心臓病患者の健康的な行動につながる肯定的な感情

ペンシルバニア州立大学の新しい研究によると、肯定的な態度と感情を示す心疾患患者は、心臓の健康的な行動に参加する可能性が高くなります。

調査結果は、より高いポジティブな状態の患者と比較して、より高いポジティブな心理状態を報告した患者は、身体活動が活発で、睡眠がよく、喫煙が少なく、心臓薬を服用する可能性が高いことを示しました。

「否定的な感情とうつ病は健康に悪影響を及ぼすことが知られていますが、肯定的な感情がどのように健康を保護することができるのかはあまり明確ではありません」と健康高齢化センターの博士研究員であるナンシーL.シン博士は述べた。ペンシルバニア州の生物行動の健康の部門。

「ポジティブな感情は、さまざまな長期的な健康習慣に関連していることがわかりました。これは、将来の心臓の問題や死のリスクを減らすために重要です。」

研究のために、研究者らは冠状動脈性心臓病の患者1,000人以上を5年間追跡しました。患者の心理的健康をベースラインで評価し、5年間の追跡調査でも評価しました。参加者は、「興味を持った」、「誇りに思う」、「熱狂的」、「刺激を受けた」など、10の具体的な肯定的な感情を感じた程度を評価するよう求められました。

身体活動、睡眠の質、服薬アドヒアランス、およびアルコールとタバコの使用も、ベースライン時と5年後に測定されました。

ベースライン時の肯定的な感情のレベルが高いほど、喫煙量が減り、身体活動が増え、睡眠の質が向上し、投薬への忠実度が高まりました」と研究者らは述べています。彼らは、肯定的な感情とアルコール使用との間に相関関係を発見しませんでした。

研究者らは、患者の人口統計学的要因、抑うつ症状、および心臓病の重症度を考慮に入れました。

ベースライン時の肯定的な感情は5年後の健康行動の変化を予測しませんでしたが、5年間にわたる肯定的な感情の増加は、身体活動、睡眠の質、および服薬アドヒアランスの改善に関連していました。

「ポジティブな感情を維持または強化する取り組みは、より良い健康行動を促進するために有望である可能性があります」と研究者らは述べた。

ポジティブな感情が健康的な習慣に関連付けられる理由はいくつかあります、と研究者たちは示唆しています。

より良い肯定的な幸福感を持つ人々は、健康的な行動に従事することに、よりやる気と永続性があるかもしれません。彼らは、身体活動や睡眠衛生などのルーチンを維持する能力に自信を持っているかもしれません。ポジティブな感情は、人々が自分の健康目標をより良く調整し、ストレスや挫折に積極的に対処することを可能にするかもしれません。

この研究は、健康習慣を改善するための介入に関する将来の研究への道を開くものであると、シンは述べています。他のタイプの慢性疾患集団の人々についてさらに調査を実施し、健康行動の電子的追跡を含める必要があります。

調査結果はジャーナルに掲載されています 心身医学.

出典：ペンシルバニア州