社会不安または回避性人格障害？

数ヶ月前、私は大学で初めてカウンセラーに会い始めました。実は、ずっと前にカウンセラーに会うべきだったのですが、最近の決断まではいつも気が進まなかったのです。私の生涯、私はいつもほとんどすべての社会的状況に非常に不安を感じていました。私はいつも非常に恥ずかしがり屋で、友達を作るのに苦労してきました。人々は私に対してネガティブなことを考えていて、私が嫌いだと思います。そのため、私は本当に遠くにいて、知ることは非常に難しいかもしれません。私は誰かを信頼するのに苦労しており、友情を築く（または友情を維持する）のが非常に難しくなっています。自信と判断力への恐れが欠けているため、仕事や仕事で多くの問題を引き起こしています。カウンセラーは私が説明していることが社会不安のように思えたことに同意したようです。複数回のセッションを経た後でもカウンセラーに会うのは非常に困難でしたが、最初の数回のセッション以来、私はまだ不安/恥ずかしがり屋でした。カウンセラーはとても親切で親切でしたが、人々を暖かくするのは本当に難しいです（私が何年も知っていても、一見不可能ではないとしても）。セラピーが大変で自分に不満を感じたので、8回目や9回目と同じようにやめた。ある程度の進歩を遂げ、多くのことを学んだので、それは時間の無駄ではありませんでした。しかし、全体的に見て、自分にとっての状況が変わることはないと絶望的に感じました。私は否定的な考えをより肯定的な考えに「挑戦」することができますが、それによって私が本当に感じた方法は実際には変わりませんでした。それで、私はSADについてオンラインで調査を始め、「回避性人格障害」という用語に出くわしました…その説明はSADと非常に似ているようで、APDがあるとどうなるのだろうと思い始めました。次に、人格障害の治療は非常に困難で、治癒できない可能性がありますが、治療によって一部の症状が緩和される可能性があることも学びました。これから「自由」が取れなくなった理由がAPDであることが原因でどうなるのでしょうか。または私は過剰反応していますか？私はレーベルの大ファンではありませんが、セラピストがあなたを診断したかどうかをあなたに伝えるのが一般的であるかどうか疑問に思いますか？私が実際に私を「診断」したことはありませんでしたが、私たちが行った治療法はCBTであると教えてくれました。

セラピストに戻る時が来ました。あなた自身の言葉であなたは進歩を遂げました、そして、たった8-9のセッションの後、必要なすべての仕事が完了したわけではないことは理にかなっています。ここでの本当の問題は、適切なラベルが何であるかではなく、なぜ治療をやめたのかということです。あなたの人生の縮図のような療法を考えてください。あなたはセラピストと大丈夫な関係を持っていて、それを維持することができませんでした。仕事はあなたを遠ざけるものを見つけ出し、セラピストと話し合うことです。この状況（治療中の多くの場合）では、プロセスは必要な介入です。私は彼と面会し、自己診断を試みるのではなく、そこにあなたの努力を置きます。

忍耐と平和を願って
ダン博士
プルーフポジティブブログ@