運動はうつ病に関連する睡眠の問題を軽減します

血液バイオマーカーの特定は、有酸素運動がうつ病の一般的な症状である過度の日中の眠気を軽減できることを研究者が判断するのに役立ちました。

テキサス大学ダラスのサウスウェスタンメディカルセンターの調査官は、過眠症と呼ばれるこの状態の2つの生物学的マーカーを特定しました。過眠症は、夜間の睡眠が多すぎること、および日中の過度の眠気が特徴であり、大うつ病性障害の症状です。

その後、有酸素運動により2つのバイオマーカータンパク質のレベルが低下し、過度の眠気が減少することを研究者たちは発見しました。

「不眠症だけでなく、過眠症も、うつ病の発症、治療、再発に関連している」と上級著者のマドゥカートリヴェディ博士は述べた。 「睡眠障害もまた、うつ病の最も持続的な症状の一部です。これらのバイオマーカーを特定することは、過眠症の軽減における運動の重要な役割の新たな理解と組み合わせることで、大うつ病性障害の治療に潜在的な影響を及ぼします。」

過眠症の人は、日中、多くの場合、仕事中、食事中、会話中などの不適切な時間に繰り返し昼寝をせざるを得ません。彼らはしばしば長い睡眠から目覚めるのが困難であり、目覚めると混乱しているように感じるかもしれません。

その他の症状には、不安、刺激の増加、エネルギーの減少、落ち着きのなさ、遅い思考、遅い発話、食欲不振、幻覚、記憶障害などがあります。一部の患者は、家族、社会、職業、またはその他の環境で機能する能力を失います。

研究者たちは以前、睡眠、炎症、うつ病が相互作用し、次第に悪化するネガティブループを発見しました。 Trivedi氏によると、不眠症に関する現在および以前の研究結果は、運動がこの負のフィードバックループをリセットしている可能性があることを示唆しています。

研究者らは、うつ病の運動強化療法（TREAD）研究の参加者が2つのタイプの有酸素運動にランダムに割り当てられ、うつ病に対する運動の効果を決定した血液サンプルに基づいて、バイオマーカーを特定することができました。

うつ病のある18歳から70歳の100人以上の被験者が参加し、研究の一環として血液サンプルを提供することにも同意しました。

この研究では、研究者は4つのバイオマーカーを調べました：脳由来神経栄養因子（BDNF）と腫瘍壊死因子アルファと呼ばれる炎症性サイトカイン、および12週間の運動の前後に採取された血液サンプルからの2つのインターロイキンIL-1βとIL-6介入。

研究者たちは、BDNFとIL-1βの2つのバイオマーカーの減少が過眠症の減少に関連していることを発見しました。

「過眠症と不眠症の改善を一意に予測または相関するバイオマーカーの特定は、MDD [大うつ病性障害]のより効果的な治療に向けた重要なステップです」うつ病の研究と臨床ケア。

興味深いことに、2つのバイオマーカーは不眠症の変化ではなく、過眠症に特異的であるように見えます。

Rethorst氏は、TREADデータの以前の分析では運動により不眠症の症状が大幅に軽減されたが、上記で特定された2つのバイオマーカーは不眠症の変化と相関しなかったと説明している。

しかし、研究者たちは、IL-1βのベースラインレベルが低いほど不眠症の改善が大きいことを予測できることを発見しました。調査結果は、不眠症と過眠症に異なるメカニズムが関与していることを示唆しており、不眠症の適切なバイオマーカーを特定するには、さらなる研究が必要であろう。

出典：テキサス大学サウスウエスタン医療センター