認知症患者の家族介護者の10人に9人が睡眠不足に苦しんでいる

新しい研究によると、認知症の家族を介護している10人中9人が睡眠不足を経験しています。

バッファロー大学（UB）看護学校の研究者たちは、研究のほとんどの介護者が毎晩6時間未満の睡眠をとっていることを発見しました。これは、1時間に4回もの頻繁な覚醒によって悪化しました。

これらの混乱は慢性的な睡眠不足を引き起こし、介護者をうつ病、体重増加、心臓病および早期死亡の危険にさらす可能性があると、筆頭著者のYu-Ping Chang、Ph.D.、Patricia H.およびRichard E. UB看護学校。

「記憶喪失は認知症の最もよく知られている症状ですが、認知症の人の80％以上が睡眠障害、不安、放浪も経験するでしょう」と看護学部の研究および奨学金の副学部長であるチャンは述べました。

「これらの混乱は介護者の健康に悪影響を及ぼし、その結果、最適なケアを提供する能力が低下します。」

調査結果はジャーナルに掲載されています 精神科医療の展望.

600万人近くがアルツハイマー病で生活しています。しかし、アルツハイマー病協会によると、1600万人を超える人々、多くの場合は家族がその効果を実感し、無給のケアを提供しています。

以前の調査では、介護者の50〜70％が睡眠障害を抱えていることが示されていますが、これらの研究で使用されたデータは自己申告によるものです。 Chang氏は、介護者の睡眠の質をより正確に把握するために客観的な測定を行った研究はほとんどありません。

新しい研究では、認知症の家族の主介護者としての43人の睡眠を分析しました。すべての参加者は50歳以上で、ニューヨーク西部地域に住んでいました。

7日間、参加者は手首にアクチグラフィーウォッチを装着し、自宅の睡眠時間、効率、覚醒を測定しました。

介護者は、自分と介護を受ける人のために睡眠日記を記入し、うつ病、介護の負担、睡眠の質、睡眠衛生についての自己評価を行いました。昼寝、運動、就寝前のテレビ視聴など、睡眠を妨げる可能性のある行動。

結果は、介護者の約92％が睡眠の質が悪く、頻繁に目が覚め、1泊6時間未満で眠っていたことを示しています。これは、推奨される1泊7または8時間を下回っています。

そして、介護者が眠りにつくまでに平均30分かかったと自己申告しましたが、アクティグラフィーウォッチから収集されたデータは、実際にはもっと長くかかったと示しています（約40分）。

チャン氏によると、この調査結果は、介護者の主観的知覚と睡眠の質の客観的な測定値との間のギャップを明らかにしている。

「介護者がどれだけよく寝ているか、そして介護者に影響を与える変数を理解することは、調整された効果的な治療法の開発に向けた重要な第一歩です」と彼女は言った。 「これは、何百万人もの介護者が健康を守るために必要な最適な睡眠を受け取り、質の高いケアを提供し続けるのに役立ちます。」

出典：バッファロー大学