怒る必要はあまりない

イギリスから：私は5年間結婚した2人の小さな子供がいます。私も学生です。ささいなことに怒り始めて、家事や夫の勉強、勉強のすべてに我慢できなくなった気がします。私の夫はとても寒い人で、これは私にも大きな影響を与えます。私が彼に話しかけようとするたびに（そして私は何度も試みました）彼はただ聞いたことがないだけです。私たちは自分自身のために時間が必要であるという事実について続けますが、彼はいつも彼は忙しい（シフトをしている）か、疲れすぎているか、家でゆっくり過ごしたいといつも言っています。
私は子供たちをとても愛していますが、子供たちと一緒にストレスの多い一日を過ごした後、バッグを詰めて行くような気がします。私は彼らがみんな私を愛していることを知っていますが、私の夫が最近それを示すことはめったにありません…
彼もオープン大学をやっているのでとても忙しいですが、これは私の側（家庭用）の仕事を増やし、彼は単に欠席しているように感じます。私は多くの苦労をしている、私はしばしば彼を離れるつもりですが、私は子供のために根性がありません。彼は素晴らしい父親ですが、もう見ていることがないので、私は彼から離れて成長していると感じています。子どもがいなかった今の自分の姿を見ることができないので、子どもが生まれる前の時代を逃して罪悪感を覚えます。母であり、妻であり、学生であることは大変な仕事であり、私はそれが時々非常にストレスになると思います。
私は本当にいくつかのアドバイスと、可能であればいくつかのサポートが必要です。

あなたの人生はあまりにもストレスが多いので、あなたはストレスを感じており、いらいらしていると思います。あなたの夫のために同上。どちらも大きな負荷をかけました。仕事、学校、家庭、子供。どちらも十分な睡眠をとっていないか、十分な数の時間を過ごしていないと思います。

他の主要な問題とは異なり、これは計画された問題です。だからといって痛みを軽減することはできませんが、少し考え直すことができます。二人とも学校に戻ることにしました。きっとあなたも、より多くの教育があなたと家族がより良い未来を築くのに役立つと感じたと思います。しかし、あなたはそれがあなたのプレゼントにとって何を意味するのかを考えていなかったのかもしれません。

あなたとあなたの夫が別の用語を使って、他の勉強をしながら家でたるみを拾えるようにすることは可能ですか？週末の数時間の勉強時間に、子供のためのベビーシッターのようなもう少し助けを得る方法はありますか？財政がそれを許さないなら、あなたがそれぞれがあなたの学校の仕事またはあなたの配偶者とのデートのために途切れない時間を得るように、あなたが親である別の学生と育児を交換する方法はありますか？創造的になれば、ストレスを減らすことができるかもしれません。

私は疑問に思う どうやって あなたはあなたの夫と話している。あなたが二人を知らなければ、彼を「冷たい」と言ったとき、私はあなたが正確に何を意味したのかわかりません。多分彼はそうです。あるいは、彼はあなたと同じくらい圧倒されており、それが彼の見せ方です。

彼はあなたが彼と話をするあなたの努力を批判的または非難的であると解釈しているかもしれません。まだ行っていない場合は、彼にとってどれほど難しいかについて、共感を込めて話してみてください。私の祖母がよく言ったように、「あなたは酢よりも蜂蜜でより多くのミツバチを得ます」。

ふたりは、卒業するまでに強いチームである必要があります。お互いをサポートし、目標を達成するために一緒に働き始めることができることを願っています。

お大事に。
マリー博士