シャットダウンしました

私は約12年間ギャンブルに夢中になりました。私はもう1年近く回復しています。私の問題は、中毒の最中に、自分がやっていることを本当に知らずに、ほとんどすべての人を私の人生から追い出してしまったことです。私は霧の中だった。感じませんでした。感じられなかった。しかし、私はそうしました。私は人々を寄せ付けず、彼らを中に入れないことに気づきました。私は自分自身を開き、より友好的になる方法を知る必要があります。私は恐ろしい男に会いましたが、彼は興味を失ったので、彼とのチャンスをほとんど台無しにしました。自分を開き、自分の気持ちを共有し、自分自身について話すのはとても難しいと思います。彼と一緒に修正できるようになりたい。彼が私を気にかけているように感じ、私とのつながりを感じてほしい。どうすれば自分を直せますか？

昨年は簡単ではなかったと思います。回復に取り掛かり、1年間自分のことを大事にしてくれたことに多くの貢献をしてください。あなたが報告しているのは珍しいことではありません。中毒はしばしば自分や他人からの疎外をもたらします。依存症とそれに伴う欺瞞のライフスタイルは、思いやりや懸念と共存できません。

あなたと同じくらい強いので、自分でできる限りのことをしたかもしれません。支援を探す時が来ました。幸いなことに、あなたは多くの資源がある大きな都市に住んでいます。ウェブで簡単に検索すると、回復中の人々のためのカウンセリングサービスを提供するいくつかの場所が見つかりました。お住まいの地域には資格のあるプライベートセラピストも多数います。可能性を研究することをお勧めします。

私は、サポートグループまたはグループセラピーが開始するのに最適な場所であることをお勧めします。回復を続けるときは、孤独を感じないことが重要です。関連する新しいスキルを試し、思いやりのあるフィードバックを得て、他の人も思いやりのある習慣に戻るための安全な場所を確保することが重要です。グループはあなたのためにそれを行うことができます。

あなたが素晴らしい男に出会ったのは小さな勝利です。彼と一緒に修正できるかどうかはわかりませんが、確かにその経験から学ぶことができます。あなたは中年期に大きな転換を遂げました。 30〜40年先を行っています。必要なサポートを受けて、次に出会う素晴らしい男性と本当につながることができます。あなたはあなたの人生の後半にその幸福と交友を持つことに値します。

今後ともよろしくお願いいたします。
マリー博士