あなたの高齢の両親を助ける8つの方法
すべての状況は独特ですが、心理療法士であり、著述家でもあるクリスティーナスタイノース、MFT 人生のためのキューカード：より良い関係のための思慮深いヒント、老化した両親を助けるための彼女の提案を提供しました。
1.両親に共感する。
時には、両親の欲求不満、不機嫌な行動、または困窮に驚かされることがあります。実際、ある日、彼らは周りにいるのが実に不快であるかもしれません。しかし、共感を示し、彼らがどこから来ているのかを理解することが重要です。 Steinorth氏によれば、「高齢化は一連の損失です。つまり、雇用、健康とエネルギー、友人、移動性、独立性の喪失です。」もしあなたが彼らの状況にいたとしたらどう感じるかを考えてくださいと彼女は言った。
2.それらを定期的に呼び出します。
Steinorthが修士論文を研究していたとき、高齢の親が子供に望んでいた最大のことは、単に彼らから話を聞くことでした。彼女は、あなたのスマートフォンにリマインダーを設定して、両親にチェックインし、彼らの様子を確認するよう提案しました。
3.他の家族を巻き込む。
親を助けるときは、必要がある場合を除いて、自分ですべての責任を負わないでください。たとえば、彼女は、兄弟が両親を訪ねるたびに更新情報をメールでやり取りする家族を知っています。これは、両親の健康と現在の状況に関する情報を提供するだけでなく、訪問を調整し、責任を共有することを容易にしますとも、彼女は言いました。
両親が経済的援助を必要とするとき、家族間のコミュニケーションも重要です。 「きょうだいは、両親に毎月少しずつお金を与えることで、経費を相殺するのに役立つことがあります。支援を決定できるようにするには、財政上の必要性を知る必要があるだけです。」 （彼女はまた、高齢者介護問題を専門とするファイナンシャルアドバイザーにあなたの選択肢について話し合うことを勧めました。）
4.潜在的な問題を探します。
両親の家を歩き回り、必要な修理や変更がないか周囲を精査します。たとえば、床が平らでない、手すり、明るい廊下や階段に注意してくださいと彼女は言った。また、重要なアイテムが手の届く範囲にあり、緊急連絡先情報が電話の横にあるかどうかを確認します。主要なものを修理する必要がある場合は、州が高齢者に低金利のローンを提供しているかどうかを調べてください、とSteinorthは付け加えました。詳細については、このWebサイトにアクセスすることを提案しました。
5.それらを擁護する。
両親が病気を患っている場合は、それが何を意味し、どのような治療が必要かを十分に理解していることを確認してください。たとえば、彼らが服用している薬と、いつ服用することになっているのかを把握します。約束に同行する場合は、質問をし、メモを取ってください、と彼女は言った。
6.彼らが活動するように励ます。
Steinorth氏によると、高齢の親の多くは、運転を停止したり、疲れやすくなったり、聴力や視力を失ったりするため、孤立しがちです。彼女は、両親が社会的にも身体的にも活動的なままでいるのを助けることの重要性を強調しました。
「彼らの友人、先輩グループ、教会や会堂のメンバーについて話し合ってください。公園、図書館、美術館、近くの大学、コミュニティセンターが組織的な活動の方法で提供するものを見つけてください。」
身体活動は気分、持久力、バランスと強さを改善し、認知機能低下を遅らせるための鍵であると彼女は言った。たとえば、高齢の親は歩くことも、高齢者向けの運動プログラムに参加することもできます。
7.偉そうになることなく、彼らがダウンサイズするのを助けます。
両親がダウンサイズするのを手伝うとき、あなたが彼らの許可を得ない限り、彼らが何をしなければならないか、何を保持してはいけないか、または投げないでくださいと彼らに言ってはいけないと、彼女は言った。 「あなたの両親には多くの思い出があり、親戚や幸せな出来事を思い出させる宝物があることを理解してください。これらは個人に固有であり、 君は 特定の項目の値が表示されない、親があなたの意見を共有するという意味ではありません。」
8.彼らが思い出の本を作るのを手伝ってください。
Steinorth氏によると、高齢者が短期的な記憶障害を経験するのはよくあることです。思い出すのが役立つかもしれません。彼女はあなたの両親のためにスクラップブックを作成することを提案しました。そして、写真や人々、場所、ペットの名前を彼らの過去のものでいっぱいにしてください。時間があれば、一緒にスクラップブックで作業すると、彼女は付け加えた。
親が助けたくない場合の対処法
両親が子供の援助を拒否することは珍しいことではありません。両親がすぐに援助を必要とする前に、この会話をするようにしてください、とSteinorthは言いました。彼らがあなたの助けを今すぐに受け入れられない場合、時間が経つにつれて彼らは考えを変えるかもしれないと彼女は言った。
別のアプローチは、他の人に介入を依頼することです。例えば、あなたはあなたの兄弟、近親者、または彼らの医者にさえあなたの両親と話すよう頼むかもしれないと彼女は言った。 「外部の情報源から追加の支援の必要性を聞くことは、あなたの両親が実際に言われていることを実際に聞くのを助け、それゆえ彼らがあなたの助けに対してよりオープンになるかもしれません。」
最後に、あなたの両親が自分自身や他の人にとって危険であり、それでもあなたの助けを拒否する場合、介入するために社会福祉局に連絡してください、とSteinorthは言いました。両親があなたに腹を立てる準備をしてください。しかし、彼らの怒りはおそらく消滅するだろう、と彼女は言った。なぜなら彼らは感情的でなくなり、あなたが彼らの最善の利益と安全を念頭に置いていることを理解しているからです。
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