脳トレーニングはデマですか？
ビンガムトン大学の統合神経科学専攻として、親と子供が同じようにあなたの脳の機能を強化する魅力的な方法に陥る理由を理解できます。結局のところ、私たちが年を取り始めると、私たちの記憶や他の感覚が次第に、時にはかなり急に消え始めるのは秘密ではありません。それにもかかわらず、これらの脳トレーニングWebサイトの市場は活気があり、繁栄しています。
Lumosityは、ゲームやその他のタスクを通じて「神経可塑性を強化」できることを誇りにしています。彼らの使命声明は不正確ではありませんが、精神的な明快さへの唯一の道ではありません。エモリー大学で行われた研究では、研究者らは21人の学生の脳のfMRI画像を撮り、小説を読むことの神経可塑性への影響を研究しました。結果は明確でした。彼らの脳は伝導性のレベルが高く、ニューロンが脳の周りをより素早く移動できるようにしました。
Lumosityの有益な側面は、より単純な方法で再現できます。また、「脳増強」の単一のソースに自分自身を制限することによって、私たちは神経学的成長を制限しています。それは精神的な鋭敏さを保証することに関係しているので、私たちは可能なすべての選択肢を探り始める必要があります。
NIHは、毎日の読書の儀式に加えて、脳の伝導率が瞑想によってどのように影響を受けるかについての研究を発表しました。 「ある種のOM瞑想中の高振幅ガンマ活動、非参照的慈悲瞑想…」が増加しました。具体的には、高レベルのガンマ活動が高レベルの知性に関連付けられています。これは何を示していますか？私たちは、自分のコンピューター画面の範囲外の方法で、神経可塑性エンハンサーの独自のソースを確立することができます。
あなたのためにイメージを描くために、私の化学決勝のライブラリーで勉強している間、私は多原子イオンを思い出すのに苦労しました。自分のフィットネスへの熱意と事前の願望の両方を組み合わせて、自分でゲームを作ることにしました。私は同僚に各イオンでのテストを許可しました。間違えたそれぞれについて、私は10回の腕立て伏せをしました。言うまでもなく、これはB.F.スキナーのオペラント条件付けに非常に効果的なスピンでした。
あなたのニーズは化学の決勝に関係しないかもしれないと私は理解しています。それでも、ニーズに合った方法を見つけることが重要です。脳トレーニングのソースは1つだけであってはなりません。
脳機能を最適化する現在の方法は、コンピュータの前に座ってゲームのようなタスクを実行し、問題のある認知的な手の動き、衝動性の眼球運動、または乗算さえも改善します。これはLumosityの基盤のみに基づく問題ではなく、他の多くの企業にも関係しています。
脳の機能を強化するために無数の時間コンピューターに座っている代わりに、コンピューターのトランスに入ることなく同じ結果を達成できることは明らかです。ただし、読書、運動、瞑想など、選択肢は無限です。十分に単純です。
社会として、私たちは神経学的に自分の弱点を特定しようとしています。その結果、私たちの反射はグーグルにとって改善の手段です。しかし、それがあなたの脳に何を伴うかを考えてください。選択した「脳トレ」企業が提供する空間に脳を閉じ込めています。
今こそ、独自の方法、独自の最適化手段を開発するときです。今こそ、ブランド名を避け、特定のニーズに対処する別の方法を模索しています。心を変える時が来ました。
参考文献
デビッドソン、R＆ルッツ、A（2010年9月23日）。 仏の脳：神経可塑性と瞑想。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/から取得
クラークC.（2013年12月17日）。物語がどのように脳を変えるかについての斬新な一見。 http://esciencecommons.blogspot.com/2013/12/a-novel-look-at-how-stories-may-change.htmlから取得
