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カレッジトライアングル：体を虐待せずにバランスを見つける

昨日のように18歳になった日を覚えています。それは力と決意の感覚と、私が真実であると知っていたすべてのものを最終的に使用する機会が付いてきました。私は若く、愚かで、まあ、あなたはあなたの頭の中でそのフレーズを終えることができます。

私たちは十代を過ごすことで物事を確信しています。私たちの子供たちは幸運にも育てられ、思いやりのある両親は愛とサポートの繭で育ちました。私たちの世界観は、世界がどのように機能するかを教えてくれるバラ色のメガネに基づいています。

私は明らかに真実ではない事実として何かを主張したとき、いつもいつものアイロールを手に入れました。しかし今、私は誰もが間違っていることを証明する自由がありました。私は世界がどのように機能するかを知っていて、私のためにそれを機能させるつもりでした。だれも助けを必要としなかったんですよね？

私は学校に行きませんでした。私は夜遅くまで出かけて自由な時間を過ごす方法を決める自由がありました。授業に行かず、自分の時間を自由時間にすることさえできました。両親が育つのに苦労しているのを見て、教育の価値を理解したので、世界クラスの教育に負けることはありませんでした。

しかし、私は他のすべての新入生が持っていたのと同じ理論を持っていました。私は一晩中パーティーに出ていても、成績が下がることなく朝のクラスに目覚めることができると信じていました。間もなく新入生になる皆さん、私が「カレッジトライアングルジレンマ」と呼んでいることに注目してください。

成績が良ければ、活気に満ちた社交生活を送ることにしました。それはほとんど睡眠を意味しませんでした。それで、私は栄養ドリンクに目を向けました。朝と午後にたくさんのエナジードリンクを飲むと、クラスで完全に目を覚まし続けるでしょう。私は誓います、文字通り音を見ることができた時がありました。

しかし、エナジードリンクを飲み込むと、必死に睡眠が必要になったとき、私は居眠りすることができなくなりました。寝る前に酒をたくさん飲むようになった。カップルのドライバーで通常はうまくいくでしょう。事実上、オンデマンドでクラッシュできることがわかりました。アルコールからのブラックアウトは、眠りに落ちる非常に予測可能な方法です。

私は不健康な習慣を身につけていました。睡眠/覚醒サイクルを制御するために覚醒剤や鎮静剤に依存するほど、制御を失い、より重い用量を必要としました。私の耐性は私の最悪の敵でした。私は酒を飲み続け、消費し、時には撃つことさえありました。

驚くべきことに、私はその年に4.0 GPAを獲得しましたが、冬休みは大災害でした。数週間家に帰ると、両親が私を監視できるようになりました。

夏休みはさらに悪かった。レッドブルとウォッカのケースを家に密輸しようとする数ヶ月は容易ではありませんでした。さらに、両親は私が少し「オフ」であることを知っていました。私の性格は私に依存するバージョンに歪んでいた。私のレベルが正しくなかった場合、私は不機嫌で信じられないほど意地悪でした。私は体を中毒し続けることができないことを知っていました。私は助けが必要だと知っていました。

私がやりたかった最後のことは、両親に失敗したことを認めることでした。私の成績は素晴らしく、たくさんの友達がいましたが、精神的には失っていました。私が彼らを本当に必死に見せるために必死に必要とするとき、私が彼らより本当に賢く、世界がどのように機能するかを知っていたときに、助けが必要であることをどうやって認めることができますか？

私は答えを求めてグーグルを始めました。私は冷たい七面鳥に行き、サイクルを壊すことができると思いました。できる人もいればできない人もいます。引き出しには数週間、数ヶ月、または数年かかる場合があります。

数ヶ月で学校に戻ると、すぐに答えが必要になりました。それで私は降参しました。私は助けを求め、家族と長くつらい会話をしました。驚いたことに、彼らは協力的でした。

回復により、教育に1年かかりました。私は家にいて、食料品店でアルバイトをし、やりくりしました。その後、準備ができたら、「カレッジトライアングル」に新たな敬意を払い、学校に戻りました。友達との付き合いがノーと言うのが難しい時でも、バランスを見つけることに集中しました。勉強と睡眠のスケジュールを作成することで、自由時間の予算を増やすことができました。キャリブレーションは難しいですが、現実世界で自分のバランスをとる意欲を養うことは、生涯続くスキルです。