トランプおよびボードゲームは、人々が年をとるにつれて精神的に鋭い状態を保つのに役立ちます

新しい研究によると、トランプゲームとボードゲームは、古い時代の思考スキルを保護するのに役立つ可能性があります。

新しい研究によると、デジタル以外のゲームを定期的にプレイした人は、70年代の記憶力と思考力テストでより良いスコアを示しました。

そして研究者たちは、これらのゲームを後年に追加しても、まだ違いが出る可能性があると述べています。彼らは、70年代にゲームプレイを増やした人々は、年齢が上がるにつれて特定の思考スキルを維持する可能性が高くなることを発見しました。

この研究のために、エジンバラ大学の心理学者は、1936年に生まれ、1947年のスコットランド精神調査に参加した個人のグループであるロージアン出生コホート1936研究に参加した70歳の1,000人をテストしました。

1999年以来、研究者はローシアン出生コホートと協力して、人の思考力が生涯にわたってどのように変化するかをグラフ化しています。コホートのフォローアップ時間は、世界で最も長いものの1つです。

最新の研究では、研究者は最初に70歳の人を記憶、問題解決、思考速度、および一般的な思考能力についてテストしました。

その後、参加者は79歳になるまで3年ごとに同じテストを繰り返しました。

また、70歳と76歳のときにカード、チェス、ビンゴ、クロスワードなどのゲームをプレイする頻度も尋ねられました。

次に、研究者は統計モデルを使用して、個人のゲームプレイのレベルと彼らの思考スキルとの関係を分析しました。

研究者らは、参加者が11歳のときに行った知能テストの結果を考慮に入れていると述べた。彼らはまた、教育、社会経済的地位、活動レベルなどのライフスタイルの要因についても検討しました。

彼らが発見したのは、後年ゲームプレイを増やした人々は、70年代の思考スキル、特に記憶機能と思考速度の低下が少ないことがわかったということです。

この調査結果は、晩年の認知的健康のより良い転帰にどのようなライフスタイルや行動が関係しているのかを理解するのに役立つかもしれないと研究者らは述べた。

研究はまた、人々が彼らの年齢とともに彼らの思考スキルを保護するための最善の方法についての意思決定を助けるかもしれないと彼らは付け加えた。

「これらの最新の調査結果は、ライフコース中に活動に従事することが後の人生におけるより優れた思考スキルに関連している可能性があるという証拠を追加します」とエジンバラ大学の哲学、心理学および言語科学のスクールのドリュー・アルトシュル博士は述べた。 「70代以降の人々にとって、デジタル以外のゲームをプレイすることは、認知機能の低下を軽減するという点で前向きな行動になる可能性があるという別のメッセージがあるようです。」

エジンバラ大学の認知老化および認知疫学センターの所長であるIan Deary教授によれば、ゲームの「一般的な知的および社会的活動」だけではなく、年齢を重ねても精神的に鋭く保つのに役立ちます。

「これは、このゲームのグループの中で、認知能力の老化とこの小さいながらも検出可能な関連性があるものです」と彼は言った。 「これらのゲームのいくつかが他のものよりも強力であるかどうかを調べるのは良いことです。また、身体的に健康で喫煙しないことなど、他のいくつかのことはより良い認知老化に関連していることも指摘します。」

この研究は 老年学シリーズBのジャーナル：心理学。

出典：エジンバラ大学