3精神的な道としての関係の見方
しかし、「霊的」という言葉は使いすぎて意味を失う可能性があります。
ここに私にとってスピリチュアリティが意味する3つの事柄があります…
- 人生の神聖さとつながる
- 私たちの限られた自己を超えて何かに降伏
- 物事をはっきりと見る
これらの方向性が親密な関係が私たちに求めているものであることに気づくと、「精神的」という言葉は曖昧にならない場合があります。私たちが「スピリチュアル」と呼ぶまさに成長は、私たちの生活の中で健康で充実したつながりを持つために必要なことと同じです。
$config[ads_text1] not found1.人生の神聖さとつながること。
生きていることは神聖な贈り物です。誰かが私たちと自分を共有するとき、それは素晴らしいプレゼントです。彼らの心を開き、私たちを彼らの世界に招待します。
人々が自分の気持ちや憧れを共有することで私たちに敬意を表するとき、または彼らがこの貴重な瞬間に本物として生きているものは何でも、彼らは信仰の飛躍を遂げています。彼らは私たちが自分たちをさらけ出したり、恥をかかせたり、自信を裏切ったりすることなく、自分たちに公開するものを優しく保持することを信頼しています。
親密な関係には、私たちの内面世界の優しい共有に基づいた神聖な信頼が含まれます。親密さのための安全な環境は、私たちの勇気ある相互の開放性と深い聴き取り能力によって生み出されます。
私が説明するように Dancing with Fire：恋愛関係へのマインドフルな方法:
人生そのものと同じように、親密さを命令したり操作したりすることはできません。これが、人間関係がそれほど厄介である理由を説明しています。しかし、私たちは不思議に満ちた親密さの流れを制御することはできませんが、私たちは明るい親密さが生まれる可能性が高い条件を作成する力を持っています。私たちは、人々が私たちに近づくのを快適に感じるような方法で、自分自身で休むことを学ぶことができます。 …親密さの確保は、私たちの神聖な側面です。
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2.私たちの限られた自己感覚を超えた何かに身をゆだねること。
霊性とはつながることです。私たちが想像できるすべてのものよりも大きな可能性を受け入れるように招待されています。私たちの魂を生命の謎と壮大さに開放することで、エゴ中心の孤立の刑務所から解放されます。私たちは自分よりもはるかに大きな現実に参加していることを認識しています。
愛情のある関係は私たちに同じような何かを求めます。私たちは、他者の「他者性」に自分自身をオープンにするよう招待されています。固執し、固定された立場、意見、判断に固執するのではなく、視野を広げるよう求められます。私たちは、人を操作し、人生をコントロールするために私たちの欲求を解放し、私たちのコントロールを超えた不思議な何かを通してつながりが生じることを可能にするよう招待されています。ユダヤ人の神学者マーティン・ブーバーが言ったように、「あなたは恵みを通して私に出会います。それを探すことによって見つけることはできません。」
3.物事をはっきりと見る。
マインドフルネス（またはヴィパッサナ）瞑想は、物事を自分たちのあり方に固執するのではなく、物事をそのままの形で見るように促します。ヴィパッサナとは、「はっきりと見る」または「深く見る」という意味です。私たちは、今私たちが経験していることすべてに優しく注意を向けます。 「何であるか」を理解することで、私たちの経験を解決して展開することができます。
同様に、健康的で活気のある関係が必要な場合は、恐れ、傷ついた、希望を含めて、他の人と同じように会うことができます。親密さは、お互いを制御、変更、または操作しようとするのではなく、お互いをはっきりと見ている2人の間で発生します。
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瞑想やマインドフルネスの練習は、私たちがもっと存在して利用できるようになる方法で心を静めるのに役立ちます。乱れた心が静止しているので、他の人をよりはっきりと見ることができます。内部で何が発生しているのかをより簡単に知ることができます。そうすれば、その経験を共有できるようになります。ただし、固定された判断や他の人の認識に固執し、人々を遠ざけるのではなく、脆弱であってもかまいません。
本物のスピリチュアリティとは、人生から切り離されるのではなく、人生とつながることです。関係は、私たちが何であるかと注意深くつながっている限り、霊的な道です。友情とパートナーシップの充実は、私たちの内外を流れる人生を開くときに、より自然に広がります。
私たちの生活の中で親密さを生み出すことに関するこの無料のビデオをお楽しみください（チリのアドルフォイバニェス大学でのインタビュー）
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