運動は乳がん生存者の記憶を後押しする

新しい研究によると、中等度から活発な身体活動は、記憶の問題について不平を言うことが多い乳がん生存者の主観的記憶の改善に関連しています。

ノースウエスタン大学の研究者たちは、身体活動はストレスを軽減し、女性の心理的利益になり、それが記憶を助けるようだと述べています。

驚くべき発見は、記憶障害が高ストレス負荷のがん生存者の経験に関連しているようであり、化学療法や放射線治療に固有ではない可能性があることであると研究者らは述べた。

ノースウェスタン大学ファインバーグ医科大学の予防医学の助教授である筆頭著者のSiobhan Phillips博士は、「私たちの研究は、これらの自己申告による記憶の問題は感情的に関連している可能性があることを示唆しています」と述べた。

「これらの女性はおびえたり、ストレスを感じたり、疲れたり、感情的にたくわえたり、自信が低いため、非常に精神的に負担がかかり、知覚される記憶の問題につながる可能性があります。」

ジャーナルに掲載された研究で 精神腫瘍学より多くの身体活動は、より高いレベルの自信、より低い苦痛、およびより少ない疲労と関連付けられ、それは、より低いレベルの知覚された記憶障害と関連付けられました。

「私たちは中程度から活発な身体活動が実際に女性に心理的利益をもたらし、それが女性の記憶を助けることを発見しました」とフィリップスは言いました。

調査の調査結果によると、中程度かつ活発な身体活動（活発な歩行、自転車、ジョギング、または運動クラス）のレベルが高い乳がん生存者は、主観的な記憶問題が少なかった。主観的記憶は、個人の彼女の記憶の認識です。

この研究では、研究者らは乳がん生存者の記憶と運動を2つの方法で調べました。1つは全国の女性1,477人の自己申告データでした。もう1つは、362人の女性が着用する加速度計です。

研究者らは、記憶力の改善とより高いレベルの身体活動との関連性について、両方のグループで一貫していることを発見した。

出典：ノースウエスタン大学