私は私の人生を台無しにしましたか？

私は自分の人生を台無しにしましたが、もう一度持ちたいです。人々が「私の人生は台無しにされた」と言ったとき、それは通常、まだ答えを見ることができない解決策に対する一時的な問題です。

しかし、私は本当に私を破滅させました。

私は大学の看護プログラムと優等プログラムに参加していました。

一年間の彼氏が別れた。私は荒廃し、その後になって初めて、私が捨てられてすべてを放棄することがどれほどひどいことに気づきましたか。

心理学者が私を投棄した1か月後、私は心理学者に会った。セッションの心理学者に会う途中、私はタイレノールの過剰摂取をしました。理由はわかりませんが、これは私の悩みを解決するための方法だったと思います。

私が外に出た後、心理学者は私を週に2回再び見ました。私は学校に戻ったことはありません。それから私は自殺を脅かすか、病院に送り返されるのにちょうど十分なタイレノールを取るようなひどいことをしました。

私はいつも精神病棟から抜け出す方法を話しました。私は自分の人生を先に進み、私のセラピストに会い、学校に戻りたいと彼らに言いました。それから私の心理学者は毎日私を訪ねてきました。私は彼の待合室に座ります。彼は私に本を読んだり、映画を見たり、テストを受けたりしてくれました。これは2年間続いた、と言うのは恥ずかしいことです。私が別の患者と戦い始めたとき、彼は私を落とした。彼がずっと彼女にとどまるように頼んでいたので私は彼女に嫉妬した。私だけだった。私はそれが間違っていたことを知っています。私は自分の人生がどうなったか嫌いです。私は約2年間働いたり、学校に行ったりしていません。私はちょうどこの心理学者を見ました。

私は今何ができますか？仕事に応募するのが怖くて気分が悪くなり気分が悪くなる。ただ店に行っても気絶するような気がします。私は母と家に住んでいますが、彼女が私の人生をこのようにしたくないので、私は彼女を不幸にしています。どうすればいいかわからない！私はすべての社会的スキルを失ったようです。

私が見た心理学者は、彼が私を助けるためにできる限りのことをして、私に見える他の人の名前を教えてくれたと言いましたが、私はセラピーで最初から始めることはできません。彼は私を境界性人格障害と診断した。診断や治療はもう必要ありません。普通に生きたい！しかし、私は私の人生を台無しにしました。今どこからやり直しますか？

あなたの人生が完全に台無しにされているという考えは過大な表現かもしれません。「カタストロフィ化」と呼ばれる認知療法。おそらく、あなたがあなたの人生に悪影響を与えた一連の悪い決定をしたと言う方がより正確です。あなたは過去に悪い判断の罪を犯しているかもしれませんが、あなたの間違いから気づいたことはあなたの手紙から明らかです。あなたは自分の過ちを悟ることができるという事実を認めることが重要です。自分の行動が間違っていたことがわかります。私はこれを指摘しています。間違いをする人はたくさんいますが、彼らは自分のしたことが間違っていたり、変更する必要があることを理解したり洞察を得たりすることは決してないからです。これを実現するための信用を自分に与えてください。これは、一部の人にはないレベルの自己認識と感受性があることを示しています。これは非常に励みになります。あなたは自分の過ちを見て、そのように名前を付けることに対してオープンであるので、それはあなたが変更に対してオープンであり、したがってあなたに希望があることを意味します。

あなたはどこから始めるかという質問をしました。あなたへの私の質問は、まさにあなたが始めたいと思うことは何でしょうか？

恥ずかしがらないようにもう一度治療を開始したい場合は、10〜15人のソーシャルワーカー、セラピスト、または心理学者に電話をかけ、同様の問題を抱えている人々にどのような種類の治療を提供するかについてさまざまな質問をすることができます。発生している問題について、また同様の障害を持つ他の人々をどのように治療してきたかについて、彼らと話し合いたいという考えです。彼らと電話で話すことで、彼らがどんな人であるか、彼らがいい人であるかどうか、または彼らがあなたとさらにやり取りしたい誰かのように聞こえるかどうかを知ることができます。電話で誰かと話すことで多くのことを伝えることができます。それがあなたがセラピストを見つけ始める方法です。新しいセラピストとやり直したくないとおっしゃっていたと思います。それは非常に一般的な不満です。最初に戻りたくないので、自分のライフストーリーを伝え直す必要があるとのことですが、理解できます。しかし、本当にあなたを助けてあなたの人生を軌道に戻すことができる誰かを見つけることができるなら、あなたの物語を再伝えすることは少しの代償を払うことです。多くの人々はほとんど何でも与えてくれるでしょう。彼らが実際に彼らが気分を良くするのを助けることができる誰かを見つけることができたということを意味したならば、彼らの物語を再び話す必要があることを含む。あなたが本当に好きな人を見つけたなら、あなたはあなたが治療を再開することを決定したことをとても嬉しく思うでしょう。

学校に戻る方法について尋ねている場合、答えは次のとおりです。以前に大学に通い始めたのと同じ方法で。どのようにして以前に在籍したのですか？おそらくあなたはアカデミックアドバイザーと面会したり、フォームに記入したりしています。これがまさにあなたがもう一度やることです。

学校の考えをあきらめないでください。あなたは以前学校に通っていましたが、あなたが言及したようにあなたは看護プログラムに参加していて優等生でした。プログラムから卒業していないようです。以前に取得したすべてのクレジットが将来の学位に使用できる可能性はかなりあります。中断したところから再開できる場合があります。フルタイムで学校に戻る準備ができていないのではないでしょうか。今できると思っていることだけを実行してください。あなたはそれをやり過ぎたくないし、別の故障を起こす危険を冒したくない。希望すれば、看護学校に戻ることができる可能性は十分にあります。

どのようにして本質的に「生き返る」のかを尋ねている場合、答えは、一度に1日ずつ実行することです。人とのやり取りが困難で、何を言えばいいか、適切な社交スキルを身につけている場合、これはセラピーで取り組むことができるものです。多分あなたの最後のセラピストはあなたに最も効果的な助けを提供しませんでした。おそらく、あなたが好きな人を見つけて、より快適に感じたなら、彼らはあなたが苦労しているかもしれないこの問題や他の問題であなたを助けることができるでしょう。

これらは私の推奨事項です。上記の理由から、治療に戻ることを強く検討する必要があります。また、現在自分の人生を概念化する方法を再考する必要もあります。あなたは自分の人生を台無しにしたと信じているようですが、そうではないかもしれません。あなたが人生で間違いを犯したと言うのはより合理的かもしれませんが、残念ながら今あなたはその代価を払っています。それは、あなたが「あなたの人生を台無しにした」と言うよりも、あなたの現在の生活状況のより現実的な描写かもしれません。以前とまったく同じように人生を再開するのは簡単ではないかもしれませんが、過ちから大きな教訓を学んだようです。すべての人間は間違いを犯しますが、誰もが自分のやり方の誤りを認識しているわけではありません。考えは、間違いをできるだけ少なくすることです。私たちが判断の誤りを犯した場合、最も重要なことはそれらの誤りを所有し、それらを分析して何が悪かったのかを確認し、もう一度犯さないように全力を尽くすことです。それがまさにあなたがしているように見えることであり、そうであれば、あなたは正しい軌道に乗っています。書いてくれてありがとう。幸運を祈ります。

この記事は、2009年5月4日にここに最初に公開された元のバージョンから更新されました。