ベストオブブログ：2019年5月31日

あなたの世界が閉じたときの様子を知っています。不安はあなたにそれをすることができます。外傷的な出来事のように何かが起こり、あなたは誘発されます。多分あなたはパニック発作や健康上の恐怖を受けるでしょう。あなたの体はそれを再び経験しないように何でもします。だからあなたは状況を避けます。たぶん、同じ喫茶店に行ったり、小さな飛行機に乗ったりしないでしょう。

しかし、すぐに友達や旅行に出かけたくないと感じるようになります。家にいることが、コントロール感を得る唯一の方法のようです。しかし、それはすべて幻想です。

恐ろしい経験を乗り越えるコツは、徐々に自分自身を取り戻すことです。より多くのことを経験すればするほど、自信が増します。コツは、怖がっていても世界を広げることです。小さな勇敢なことは、単に市場に向かっているか、あなたの経験についてブログを書いているだけかもしれません。

メンタルヘルス啓発月末なので、自分のストーリーを伝えたかった。私は去年初めて喘息発作に苦しみました、それはどこにでも行くことは巨大な偉業のように思われました。しかし、私が克服するハードルが多いほど、それは容易になります。私にとって重要なのは、毎日少し怖いことをして、気分が悪いときに外に出て、快適ゾーンを超えてエクササイズし、真実を話すことです。

慢性片頭痛や自己免疫疾患などの肉体的な病気であっても、不安やうつ病などの精神的な病気であっても、何かに苦しんでいると人生は非常に複雑になる可能性があります。私たちのエネルギーはすべて、時々刻々とこれらの問題を解決するために費やされます。簡単ではない。しかし、私たちは闘争の中で一人ではないことを信じています。

実際、私たちのトップポストの1つは、考え方を変えることによって、経験を失敗から自己成長と習得に変える方法を共有しています。私はそれがあなたが精神疾患を伴うあなた自身の個人的な旅で強く感じるのを助けることを望みます。

ナルシシストや他の虐待者が虐待することは大丈夫だと思う
（自己の心理学）–あらゆる種類の違反や虐待の被害者である場合、自分を癒すためにできる最善のことです。

誤ったアイデンティティ：これらの人々は人格障害を持っていません
（疲れきった女性）–私たちのうち何人が愛する人を診断することに罪を犯していますか？性格障害があると確信している場合は、こちらをお読みください。真実はあなたを驚かせるかもしれません。

あなたの注意が本当に行くところを探る
（無重力）–この投稿は、無意識のうちに私たちの思考に導かれるのではなく、注目しているものをどのように光に向けることができるかを示しています。

もっと良くなりたいですか？リスクを取ることを学ぶ
（逆境を利用する）–人生の習得を達成するには、考え方の変化が必要です。あなたの考え方の変化があなたが何かを成功させるのにどのように役立つかを読んでください。

ヘリコプターの子育ての結果
（怒りの管理）–あなたの意図は良いです。あなたはあなたの子供が他の人に耳を傾け、振る舞い、そして親切になることを望んでいます。しかし、何をすべきかを伝え、怒りから反応する場合、彼らに彼らに自立と責任を教える機会を逃しています。