精神疾患について知っておきたいこと
私には、メンタルヘルスの問題を研究し、理解し、密接に取り組む特権があります。この問題の最前線に私を置きます。
しかし、治療室の4つの壁の中にすべてがあまりにも現実的であるという汚名が存在することは忘れがちです。
私たちはよくわからないことを恐れています。これは、食べ物、人、場所について言えることです。当然のことながら、私が精神疾患を持つ人々から最もよく聞く不満は、次のとおりです。
私はすべてを知っているわけではありませんが、精神疾患についてあなたに知ってほしいことは次のとおりです。
- 精神疾患は孤立した状態では起こりません。
精神疾患は、遺伝学、環境、ライフスタイルなど、さまざまな要因の相互作用です。外傷や薬物の使用などにより、そうでなければ発症しない可能性があります。 - 精神疾患は誰にとっても異なります。
うつ病の人全員が暗い部屋のベッドで彼または彼女の日を過ごすわけではありません。統合失調症の人は、自分のことを話しているだけではありません。同じ診断を受けた人でも、症状は異なります。 - あなたはそれを乗り越えることはできません。
精神疾患は骨折と同じくらいリアルです。薬物療法、治療法、ライフスタイルの変更を通じて管理および改善できますが、それを乗り越えることはできません。これを人々に話すのは不当です。 - 悪い日が起こります。
多くの人は、精神疾患であなたの心がどれほど変化するかを理解していません。それは複雑で、しばしば周期的です。うつ病やパニックを経験しているとき、「より良い」とはどのようなものかを思い出すことは困難です。これらの感情は、窒息し、圧倒的で、避けられないものと感じるかもしれません。 - 精神疾患にはタイプがありません。
それは微笑んでいるチアリーダー、在宅のママ、そして強力なCEOの顔を引き受けます。精神疾患は、性別、民族性、年齢、社会経済的地位、または職業に関して制限を知りません。 - 見た目がすべてではありません。
あなたの人生の誰かが彼または彼女が精神疾患を持っている、または症状を経験していると言ったら、それを信じてください。物事は常に現れるとは限りません。多くの人が1日を過ごすためだけにすべての強さを使用しており、笑顔の背後に何が隠されているのかは本当にわかりません。 - 病気です。
メンタルヘルスは病気です。それは選択、性格上の欠陥、または一日中ベッドにいることの言い訳ではありません。
理解は長い道のりです。質問をし、自分に伝え、そして本当に理解しようとするなら、誰かの人生に信じられないほどの違いをもたらすことができます。誰かが彼または彼女が症状を経験しているとあなたに言ったら、聞いてください。個々の経験の理解を深めることは、精神疾患をさらに理解し、非難する素晴らしい方法です。
同じ診断や症状がないことを理解し、治療と救済を非常に複雑にする必要があります。ストレス、不安、または精神疾患に苦しんでいる人を知っている場合は、話す前に耳を傾け、すべての人に伝えるべき話があることを思い出してください。誰かの話を知っていると、彼らを憎むことは不可能です。
