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恐怖の肯定的な側面

「魔法は快適ゾーンの外で起こる」と聞いたことがどれくらいありますか？まあ、それ自体は正確なラインではないかもしれませんが、その感情にはさまざまな繰り返しがあるようです。彼らは恐れが私たちの邪魔にならないように言っています。上に上がる。転倒の恐怖が私たちを倒さないようにするために（私はそれは実際に私の大学卒業のモンタージュからの歌の歌詞だったと思います）

いずれにせよ、自助心理市場では、恐怖を超越し、目の前にあるものを克服するように促します。

ほとんどの場合、それは悪いアドバイスではありません。（そして、私も長年にわたって多くの個人開発ブログを読んでいます。）特定の欲望があり、恐怖や不安が干渉する場合、論理的に言えば、これらの感情的な問題を解決するために絶対に取り組むことができます。

ただし、常に白黒であるとは限りません。

時々、線があります。私たちが恐れていることを克服することと、恐れを生み出すものを避けることとの境界。その行が、このブログ投稿を書くきっかけになりました。

私は時々、恐怖が私たちの体の問題を伝える方法であると考える傾向があり、私たちが私たちの体に耳を傾け、その問題を回避するのは自然なことです。恐怖は、感情的なメッセージである可能性があり、赤信号の状況、快適ゾーンの外にある感情的な幸福につながらない状況、さらには「魔法」を感じる状況から離れるように指示します。

そして、それは大丈夫です。

不快にならないように勇気を出さなくても、ポイントを失うとは思いません。時には、快適であることは代替案よりも優先されます。そして、私は自分の体のコミュニケーションの形態に耳を傾けたいと思うこれらの接点でです。「ローレン、あなたが快適ゾーンを離れて何か新しいことに挑戦して自分自身に挑戦しているのはクールだと思いますが、多分ここでそれを取りすぎているかもしれません。おそらく、不快感のために感じている恐怖や不安にはそれほど価値がありません。」

そのような状況では、恐怖は私たちの友人になることができます。恐怖は、感情的に問題になる可能性のあるものを避けるために、注意深く踏み込むように指示する警告信号です。恐怖は、圧倒される可能性のある状況を乗り越えるために、そして正当な理由で私たちを助けようとしています。恐怖は常に阻止され、超越する必要がある感じではありません。

私は、ニューヨークタイムズのベストセラー作家であり、ウェルネスエージェントであり、恐怖の有益な側面について話す医師であるリサランキン医学博士の執筆に出会いました。

彼女は恐怖が確かに私たちの生存に不可欠である方法について説明します。私たちの祖先が危険な状況で逃げる必要があった方法だけでなく、私たちも、致命的なジレンマに直面したときに恐れに耳を傾けます。ランキンはこれを「真の恐怖」と呼んでいます。

真の恐怖が現れたとき、私たちは行動を起こす方法を考えさえしません。ただ本能的に恐怖に耳を傾け、私たちが危害から離れていることを確認します。とはいえ、野生動物に追われていることは正確にはありませんし、文字通り崖の端に頻繁にいることもありません（少なくとも私は望んでいません）。

「本当の恐怖は微妙なものになることもあります」とランキンは言います。「本当の恐怖は、「子供にその人の家で夜を過ごさせてはならない」という直感的な知識として現れるかもしれません。それは、夢、内なる声、または何か悪いことがあるという直感として現れることがあります。起こりそうです。」

真の恐怖を反映しないシナリオでは、ランキンは、この恐怖のブランドは、差し迫った危険に根ざしていなくても、私たちが注意したいと思うかもしれない問題を私たちに警告することができると説明します。このような状況では、恐れが教師になる可能性があります。

これが、このブログ投稿で伝えたいことです。私たちの生活の中で発生する恐れは、常に克服されることを意味するものではありません。それは常に敵であるとは限らず、その足跡で止まることを意図しています。それは常に、私たち自身に挑戦する勇気がある自助心理学に関連することを意味するものではありません。（上に上昇！）

逆に、恐怖は私たちにどのように前進するか、どのように苦痛を抑制できるかを教えてくれます。恐怖は内なる声である可能性があり、快適ゾーンの線がややぼやけたときに重要なメッセージを伝えることを望んでいる内なる声です。

恐怖は、最終的に私たちを助けることができる内なる声になることができます。