私は14歳で、何が悪いのかわからない

アメリカから：過去4年間、私は子供の頃に起こった悪いことの思い出を経験しています。私は学校でいじめられ、人や家族とのコミュニケーションに問題があります。友達があまりいなくて、人と話すのに苦労します。多くの人の周りで非常にイライラします。

一人で家に帰ると、緊張したり怖くなったりします。悪い思い出のフラッシュバックを経験するとき、私は泣くか悲鳴を上げます。子供の頃、お母さんが父親に精神的に襲われるのを見ました。私は自分が目にしたり感じたりしたもののほとんどを自分で保持する傾向があります。

7歳くらいの両親が離婚した。私は常に2年ごとに移動しました。私が最初に父親に会うように要求されたとき、彼は私たちを酔っぱらって運転するか、家の階段を降りて私と私のスターを一人残しました。

過去数年間でこれが起こっており、何か悪いことが起こると「精神的破壊」を起こすようになります。何かの思考がフラッシュバックを引き起こすとき、私は叫び声または泣き声を制御できません。私は注意のためにそうしていると思うかもしれないという事実のため、私は両親に私に言っていません。

また、フラッシュバックが発生したときは、通常、頭をスクイーズするか、手で頭を叩いて停止させようとします。それは機能しません。私は常に不幸であり、自分が幸せであるふりをする傾向があります。犬の周りにいると私を落ち着かせる傾向があります。妹と口論したとき、私は彼女に暴力を振らさないようにして、ただ立ち去るだけでした。私は今、自殺することも二度考えています。

ほとんどの場合、私は1日を自分の部屋で話していません。人や家族の周りではあまり話をしません。また、私は無我夢中になると、その日の残りの時間は話すのをやめる傾向があります。学校にいるときは一人で座って何もしない傾向があります。できれば助けてください。

あなたは非常に厳しい育成を受けてきました。それに対処するのが難しいのは恥ではありません。あなたが報告しているのは、暴力を目撃し、いじめられている子供にとって珍しいことではありません。

カウンセラーに会う必要があると思います。思いやりのあるカウンセラーは、フラッシュバックを管理する方法を学び、圧倒されていると感じたときに対処するための親切な方法を教えることができます。

両親がカウンセリングのリクエストに耳を傾けないと思う場合は、信頼できる別の大人に代行してもらってください。あなたはあなたの学校の指導カウンセラーやあなたが信頼している先生やあなたの医者に打ち明けるかもしれません。その人はあなたがあなたの仲間と話すのを手伝うことができます。

それまでの間、落ち込んでいる、怖がっている、または自殺している場合は、ボーイズタウンホットラインのカウンセラーに連絡してください。（はい、彼らも女の子と話します。）番号は1-800-448-3000です。カウンセラーは24時間年中無休で、あなたのような10代の若者にサポートを提供しています。このサービスは無料です。こちらがウェブサイトです：http://www.boystown.org/hotline。

お大事に。
マリー博士