社会不安でキャリアを変えるべきか？

アメリカから：私は約1年半、呼吸療法士として働いています。１年前に卒業しました。職場での初日以来、社会不安の問題で勤務している病院では、多くのストレスと不安に悩まされてきました。特に部屋に家族がいる場合は、患者の部屋に入って呼吸療法を行うのが非常に辛くなりました。検査結果について主治医に連絡したり、他の病院スタッフと話したり、患者やその家族に話しかけることさえも、私にとって精神的な負担になっています。

両親は私を辞めて、この仕事が今私に引き起こしているほどの不安や苦痛を引き起こさない別のキャリアに移行することを望んでいません。彼らは私の唯一の社会的支援の源であり、彼らは私の精神状態を心配していません。私は私の医者に会いました、そして彼は私にこの問題のために私に50 mgのZoloftを処方しました。私はまだ仕事に不安があるので、この薬が効いているとは思いません。この状況に対処するにはどうすればよいですか？

書いてくれてありがとう。あなたは呼吸療法士になるために多くの時間とお金と心を注ぎました。あきらめる前に、もっと社会不安に対処してほしいと思います。不安はあなたが何をするにも従いますので、あなたは今それをするのもよいでしょう。あなたの仲間があなたのメンタルヘルスを気にしていないとは思えません。彼らは恐怖に屈するのではなく恐怖を克服することを望んでいる可能性が高いです。

薬物療法だけで社会的不安を管理することはめったにありません。選択する治療法は、少なくともしばらくの間の薬物療法とトークセラピーです。また、グループセラピーに参加して、他の人とどのように対話するかについてのフィードバックや、物事を異なる方法で行うためのヒントをすぐに得ることができるようにしてください。不安障害の治療を専門とするメンタルヘルスカウンセラーと面談します。認知行動療法は、強い肯定的な結果をもたらすことが示されている1つの方法です。

できます。あなたはあなたの職業で認定を受けるために一生懸命勉強しました。それは簡単ではありませんでした。同じ時間と努力を他の人に慣れることに費やした場合、あなたもその努力に成功する可能性があります。

お大事に。
マリー博士