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性交後の不快感や「性交後のブルース」に苦しんでいますか？

性交後にうつ病を経験した場合、あなたは一人ではありません。

に発表された研究によると 性的健康の国際ジャーナル、調査した200人以上の若い女性の3人に1人が性交後に「性交後の不快感」または「性交後のブルース」を経験しました。

素晴らしいセックスの後、私たちは皆、過ごし、リラックスし、休息し、満足していると感じていると思います。それどころか、私たちの中には、大きな苦痛を感じ、ボールに丸くなって明確な理由もなく泣きたいと思っている人もいます。この状態を取り巻く調査はほとんどないため、説明するのは簡単ではなく、診断するのは困難です。

ここでは、女性が本当に望んでいる10の簡単なものがあります

何ですセックス後のブルースについて知られていることは、合意に基づく性行為の直後に、悲しみ、不安、抑うつ、落ち着きのなさ、後悔、イライラを感じることがあります。幸い、この状況は日常的なものではありません。

多くの社会的、心理的要因がセックス後の気持ちに大きな役割を果たす可能性がある場所がわかります。たとえば、「1泊分」の状況でセックスをしたばかりの場合、セックスをすると、すぐに後悔することがあります。セックス中にも発生する可能性があります。

「リバウンド」でセックスしたことがある場合、または元ボーイフレンド/元パートナーと二度と戻らないと誓った場合、落ち込んだと感じる理由を説明する臨床研究は必要ありません。間違ったパートナーとの素晴らしいセックスが「セックス後のブルース」を引き起こす可能性がある場合、それはほぼ理解できます。

女性の多くの場合、セックスは、パートナーシップ、愛とケアの表現、肉体的な欲望、独占性、健康的な関係における親密さに関連しています。これらのいずれかが不足している、または不足している場合、性的経験までまたは性的経験中に、結果（または「セックス後」の結果）は後悔、不安、落ち着きのなさ、そして 「私は何をしましたか？」 感じ。

私は女性として、「性交後の不快感」に苦しんだいくつかの例を思い出すことができます。私がこの状態の原因である理由は、タイミングが悪い、または意思決定が間違ったパートナーといること、セックスが悪いこと、およびその時の関係や自分のイメージに対する不安感でした。

「それは年配の女性と男性にも影響を与える可能性があります」と、カリフォルニア州ニューポートビーチにある南カリフォルニア性的生存センターの婦人科医およびエグゼクティブディレクターであるマイケルクリチマン医学博士は言います。すべての年齢の患者をセックス後にブルースで治療してきたクリクマン博士は、その感情を「購入者の反省」と表現しています。

彼は感情的に利用できませんか、それとも彼はあなたにそれだけではありませんか？

心理学者や研究者は、セックスをすることで、寝室を超えた関係で問題が発生し、これらの悲しい感情のいくつかに影響を与える可能性があると信じています。それに直面してみましょう。彼らの育成、過去と現在の経験、宗教、およびさまざまな影響に基づいてセックスをどのように見るかが、嚢内の乱暴時および後の感じ方に影響を与える可能性があります。

それで、治療法は何ですか？予防が1つの答えになるかもしれないと申し上げます。禁欲がこの問題を解決することを意味しているわけではありません。さもないと、あなたはもっと落ち込んでしまうかもしれません。

性的経験に関してパートナーシップと親密さを真に重視し、セックス後のブルースを避けたい場合は、心と心が同意しない場合は、肉体的に満足するために袋に飛び込まないでください。

自尊心や身体に問題がある場合、これらは、誰かと性的に関わる前に理解し、対処したいことです。しかし、より重要なことは、常にかかりつけの医師に相談するか、またはセックスセラピストやカウンセラーなどの専門家から助けを得ることです。

セックス後のブルースは女性の10％に発生するため、あなただけではありません。あなたの肉体的、感情的、精神的、性的ニーズを理解している素晴らしいパートナーを選ぶことは、これが起こる可能性を減らすかもしれません。

このゲスト記事は、もともとYourTango.comに掲載されていました。「ポストセックスブルース」に苦しむ奇妙な理由。