私自身の過去を処理するトラブル

私は素晴らしい子供時代を過ごしましたが、思春期への私の移行は控えめに言ってもひどいものでした。私は自分を孤立させ、通常の思春期の行動はなく、友達もほとんどいなかったので、ほとんどの時間を勉強に費やしました。大学に行くと、希望するコースに行けなかったため、この状況はさらに悪化しました。私はしなければならなかったことをし、名誉をもって卒業することに成功しましたが、通常の社会生活はありませんでした。 27歳のときだけ、私の個人的な生活、愛情、性生活を正すことができました。今私は新しいガールフレンドを持っていますが、彼女の過去の関係の物語は私の過去からの悔やみと空虚を再燃させました。私は人生の何年も無駄にしたことを受け入れるのに深刻な問題を抱えており、時には絶望に屈する…私は何をすべきかわからず、信頼できる友人と長い時間話しました、そして彼女は私に言った過去は過去にあり、すべきことは進むことです。論理的にこれは理にかなっていて、私は科学者ですが、私は先に進むことができません。私は後悔のこれらの奇妙な感情を持ち続け、自分自身に罪悪感を感じ、そして彼女の過去を与えられたガールフレンドに分離します...まったく意味がありません。私を非難するのは私であり、私が一人でいることを間違え、17歳から27歳までに孤立させたのは私でした。私は変える必要があるのです。話す必要はありません。解決策が必要です…お時間をいただき、ありがとうございます。（32歳、ポルトガル出身）

時々話すことは解決策を見つける方法です。問題について友人と長く話し合って、彼女が良いアドバイスをしてくれたことに感謝しますが、ご覧のとおり、それだけでは必ずしも十分ではありません。さらに一歩進んでセラピストに相談することをお勧めします。罪悪感、後悔、分離を説明できるいくつかの憂鬱な感情を経験しているようです。専門家の助けを求めることは、あなたが過去から「前進する」だけでなく、経験に利益を見つけるのを助けることができます。過去を学び、そこから成長できる方法で作業することは、単に過去を作り直し、失われた機会について気分を害することとは異なります。あなたは本から利益を得るかもしれません あなたの過去を乗り越えるフランシーヌ・シャピロによる。

また、「今ここ」に参加する方法を見つけることをお勧めします。確かに、多くの人が10代と20代を楽しんでいましたが、私は遅いブルマで、人生の後の段階ではるかに多くの楽しみを見つけた人と同じくらい多くの人に会いました。仏教の哲学から、過去は終わり、未来はまだ到来していないことが多く学べるので、本当のことは現在の瞬間だけです。

ではごきげんよう、

ホリーカウント博士