない

アメリカの16歳から：時々社交的なことを心がけていますが、自分の声のトーンが失礼で敵意のあるものにしてしまうような言語障害があるようです。私はまた、しつこく、途切れがちで、頻繁に声が割れる、そして私の声が大きすぎるかまたは柔らかすぎる（正直に言うと、私はおそらく私の人生全体よりも多く話したので、私はこれらを実現していますいま）。

時々私は物事を言いますが、私が言っていることを理解さえしません。先日、私はギフトショップにいて、商品を購入したときに、レジで10セントの小銭を受け取りました。受け取りすぎだと丁寧に指摘し、「何がいけないのかわからない！もっと変更を加えました！」そして、「なぜあなたは不平を言うのですか！」そして、「忙しくて気にしない」（彼女は全然そうではなかった。）そして、どうすれば対応できるのかわからず、繰り返し「私はただ心配していました」と言った。そう言っても私が何を意味しているのかわかりません。

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人々の発言にどのように対応するかわからないようで、自分が応答するとき、イライラしているように、時々失礼で敵対的に聞こえます。失礼なことはしません！実際、時々私は自分の声をできるだけ元気いっぱいにしようとすると、それが私を偽装して皮肉っぽく見せることになります。

社会不安があり、ゆっくりと開放してきましたが、今月はまた閉店しているようです。私が子供の頃に社会不安が生じたとき、私は絶えずいじめられ、すべてが白人の学校で唯一の少数派であることで殴られました。両親は決して家にいなかったので、孤独と規律の厳格な食事療法で自分をかなり育てました。私の妹は麻薬乱用者だったので、彼女は時々私の髪を引っ張って、私を粗野な名前と呼んでいました。誰も話をしていなかったので、ほとんど話さずに生活していたのですが、話をすると、まるでプレゼンテーションをしているように、リハーサルのように聞こえました。（台本を与えられれば完璧に話すことができます）

また、ギフトショップのばかばかしいおばあさんのように、私の人生を必要以上に複雑にするすべての人を撮影したいこともあります。彼女が過ごした一日がどれほどひどいかは気にしません、彼女は私が何を経験したかを知りません。そして、私は多くのことを経験しましたが、それでも人々に親切にしようと努めています。寄付し、ボランティア活動をしています。人々は、私の声や会話の質の悪さのせいで自分が意地悪だと思っているだけです。

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私はいつもカウンセラーに行くことを考えていましたが、そのアイディアを話しても、両親はいつもがっかりします。私の学校のカウンセラーが私の訪問について彼らに話しました、そして私の両親は私にとても怒っていました。私のスクールカウンセラーは私のために何もすることができません。彼女は理解するふりをしますが、気にしません。

自分の将来は見えません。自分が何を望んでいるのかもわかりません。もう1つ私に起こることは、話をしているときにいつも話題から外れているように見えることです。通常、最もランダムなことについてです。時々私は私の評判を損なう衝動的なことをします。

例：二人の少年の話を書いて、それをできるだけランダムにしようとしたのですが（理由さえわからないので、自分の過去についてはあまり思い出せません）、創造的な執筆の先生がクラスの途中で電話をかけましたそれが「不適切」で「同性愛者に対する風刺」だと言って（実際にはそうでなかったとき、それはただの超ランダムでした）泣き始めました。すると授業中に先生がやってきて、みんなで働いていたら、「でも、なぜそれが不適切だったのかわかりますか？」（50回くらい）そして、「ごめんなさい、私はそれを意味しなかった」と私に言わせます。

もう1つの最近の出来事は、今週、私の犬が授業中に明らかな理由もなく死亡したと言ったときで、みんなが幸せでした。でも私の犬は本当に死んだので、かなり落ち込んでいました。

もう1つの最近のイベントは、クラスの私のテーブルにいる女の子がいくつかの有名人の「レベル」になりたいと話していたときでした、そして、私は何らかの理由で「心配しないで、あなたは彼らのレベルにいます。最終的にはすべて死ぬので、運命は同じです。誰もが死を免れることができないので、誰もあなたより優れていません。」そして、全員がテーブルを移動しました…
なぜ私はそれを言ったのかわからないので、私は内部的に叫んでいました。

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人々はいつも「それはあなたの否定的な態度だ」と言っています。そして「あなたが自分を愛しなければ、誰もあなたを愛するつもりはありません。」でも私は幸せになるために育てられなかったし、太っていて醜いので、だれも付き合いたくない自然な悲観論者だったらどうすればよいでしょうか。

どうすればいいかわかりません。どのように私は楽観的になるはずですか？どうすれば自分の声をより良くすることができますか？ PCOSを使用しているときに体重を減らす方法を教えてください。どうすれば正常ですか？

これらの問題を1つずつ取り上げてみましょう。
1）スピーチの問題。あなたは多くの会話で成長しなかったので、スピーチを調整する方法を学びませんでした。ほとんどの学校システムでは、スピーチセラピストを利用できます。あなたの指導部またはあなたの学校の看護師に、言語療法士とのいくつかのセッションができるかどうかを確認してください。

2）不適切な社会的相互作用：これは言論の問題ではありません。それは、社会的な手がかりを読み、社会的なルールを知ることです。スピーチと同様に、あなたが家族で経験した孤立といじめに伴う孤立は、成長している間にそれらの手がかりに十分な露出を得られなかったことを意味します。利用可能なソーシャルスキルコーチがあるかどうかについて、指導カウンセラーに相談してください。良いニュースは、社会的スキルを学び、実践できることです。あなたが学ぶ努力をしている限り、あなたは人生を通して会話に挑戦する運命にありません。

3）多嚢胞性卵巣症候群：あなたは一人ではありません。 5 – 10％の女性がこの状態です。症状には、多くの場合、あなたが説明した気分の変化や体重の問題が含まれます。テストや治療の推奨事項については、内分泌科医に相談する必要があります。適切な治療により、他の人と同じように体重を減らすことができます。

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4）美しさは美しさのようです。誰もがスーパーモデルのように見えるわけではありません。しかし、誰もが他の人が周りになりたいと思う好意的な人になることができます。努力は必要です。学校に積極的に参加して、他の人と一緒に社会的スキルを練習できるような活動をする必要があります。学校にサービス組織がある場合は、入会をご検討ください。役立つ他の機会を探してください。

カウンセラーに相談することは有益だという考えをあなたの両親が支持していないのは残念です。彼らは言語療法、社会的スキルのコーチング、および内分泌専門医との約束をより受け入れやすいかもしれません。 1〜4の世話をして、人生を管理し、必要なサポートを見つけましょう。必要な過去を手に入れられなかったのは残念です。しかし、現在と未来はあなた次第です。

お大事に。
博士マリー