喘息、アレルギーのリスクが高いナイトフクロウの十代の若者たち

新しい研究によると、喘息とアレルギーは、早く起きて朝早く起きる人と比較して、夜更かしして朝遅く起きることを好む10代の間でより一般的です。

喘息の症状は体の内部時計と強く関連していることが知られていますが、この研究は、ティーンエイジャーの睡眠の好みが喘息のリスクにどのように影響するかを調べる最初の研究です。

研究者は、この研究がティーンエイジャーにとって睡眠のタイミングの重要性を強化し、睡眠がティーンエイジャーの呼吸の健康にどのように影響するかについての新しい研究チャネルを開くと言います。

新しい調査結果はジャーナルに掲載されています ERJオープンリサーチ.

「喘息とアレルギー性疾患は世界中の子供と青年に共通しており、有病率は増加しています。汚染やタバコの煙への曝露など、この増加の理由のいくつかはわかっていますが、さらに調べる必要があります」と、カナダのアルバータ大学の肺医学部門の研究リーダーであるSubhabrata Moitra博士は述べています。スペインのバルセロナグローバルヘルスインスティテュートで研究を行った

「睡眠と「睡眠ホルモン」メラトニンは喘息に影響を与えることが知られているため、私たちは思春期の若者が夜更かしまたは早寝をすることの好みが喘息リスクに関与するかどうかを見たかったのです。」

この研究には、インドの西ベンガルに住む13歳から14歳の1,684人の10代の若者が参加し、青年期の喘息およびアレルギー関連疾患の有病率および危険因子（パフォーマンス）の研究に参加しました。

ティーンエイジャーは全員、喘鳴、喘息、または鼻水やくしゃみなどのアレルギー性鼻炎の症状を報告しました。彼らは、彼らが夕方タイプか、朝タイプか、その中間であるかを判断するために一連の質問をしました。たとえば、夕方または夜のどの時間に疲れる傾向があるか、いつ起きるのを選ぶか、どのくらい疲れているかなどです。朝一番に。

研究者らは、喘息やアレルギーに影響を与えることが知られている他の要因（参加者の居住地や家族が喫煙しているかどうかなど）を考慮して、10代の症状と睡眠の好みを比較しました。

結果は、喘息を発症する可能性が、早く寝ることを好む人と比較して、遅く寝ることを好む10代の方が約3倍高かったことを示しています。彼らはまた、アレルギー性鼻炎を患うリスクが、就寝前の人に比べて就寝後の人の方が2倍高いことも見出しました。

「私たちの結果は、好ましい睡眠時間と、ティーンエイジャーの喘息およびアレルギーとの間に関連があることを示唆しています。夜更かしが喘息を引き起こしていることは確かではありませんが、睡眠ホルモンのメラトニンがしばしば寝坊で同期しておらず、それがティーンエイジャーのアレルギー反応に影響を及ぼしている可能性があることはわかっています。」とMoitraは述べています。

「また、子供や若者が携帯電話、タブレット、その他のデバイスからの光にますますさらされ、夜遅くまで起きていることもわかっています。 10代の若者にデバイスを下に置いて少し早く就寝するよう促すことで、喘息やアレルギーのリスクを減らすことができます。それは私たちがさらに研究する必要があることです。」

研究の第2フェーズは2028〜29日に予定されています。つまり、10代の若者の新しいグループで研究を繰り返して、10代の睡眠習慣と呼吸器の健康に変化があったかどうかを確認することが可能になります。 Moitraと彼のチームはまた、参加者の肺機能と睡眠時間を客観的に測定することで、発見を定量化したいと考えています。

「喘息やアレルギーが子供や10代の若者で増加している理由について、もっと多くのことを知る必要があります。うまくいけば、これらの症状を軽減する方法を見つける必要があります。」

「これは、ティーンエイジャーの喘息とアレルギーのリスクにおけるさまざまな睡眠の好みの可能な役割を調査した最初の研究であり、興味深い重要な新しい研究ラインを切り開きます。よく眠ることが身体的および精神的健康にとって重要であることはすでにわかっているので、10代の若者に安らかな睡眠をとるよう引き続き奨励する必要があります。」

出典：European Lung Foundation